106 今さらながらに感心...!
先日、Threadsか何かの投稿で、チャットGPTで手相が見れるって言うのを見て暇つぶしに体験。見れば見るほど、結構当たっててのめり込んでしまいました。笑特に、体調面で、睡眠や自律神経が影響受けやすいって言うのがまさに今ドンピシャ!😳どうすれば良いかも質問したら答えてくれるとのことで、いれてみた!すると、寝る前に香りや音楽、照明などで習慣を作ると良いと具体的なアドバイスをもらえました。使ったことなかったから、今さらだけどすごいねぇ🥹寝る時の習慣か〜。確かに子育てし始めたら、寝る直前に音楽かけて瞑想とかも出来てないからなぁ。香水も出産後はつけれてないし。リフレッシュの時だけでもアロマやろうかなぁ。そう思っていたら!チャットGPTのアドバイスの翌日に偶然行った植物園で早速好きな香りにで会えたので購入!なんだか懐かしい香りって思ったら、昔の職場でよく使っ ていたゼラニウムも含まれてた!!森林浴している気分になって落ち着く....調べてたら、3歳以下の子には使用注意のアロマが入ってるようなので、気をつけなきゃだけど...寝る前こっちゃんに影響少ないようにしながら使ってみようかな。たまには自分にお金かけるの大事!