抗がん剤治療3クール19日目
2023年12月に直腸がん発覚
2024年1月腹腔鏡手術
病理検査の結果、がんはステージ3bだったので
2024年2月末から半年間の術後補助化学療法『XELOX療法』中です
今日の気分
昨晩も夜更かししてしまい、朝のんびりしていたら、急に出かけることになって朝食抜き。もうちょっと規則正しい生活をした方がいいですよね…
今日の学び
ノーベル賞の受賞が有力視されている世界的睡眠学者の柳沢正史氏（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長）をテレビでよく見かけます。
『カズレーザーと学ぶ。』では、爆速で眠れる家と寝室の作り方を紹介されていましたし、『林修の今知りたいでしょ！』では朝スッキリ目覚める最強の起き方として、こちらをおすすめされていました。
やはり、睡眠は大事ですよね。
「良い睡眠のための12箇条」はこちら↓
今日食べたもの
ランチは『大連餃子基地 DALIAN』で五目焼きそばセット
夜は家で、ほうれん草と豚バラの常夜鍋。
野菜たっぷりいただきました！
ごちそうさまでした
がん発覚は突然に。その経緯と心境
人生は1度きり。だから思いっきり楽しむべきよ。
by ココ・シャネル