おはようございます
痩せるどころか日々増量してる
食べすぎなんだよね…。
★今日の体型記録
体重 59.3キロ 
昨日プラス0.8！？
昨日プラス0.8！？体脂肪 34.1% 
BMI 23.6
内臓脂肪レベル 6
★昨日の歩数
9300 運動含む
★昨日の筋トレなど
YouTubeボクササイズ
★昨日の食事記録
朝ごはん
昼ごはん 冷やし中華はじめました
夜ごはん ごはんお代わりした…
おやつ
芋けんぴ、スライスチーズ
オイシックスで買ったやつ↓ 夫と半分ずつ
豆乳きなこもち
今日はいつもよりだいぶ早く家を出た！
仕事が忙しいのもあるけど
（休日出勤してもおわらず）
とにかく満員電車が苦痛すぎて
やっぱり早いと少しだけ空いてる！
↓休日出勤の日のブログ
早く行って仕事を片付けたり
仕事に余裕があるときは勉強したりする予定。
夜型人間だから
早起きを継続できるかどうか…。
今日も早速
起きる予定時刻より15分遅く起きた。
なんとか早く家を出たけど…。
意志弱弱人間から、変われるか！？
