色を楽しく学んで綺麗にマイナス５歳！
横浜でカラー美人になる方法をお伝えしています！
色彩生涯教育協会CLEインストラクター
横浜相鉄線星川コーラルブーケカラー
市村 知絵です。
はじめましてのかたはこちらからどうぞ♪
▼ごあいさつ＆プロフィール
【実は色と食事って密接な関係なんです！】
色と食事って関係あるということ
改めて考えている方は
少ないと思います！
が
彩り豊かですと栄養も摂れますし
食材同士、食器と食材も
配色です
そして
色のチョイスと食のチョイス
も似てますよね
食のチョイスはやってきたけど
色のチョイスは
分からなかった！って言う方が
ほとんどだと思いますが
きちんと
食も色も意識すればするほど
人生にも生活にも彩りができますよね。
そして正しい食事は
美しさにも直結します！！
自己流ですが
納豆、豆腐、野菜
きのこ、海藻
お味噌などの
発酵食品など
毎日きちんと摂っていました。
というYASUYOちゃん。
だから綺麗なんだ！！
そして１６Hあける
ファスティングもできるとき
やってみましょう！！とご提案しました。
お酒とカフェインは
ファスティング中はやめれるかも。
ファスティングはできそうですし
１６Hあけるとか
お水を飲むとかはできそうです！！
って。
ファスティングって
たまには胃腸の動き
を止めないと
消化酵素の働きが止まらないの。
わたしたちの健康や美容のための
代謝酵素は
ずっと食べっぱなしの生活では
ミトコンドリアが動けないの。
色にもすっかりアンテナを張るようになり
このもともと持ってる
コーラルピンク大丈夫ですか？って。
もちろん大丈夫です！
可愛いです！
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