※食事記録と太字を追記
おはようございます
今日は…出勤
午前で帰る！
今日が出勤予定だったから
昨日の『金曜日の夜感』が半減した…
半減するのは体脂肪だけでいいのに。
しかし電車が空いてるのは良い
★今日の体型記録
体重 58.6キロ
体脂肪 33.7%
BMI 23.5
内臓脂肪レベル 6
★昨日の歩数
8300 運動含む
朝、荷物が重くて通勤ウォーキングできず…
★昨日の筋トレなど
YouTubeボクササイズ
★昨日の食事記録
あとで追記予定！
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
おやつ
お中元の煎餅とこれ↓
昨日は午前中出勤して
1日が短く終わっちゃうなぁ
なんて思ってたけど
そうでもなかった。
10時頃まで寝てて
ダラダラする日の方が
むしろ1日が短く感じるかも。
時間の使い方、大事。
休日出勤はしたくないけど
残業するより良い気もする。
電話もないし
うるさい人もいないし。
あ、でも仕事は
やりたいことの半分くらいしか
進まなかったんだけどね…。
