甲状腺手術後16ヶ月

甲状腺全摘手術後16ヶ月になりました

もう特筆すべき事はない感じ

劇的に状態が変わったわけでもないし

おとといは隈病院に行ってきました

チラージンを減らして3ヶ月

血液検査の結果は

数値的にはもう少し量を増やした方がいいけど

朝の起き上がりたくないくらいのだるさ

座ってるだけで90を越える脈拍

ちょっと動けば心拍数は130

これらが改善されて動きやすくなったので

チラージンを増やすかどうかは次回の検査結果を見てからにしましょうって事になりました

肝臓の数値は相変わらず悪くて

消化器内科で一度診てもらった方がいいかも知れませんねって

今までの血液検査の結果を出してくれました

あと

今まで出てなかったリンが平均値越えで

ナッツとか大豆とか食べすぎてませんかって言われて

思い当たるのが

ここ1年くらいほぼ毎日お豆腐を食べてる

お醤油も薬味も何もかけない冷奴が好きで

常に冷蔵庫にストックしてた

それと

1ヶ月くらい毎日ピーナッツを食べてて

リンはこのせいかと

あんまり摂りすぎると良くないのね

家に帰ってきて夕方は歯医者へ

クリーニングをしてもらいつつ

古くなった詰め物を変えてるんだけど

クリーニングがちょっとずつなもんで

けっこう長く通わないといけないっぽい

この日までで上の歯のお掃除に3回かかってる

上左奥歯、上右奥歯、上前歯

下の歯も3回に分けるんだろね

なかなかめんどくさい

年末で帰ってきた主人も検診で歯医者に行ってたけど

虫歯なし

歯石の付着もほぼなし

クリーニングは1回で終わり

うらやましいな

そして

今日は仕事納めでした

大掃除、するかなぁ

たぶん、やらないなぁ

お天気散歩

天気いーい

なので

お散歩

お墓参りに行って

土地の氏神様の神社に挨拶に行って

府民の森でお茶とおやつ

天気が良すぎて

歩いていると暑かった

半袖の人もいたなー

ホントにご近所散歩だったので

歩いた距離は6.1km

明日は雨が降るらしいので

家から一歩も出ない所存です

雲が多そうだけど

めっちゃ晴れ

柿はちょっとシワシワになってた

神社境内のお掃除をしていたみたいで

枯葉を焼いていた煙

府民の森から

AR山ナビで天保山5mが面白かったので撮った

朝の猫たち

あったかいけど猫は寒いらしい

人間は暑いので

ストーブの火を限界まで小さくしてた

マーマレード

朝からよく晴れていい天気

なのに

洗濯してからダラダラしてたらあっという間にお昼で

これではイカンと思って歩きに出ました

寒すぎず

ちょうどいい気温で気持ちいい

朝から出たら良かったな

山は紅葉というよりは枯れた色になってきてて

秋ってホントに短くなった

そして

金剛山はもう雪が積もってるみたい

行きたいけど主人がいないので

電車とバスを乗り継いで行かないといけないからめんどくさい

なにげに交通費もまあまあ高いのよ

お昼を過ぎてから出たので

歩いた距離は5.5km

ホントに散歩程度

帰ってきてから

職場の人にもらった柚子でジャムを作る事にしました

みかんと柿ももらったんだけど

みかんは追熟させてねって言ってたし

柿はちょっと渋いらしいので渋抜きしようかな

柚子の皮と実と果汁の重さを計って60%の砂糖で作ったんだけど

入れた後に砂糖が多い気がして計算しなおしたらやっぱり間違えてて

分量よりだいぶ多かった

でもまあ

入れちゃったもんはしょうがないし

煮詰まってとろみが出たので消毒したガラス容器に入れて

素手で容器が持てるくらいになったら冷蔵庫へ

で

冷えたので味見してみたら

ちょっと甘めだけど美味しかった

ちゃんとマーマレードになってた

白い砂糖じゃなくて甜菜糖で作ったから茶色いけどw

ある日突然

ジャムって砂糖の塊なんじゃ・・・と思ってからジャムは買わなくなったけど

自分で作れば甘さは調整できるし

使う砂糖は選べるし

添加物もないし

そーかー

自分で作ればいいんだー

梅干しはまだ美味しくないけど漬けたし

生姜の甘酢漬けも長く楽しめたし

紅生姜も漬けてジャムも作って

自家製って楽しい