甲状腺手術後8ヶ月

なんとなく過ぎた術後8ヶ月

最近になって気になる日が多い首の突っ張り

飲み込みは相変わらずしにくい

ちょっとアゴを引くと飲み込みやすくなるけど

真っ直ぐ前を向くと

アゴ下までの皮膚がクシャってなってしまう

突っ張りが気になる日は呼吸までがしにくいような気がして

すごくしんどい

術後の皮膚の感覚も戻っているところとそうでないところがあって

触ると変な感じ

朝も相変わらず

体が重くて起きるのが辛い

でも

仕事に行ってしまえば残業まで動けてる

気になっているお通じはあったりなかったり

イマイチすっきりしてない

朝のしんどさとか諸々

甲状腺を取った事と関係あるのかはわからない

しんどいのは取る前もそうだったから

でもまあ

手術前と直後の事を思えば

ずいぶん動けるようになった

残業も出来るし

山にも登れるし

傷痕も相変わらず

皮膚はたるんでるなー

一応、傷痕は日焼けさせないようにしています

モンベルでドローコードで首周りの調節が出来るネックゲイター買ったし

治っていくのって

ホントにゆっくりで

調子が良かったり悪かったりの繰り返し

でも

寝込んだりするほどの悪さではないので

まあ

いいんじゃないかなと思う

朝晩がまだちょっと冷えたりで

猫はベッドから降りて来ない

青空ハイキング

久しぶりに運動しました

ご近所ハイキング

家を出た時は風が冷たくて冷えるなぁと思ったけど

歩いているとだんだん暑くなってきて

冷たく乾いた風が気持ち良かった

天気が良かったので首まで日焼け止め塗って

傷を陽に当てないようにネックゲイター着けてたんだけど

ちょっと緩いもんで

何度も直すのがちょっと面倒だった

明日、髪を切りに行くので

帰りにモンベルで首周りの調節が出来るのを買おうかな

傷痕を日光に晒すのはまだちょっと気になるし

行ってきたのは標高300メートルくらいにある地蔵尊で

見晴らしのいい展望台があって

山で緑に囲まれてるので座ってるととても気持ちが良かった

緑の中を歩いて

鳥の声を聞いて

花の匂いを感じながら歩いていると

ここ数日気になってしょうがなかった首の突っ張りと息苦しさを忘れていられた

やっぱり

疲れとかストレスとか

心因的な物があって苦しくなるんだろうな

久々に11キロも歩いて疲れたけど

ちょっとスッキリ

アオサギ

地蔵尊

湧水があるのだけど

今は飲めないらしい

展望台からの景色

ホントなら明石海峡大橋と淡路島が見える

今日は霞んで真っ白だった

下りは舗装路

ちょっと小走り

何とも貧相な後ろ姿

子供なんだかおばあちゃんなんだか

呼吸

4月も半ば過ぎて

もう後半

来週からGWに入るんだけども

思えばまあ

今月はまったく運動してない

仕事も前半はヒマだったのに

今は立て込んじゃって残業

もろもろストレスか

今日はやたらと首が突っ張って息苦しいし

ご飯も食べづらい

息が吸えなくて何度も生アクビして

これを繰り返すと呼吸のしかたがわからなくなって

息をしようとして過呼吸になる

今日はヤバかった

いつまで続くんだろ