痩せるどころか日々増量してる
食べすぎなんだよね…。
昨日プラス0.8！？
朝ごはん
昼ごはん 冷やし中華はじめました
夜ごはん ごはんお代わりした…
おやつ
芋けんぴ、スライスチーズ
オイシックスで買ったやつ↓ 夫と半分ずつ
豆乳きなこもち
今日はいつもよりだいぶ早く家を出た！
仕事が忙しいのもあるけど
（休日出勤してもおわらず）
とにかく満員電車が苦痛すぎて
やっぱり早いと少しだけ空いてる！
↓休日出勤の日のブログ
早く行って仕事を片付けたり
仕事に余裕があるときは勉強したりする予定。
夜型人間だから
早起きを継続できるかどうか…。
今日も早速
起きる予定時刻より15分遅く起きた。
なんとか早く家を出たけど…。
意志弱弱人間から、変われるか！？
朝ごはん
昼ごはん マルちゃん製麺でネギワカメらーめん
夜ごはん
会社の人2人が
筋トレの話をしていた。
筋肉がついてくると嬉しくて
トレーニングも続けられるし
食事にも気をつけられるんだって。
せっかく頑張ったのを台無しにしたくないから
ストイックになれるんだとか。
確かに少し結果が出始めるとやる気出るよね。
私も
結果が見えてくるまで
頑張り続けられれば…
ストイックになれる？
あとで追記予定！
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
おやつ
お中元の煎餅とこれ↓
昨日は午前中出勤して
1日が短く終わっちゃうなぁ
なんて思ってたけど
そうでもなかった。
10時頃まで寝てて
ダラダラする日の方が
むしろ1日が短く感じるかも。
時間の使い方、大事。
休日出勤はしたくないけど
残業するより良い気もする。
電話もないし
うるさい人もいないし。
あ、でも仕事は
やりたいことの半分くらいしか
進まなかったんだけどね…。
朝ごはん
昼ごはん コンビニの外で立ち食い笑
夜ごはん
間食 パルム、ミレービスケット5枚
いつものことだけど金曜日は…
気が緩んで食べすぎたり
運動サボったりしちゃう日。
今週はめちゃくちゃ忙しかったから
自分に甘いワタシはすぐ自分にご褒美
あげたくなっちゃう。
ゆるゆるにならないようにするぞー。
後で追記予定！
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん メロンが美味しすぎ！
おやつ パルム半分、ビスケット
今日は一日外出で
なるべく階段を使って
昼ごはんは時間がなくて
コンビニの外でジュースとパンを立ち食い(･_･;
夜も食べすぎてない！と思う
運動もした！
