遡ること1ヶ月前。
【切花用ひまわり】を
ポットに植えていたんですよ。
5/30
それが、
こーんなに、大きくなったので、
外の花壇に定植しました。
なぜ、こんなにひょろひょろしてるかと言うと、
「嫌光性種子」で光を当てないように発芽させるって聞いたので、暗闇に置いといたら
見事に徒長してしまったって訳です。
他の芽も出るまでーっと芽が出始めてもそのまま暗闇に。
あと10日くらいしたら摘芯かな
花を育てるのは、
小学校で育てたパンジーや朝顔以来。
ひまわり咲くと良いな。
桔梗信玄餅といえば、山梨を代表する銘菓。
誰でも1度はお土産で食べた事があるんじゃないかと思う。
知らなかったんだけど、種類があるんだね。
今回お土産で頂いて初めて知った。
【桔梗信玄生プリン】
これ、めちゃくちゃ美味しい。
舌触りもとても良い。想像の数倍なめらか。
そして、ワンランク上の
【プレミアム桔梗信玄餅吟作り】
素材に一層こだわっているらしい。
蜜の色が普通のより薄い。
包装紙が不織布みたいなので、
公式の食べ方は出来ず、上に蜜をかけて食べた。
や、やわらか、、、
モンハンnowで
シーズン1【春景裂く乱入者】が終了し、
NEWシーズン！
シーズン2【嵐が誘う泡沫の宴】が始まった。
ここから約3ヶ月続く。
新しいモンスターも3種類（バルサモス、フルフル、クシャルダオラ）増えた。
クシャルダオラはまだ☆6を2体しかやってないが、☆8では風圧3、凍風1付けて行くと良いとの事前情報により、装備を作ろうとしてる段階。
新しく実装されたフレンドクエスト。
フレが居なくて、大変だったけれど
愛用の黒ディア弓を封印し、全て属性で頑張り
無事クリア。
上竜骨欲しさに、ここ2日頑張った。
もう頂いたので今日からはのんびり。
微課金者の自分、シーズンパスを買うか悩む。
それよかアイテムBOX増やした方が楽しめるような気がする。
今BOXは10000だけど、すぐ満タンになって、捨てる作業がストレス…。
黒弓がG9-5に。
一般人にはココがゴールっぽいなぁ。
だって次は…
遠過ぎる。
ある知人女性の話。
彼女には彼氏がいた。
彼の誕生日の前日。
当日仕事が早めに終わりそうだと聞き、一緒にお祝いしようと「明日、仕事終わりに食事に行こう」と誘った。
でも彼は「そんなのいらない」
「首にリボンつけて家に来て」
「それ以外だったら、別に要らない」
イチャイチャがしたい様子。
彼女「明日は（体調的に）そういう事しないよ」
「私は、美味しい物食べて一緒にお祝いしたいって思ってる」
彼女は会って一緒にお祝いしたい気持ちを伝えたけど、
彼氏「それは、そっちの要望でしょ、俺は家で一緒に過ごしたい（イチャイチャしたい）」
「そっちの誕生日じゃなくて、俺の誕生日なんだよ？」「そうじゃなかったら要らない」
お祝いって、祝う側の気持ちなのに、その気持ちを断られる事あるんだと思った。
身体の提供がなければ、会う事すら出来ないって、
ホストか！？
しゃがんでから立つ際に、ひどい立ちくらみで
脳がムギューってなる感じ。
いつか、このまま倒れるんじゃ？
って気さえする。
爪も白っぽくて、調べたら貧血状態らしい。
ほんとに、ほんのちょっと座ってから立つだけでもひどいめまい。
毎日「鉄たまご」を入れてお湯を沸かしてお茶パック入れて飲んでるのに。
一向に良くならない。
これ、ほんとに鉄分不足か？
他に原因があるんじゃ？
っと怖くなって、色々調べてたら
立ちくらみ＝貧血ではない。と。
立ちくらみは
【起立性低血圧】や【自律神経失調症】
が原因で起こるもので貧血とは違う。
一時的に脳に十分な血液がい届かなくなり、
脳が酸欠状態になって起こる。
だそう。なんかしっくりきて安心した。
血圧を測ってみた。
もともと100以下だったけど、
さらに低いなぁ。何度測っても80台。
常時血圧が低い人は、もともと自律神経や内分泌系の働きが弱かったり、血液量が少なかったり、心臓が弱かったりする事が多いらしい。
血圧を上げるにはカフェインとか摂ると良いらしいので、コーヒー飲もうかな。
あとは水分量が不足すると低血圧を起こしやすい。いっぱい飲まなきゃ。
困った。
園芸を初めて、時間を取られている。
多分最初だけ。
ある程度慣れれば、そんな手は掛からないはず。
今は、あれ必要なのか、こうした方がいいのかと調べたり、買いに行ったりしてるから。
上手に動かないと時間は有限。
今、頭の中にある、やりたい事・やるべき事を整理しておこうと思う。
やりたい事
・三井住友カードを申請する
SBI証券でやっているNISAの積立をカード支払いにするとポイントも貯められるので。早くした方がお得。
・マイナンバーカードを市役所に取りに行く
申し込んだのは1年以上前。そのまま取りに行くのを忘れPayPayポイント取得期限が切れ、もう要らないってなった。7月末までに取りに行かないと、破棄しますと通知あり。
・LINE証券の投資信託解約
LINE証券が無くなり、野村證券へ自動で移管される事になる。移管するか悩み中。しない場合は解約して出金しなきゃならない。
・部屋にベッド搬入
7月下旬に妹家族が泊まりに来るため、今ベッドを仮置きしている部屋を空けるべく移動必要。それに伴い自室の片付けも必須。
やるべき事
・自動シャッターの修理
突如開閉出来なくなった。どこに頼めば安いのか…。全く分からん。
