抗がん剤治療4クール12日目
2023年12月に直腸がん発覚
2024年1月腹腔鏡手術
病理検査の結果、がんはステージ3bだったので
2024年2月末から半年間の術後補助化学療法『XELOX療法』中です
今日の気分
母の日ですね。
副作用もだいぶ楽になってきたので、ワンコと一緒に芝公園のバラを見に行ってきました！
芝公園は広いのですが、バラ園はプリンスホテルの裏にあります。
そして十番稲荷では、もう紫陽花祭りが始まっていました。
季節の移り変わりは早いですね！
今日の学び
ケリー・ターナーの『がんが自然に治る10の習慣』
第4章はポジティブな感情を高めることについてです。
1日に少なくとも5分間、意図的にポジティブな感情を高める行為が、うつ病を打ち消すのに役立ったという症例があるそうです。ポジティブな感情というのは、喜びや幸福、満足、平和、感謝、笑い、愛など。
つまり、自分自身への愛と敬意を育み、ありのままの自分を受け入れることや、毎日感謝の気持ちを持つ習慣が、がんの治療に効果的なのだそうです。
脳は、免疫活性伝達物質を生成しているという研究結果もあるようで、気持ちの持ち方が大切なのですね。感謝と笑い。これはすぐにできることなので、さっそく取り入れたいと思います。
今日食べたもの
昼はお蕎麦屋さんで、薬味たっぷり稲庭うどん。
穴子の天ぷらも食べちゃいました…
稲庭うどん
夜は見えないですけど近所のスーパー『ナニワヤ』さんのハンバーグ
にんじんサラダは作りました。
ハンバーグ
おいしい幸せ、いただきました！
ごちそうさまでした
がん発覚は突然に。その経緯と心境
人生は1度きり。だから思いっきり楽しむべきよ。
by ココ・シャネル
