にゃあ～

時間がないんで


















いつものだけ。







































朝ごはん






















・とん汁 107kcal

・ごはん 80kcal




















昼ごはん





















・おべんと 385kcal
























夕方に

・ｶﾌｪｵﾚｱｲｽ 39kcal

・菓子パン 200kcal

















晩ごはん






















・えびﾀﾙ 68kcal

・とん汁 214kcal

・ご飯 103kcal

・ししゃも 98kcal

・いんげんのごま和え 78kcal






































合計 1372kcal｡














以上っ


























ｘYUKIｘ