・遺産相続協議書作成
ちゃんとしておかなくては、後でトラブルの原因になる。書き方も調べなきゃ。
・スマホのストレージ空きなし問題
写真や動画を外付けHDDに移し削除する。
使用済み255.7GB/256GBと切羽詰まった状態。PCが古いため、処理に時間かかり難航が予想される。
・初盆の準備
まだ余裕ありだけど、忘れずに。
やるべき事は、どうしたら良いのか分からなくて進んでいない感じ。
あと、元職場で一緒に働いていた女性が亡くなったため、お線香をあげにも行きたい。
自分が主任を務めてた際、彼女はベテランさんだったので、注意が必要な仕事が出ると、この人かなと、何度か抜擢させてもらったり、重宝する存在だった。
姉から大阪土産に貰ってたカール。
この辺じゃ今は買えない貴重な物とは知らず、
勝手に食べられたり、あげられちゃったら嫌だなと棚の奥深くに隠しておいたんだった。
ごめんね、母。
今となっては勝手に食べても良かったね。
母はよくおやつの時間に「お茶にしようか」と
私を誘い、お菓子を一緒に食べていた。
1人で全部食べちゃうわけないのに。
裏を見てたら、
ノンフライなんだって！なんか意外。
強い圧力をかけて空気中に吹き出すと、急に膨らんでカールの形になる。
ほー。
ちょっと見てみたいかも。
っと探したら、、明治のサイトに載ってた
こっちは秋田土産
パッケージかわいい。
午前中、近くに黒ディアが入っている
大連続狩猟があったので、行ってみたら
こ、これは、、
きっと今、キテる。
始めました。水耕栽培。
事の発端は、大葉って数枚しか要らないのに、
10枚ｾｯﾄでしか売ってないじゃん！ってところから。残ったやつは次使う時、鮮度ガタ落ち…
「大葉なんて簡単に育てられるよ」
そう小耳にはさみ、調べて見ると
ホームセンターで苗を買って来なくても、
土を使わなくても、
なんならペットボトルで簡単に育てられる！
えぇ⁉︎
調べていくうちに「水耕栽培」というモノを知り
YouTubeで学んだ。
なんと必要なモノは、ほとんどDAISOで揃う。
今回買ってきたもの。
大葉の他に、育てやすいというバジルとサラダミックスの種も。
後は、家の花壇で育てられたらと、お仏壇に飾れそうな花の種。
液体肥料も買ってきたけれど、その後みた動画で「ハイポネックス」がおすすめされていたので、それをAmazonでポチり済み。
まず大葉。
スポンジに切れ目入れて水をヒタヒタに、
切れ目に種を埋め込めば完了。
コツは種を表面ギリギリに埋め込む。
まだ液体肥料は必要なく、水だけ。
発芽したら、ペットボトルで育てる。
バジルも同様。
そして、レタス・サラダミックスは
ハイドロボールで育ててみる。
プランターに排水口用のネットをかけて細かいボールが出るのを防ぐ。
ボールを入れたら、水でよく洗う
小粒を選んだけど、大きいのも入ってる
水をヒタヒタに入れてパラパラ種まき
（種は1袋に手に出した3倍は入ってた）
黒い種が見えにくくて、どこにどれだけ蒔けたかわからくなる…。
爪楊枝で微調整して完了。
レタスの種は光に反応して発芽するらしいので
日当たりの良いところへ。
こっちも水のみ。
表面のボールは、なるべく平らに整えた方がいいらしい。
楽しみ。
DAISOに種が売っているのも知らなかったし、
（売ってないところも結構あり、アプリで在庫検索していく事をおすすめ）
1袋にこんなに沢山種が入っている事にも驚いた。大葉は沢山作ろうと2袋買ったけど、1袋で十分の量だった。
だって、10枚100円とかだから、50円の種でそんな出来る分入ってるなんて思わないよー。
お得じゃない？菜園って。
でも、1ヶ月経たないと食べられない
かれこれ7年以上前、テレビで情報を得てアーモンド生活に挑戦したことがあった。
アーモンドを1日20粒〜25粒食べる。
ビタミンEが豊富で美容に良い、食物繊維もとれると。
でもね、飽きちゃって続かなかった。
Amazonで1キロ購入したけど、食べきれず…。
なので、今回はアーモンドオンリーではなく広ーい範囲で"ナッツ"生活をしようと思う。
なぜなら鏡に映る自分に同情したから。。
7年前の自分にはナッツは必要なかった。
こんなにも変わるものかと。カワイソウ。
ロピアで購入。
今だけお値段そのまま380g→500gに増量中！って書いてあったかな。999円＋税。
クルミ以外どこ産なのか…？
1日に20g〜30g食べると良いらしいので、
20g摂ろうと思う。
大体、アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツ、それぞれ4つくらいで20gだった。
1週間分を小袋に入れて、事前に準備。
これで無理なく続けられるでしょう。
おやつ
不飽和脂肪酸で血中コレステロールを下げる効果もあるらしい。
↓↓覚え書き↓↓
アーモンド
食物繊維豊富、αトコフェロールが抗酸化作用、一価不飽和脂肪酸が赤玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす。
くるみ
多価不飽和脂肪酸の含有量多く、中性脂肪を減らして善玉コレステロール増やす。ポリフェノール量多く抗酸化力高い。
ヘーゼルナッツ
αトコフェロールの量がナッツの中でアーモンドに次いで多い。一価不飽和脂肪酸のオレイン酸はアーモンドより多い。