色と食事の密接な関係：五色の食事で健康に！

色を楽しく学んで綺麗にマイナス５歳！

横浜でカラー美人になる方法をお伝えしています！

色彩生涯教育協会CLEインストラクター

横浜相鉄線星川コーラルブーケカラー

市村 知絵です。

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【色と食事の密接な関係：五色の食事で健康に！】

私たちの肌の色や健康状態は、

食事によって大きく影響を受けることをご存知でしょうか？

カラー診断の時もそうですが

本来の肌状態の時で

診断するのが１番です。

そのぐらい色と食事って密接に関係しています。

例えば

イエベでもブルべでも

そうですが

食べた野菜や果物のカロテンが

上手に流れていなくて

肌に余分な黄みや赤みが

流れていなくて

出過ぎていたり

本来イエベは

オークルという黄み肌と

言われていますが

アレルギーが出ていたり

肌が荒れていたり

日焼けして血色が出ていたりすると

本来の肌の状態とは言いづらいですよね。

もちろん診断の時も

そうですが

美肌というより

本来の肌状態のときに

診断したほうが良いですよね。

なので日頃から健康でいるためにも

綺麗でいるためにも

わたしが心がけることができると言えば

カラフルな食事を心がけたり

オメガ３などで良い油を摂取して

悪い物を流したり

きのこや海藻など

ミネラル類を食べて

アンチエイジングしたり

発酵食品も

健康や美につながりますよね。

あとは食間をあけて

胃腸を休ませたりして

消化をストップすることも大事です。

私たちの肌の色や

健康状態は食事によって

大きく影響を受けます。

カラフルな食事を摂ることを

心がけましょうね♪

RIEちゃんのご感想はこちらです。

食事で肌の色が決まったり

肌の色が変わったり

性格まで変わったり

血液型で合う食事があったりびっくりしました。

細胞と関係するからかもしれないですね。

色とりどりも五色の食事で偏らないことが

大事とか色と食事って密接って気づきました。

あと

炭水化物を減らすと

体調が悪くなるので

もしかしたらA型よりのAB型なのかもしれません。

あとB型の友達や同僚が多くてご縁があるみたいです。

B型嫌いじゃなくて

良かったです！

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