ちょこっと登山

ホントは寝て過ごしたい休日

山に行く気になれなかったけど

でも、運動不足だし動いとかないとなーと

お昼から主人と散歩に出かけた・・・はずが、結局、登山

家から近い山の神社の奥に登山道入り口があって

そこからご近所山へ

標高488メートルの低山

砂防の堰提

苔むしてなかなかの佇まい

笹藪

刈って拓いてあるけど

道は悪い

刈り残された笹の茎がにょきにょき生えていたので

ここでコケたら大怪我しそう

別の登山道との分岐

あまり人が通らなさそうだけど

立派な標識がある

山がぼっさぼさ

人がほぼ入らないとこですね

山って拓けた場所なら綺麗だし

木々や草花や鳥の声が癒しをくれるし

自然っていいねって思えるけど

そう思えるのは整備された場所にいるからで

人の手が入らない山ってとても怖い

たとえ昼間でも

標高が高い低いも関係ないと思う

主人とそんな話しをしながら登って

ケーブルカーで下山

山頂駅の桜はまだまだ咲きそうになかったけど

登っている途中で可愛い花が見られました

運動するのめんどくさいって思うけど

出かけて体を動かしたら

ちょっと気持ちが満たされる

甲状腺手術後7ヶ月

とりあえず

記録なので書いてみる

甲状腺全摘から7ヶ月

引き続き

6ヶ月目とあんまり変わりなし

首の突っ張り

飲み込む時に皮膚がクシャッとシワになって動く

傷周辺の感覚麻痺

朝のだるさ

皮膚のたるみもそのまま

突っ張りは気になる時とまったく気にならない時があって

突っ張ると声が変わってる感じがする

あと

お通じがイマイチなままで

食べる量は手術前と比べて減ってるのに

代謝が悪くなったのか体重4キロ増

職場の健康診断で肥満度マイナス30%って書かれてたくらいの痩せ体型だったのに

今は持ってるデニムがバッツンパツンになって

お腹ぽっこり・・・

自分的にはかなりヤバイ

なんか

体全体に詰まり感がある

確かに運動不足ではあるけど

たくさん食べてるわけではないし

お菓子もあんまり食べないし

ジュース類も飲まないし

またコレ

診察日が早く来ないかなと悩むやつだ

暖かくなってきたけど

猫はまだ寒いみたい

やたら膝に乗ってくる

可愛い後頭部

羽根を洗う

ゆうべ、寝ようとベッドに行ったら

派手に猫にゲー吐かれてて

「なんでやねん・・・」と呟きながら

ベッドパット

シーツ

掛け布団カバー

掛け布団を交換

猫は吐き戻しやすいので仕方なし

どこにどんだけ吐かれても怒れない

猫様ですから

で

あったかくなってきたし

吐かれた羽毛布団をしまうために洗ってみました

手洗いマークついてたし

ニトリのサイトにも洗い方書いてあったし

ネットに入れて洗濯機で洗えるらしいんだけども

ななめドラムの洗濯機で洗える気がしなかったので

バスタブに洗剤少量を溶かして手洗い

これがけっこうな重労働でした

よくすすいで

持ち上げられるくらいまで水を切って洗濯機で脱水して

花粉が飛んでるらしいけどベランダ干し

時々、片寄った羽毛をほぐして裏表ひっくり返してみたりして

夕方に表面をはたいて取り込んだんだけども

干した時間が遅かったからか完全に乾いてなくて

後は室内の除湿乾燥機で乾かすしかないか

でも

まあまあな仕上がりだったので概ね満足

洗濯にはモンベルで買ったダウン用の洗剤を使いました

泡切れが早いし

ダウン用なので何となく安心

ゲーの犯人