にゃあ～
時間がないんで
いつものだけ。
朝ごはん
・とん汁 107kcal
・ごはん 80kcal
昼ごはん
・おべんと 385kcal
夕方に
・ｶﾌｪｵﾚｱｲｽ 39kcal
・菓子パン 200kcal
晩ごはん
・えびﾀﾙ 68kcal
・とん汁 214kcal
・ご飯 103kcal
・ししゃも 98kcal
・いんげんのごま和え 78kcal
合計 1372kcal｡
以上っ
ｘYUKIｘ
２８日の。
最近書く暇がない。
勉強のいちにちでした。
朝ごはん
食べてなかった(ﾟдﾟ!)
昼ごはん
・醤油とんこつﾗｰﾒﾝ 421kcal
夕方
・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ 89kcal
・ﾊﾞﾅﾅｹｰｷ 280kcal
晩ごはん
・鱈子おむすび 200kcal
・穴子すし 195kcal
・さんま 200kcal
全部で・・・
1385kcal(ﾞωﾞ)
ｘYUKIｘ
食べすぎた‥
の前にヽ(-▽-)
きょうは文化祭行きましたっ
着いて速攻元○○高校の
ｾﾝｾｰにあった(｡・ω・)ｖ
久しぶりやけど
名前までちゃんと
覚えてくれてたっ♪♪
うれしッス＼(^▽^)／
そのあといろいろ回ったり
同中のコとしゃべったり☆
ま そんないちにちでした。
朝ごはん
・ｼｭｶﾞｰﾛｰﾙ 396kcal
お昼ごはん
・玉子とうふ
・そうめん風 114kcal
・じゃがばた 280kcal
・ｱｲｽﾜｯﾌﾙ 250kcal
そして
晩ごはん
・ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ 353kcal
・餃子 120kcal
・ﾀﾞﾌﾞﾙｼｭｰｸﾘｰﾑ 219kcal
以上。合計
1732kcalでした。
(-＿-)。
ﾊｲ。食べ過ぎです×
あしたは控えます。
ばいきーん。
ｘYUKIｘ