マーマレード

朝からよく晴れていい天気

なのに

洗濯してからダラダラしてたらあっという間にお昼で

これではイカンと思って歩きに出ました

寒すぎず

ちょうどいい気温で気持ちいい

朝から出たら良かったな

山は紅葉というよりは枯れた色になってきてて

秋ってホントに短くなった

そして

金剛山はもう雪が積もってるみたい

行きたいけど主人がいないので

電車とバスを乗り継いで行かないといけないからめんどくさい

なにげに交通費もまあまあ高いのよ

お昼を過ぎてから出たので

歩いた距離は5.5km

ホントに散歩程度

帰ってきてから

職場の人にもらった柚子でジャムを作る事にしました

みかんと柿ももらったんだけど

みかんは追熟させてねって言ってたし

柿はちょっと渋いらしいので渋抜きしようかな

柚子の皮と実と果汁の重さを計って60%の砂糖で作ったんだけど

入れた後に砂糖が多い気がして計算しなおしたらやっぱり間違えてて

分量よりだいぶ多かった

でもまあ

入れちゃったもんはしょうがないし

煮詰まってとろみが出たので消毒したガラス容器に入れて

素手で容器が持てるくらいになったら冷蔵庫へ

で

冷えたので味見してみたら

ちょっと甘めだけど美味しかった

ちゃんとマーマレードになってた

白い砂糖じゃなくて甜菜糖で作ったから茶色いけどw

ある日突然

ジャムって砂糖の塊なんじゃ・・・と思ってからジャムは買わなくなったけど

自分で作れば甘さは調整できるし

使う砂糖は選べるし

添加物もないし

そーかー

自分で作ればいいんだー

梅干しはまだ美味しくないけど漬けたし

生姜の甘酢漬けも長く楽しめたし

紅生姜も漬けてジャムも作って

自家製って楽しい

甲状腺手術後15ヶ月

何となく過ぎた甲状腺手術後15ヶ月

あんまり状態は変わらないので

ただ、寒くなってきたせいか

朝、首の詰まり感が強くなる事がある

詰まり？

突っ張り？

先月、美容院に行った時

上を向くと飲み込むのがかなり困難な事が判明した

困難というか

飲み込めない

シャンプーしてもらってる時におしゃべりしてて

会話の合間に唾を飲み込もうとしたら飲み込めなくて

首を後ろに反らすとダメみたい

歯医者にもビビりながら行って説明して

首を反らさずイスを水平に倒していきますね〜ってやってくれたけど

やっぱり、すこーし首が後ろに反っちゃって

バキュームで吸ってはくれてたけど

口の奥に溜まったわずかな水と唾液を飲み込もうとしたらダメでした

食事もちょっと下を向かないと飲み込みにくいもんねぇ

えー

こんなもんなの？

日常生活に支障はないんだけどさ

寒くなって

お布団で寝る猫

かわいい

久しぶりに歯医者

何年かぶり

2年？

3年？

とにかく、かなり久しぶりに歯医者に行ってきました

歯が痛いとかではなくて

歯茎下がりが気になっていたので

なかなか行こうって気にならなかったけど

ネットで予約して

初診だったのでレントゲンを撮り

衛生士さんにひと通り診てもらい

歯周ポケットの深さを測ってもらったところ

奥歯のとこがヤバくて

「中程度の歯周病」と言われてしまいました

歯医者に来られる人のお口の状態って

虫歯になりやすい人か歯周病になりやすい人かで

chobさんは歯周病になりやすい人ですね

って言われました

虫歯はありませんでした

何年か前に行った時も

虫歯はなかったんだよね

というわけで

歯石取りをしてもらい

その後

先生の診察

虫歯はないけど

詰め物や被せ物がちょっと古くなってきてるので（30年物）

全部をやり直す必要はないけど

気になるところを直しましょう

あと、歯周病が今以上に進行しないように

まずはクリーニングをしっかりしていきましょう

って事になりました

時間がかかりそうだけど

しかたない

歯が抜けるのコワイもん

衛生士さんにおすすめの歯ブラシってありますか？って聞いて

歯ブラシを買って帰ってきました

しっかり磨こう、歯茎

ヘッドがちいせぇ