なんか・・

今日そんな食べてない☆´




















夕方に






・おべんと 約400kcal

・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ 71kcal





だけ。































合計 771kcal。

















すっげ!(・ω・´)
















やっぱどんだけ


食べたか書くことって










大切やね♪ﾟ













書くことで





自分を抑えられる。














良いこと。笑
















明日もがんばろ(^▽^)ｂ




ｘYUKIｘ

きょうは･･

・ｱｲｽｸﾘｰﾑ 100kcal

・ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ 200kcal


















今のところは


順調ですっ



















くうちゃん式
だいえっとも
加えました♪(･ω･)




ｘYUKIｘ

ヤバい(｡ ｡;)

お昼ごはんっ







・お弁当 541kcal









ほんま





やる気あんのかって
感じや(･＿`)Σ











ｶﾛﾘｰて結構


いってるもんやねんな↓
















さっき晩ごはんに






・ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ 約300kcal

・ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄぷりん 173kcal





食べました♭ﾟ










今日の合計､､

















1555kcal。


























１日1500kcalで


おさめることにしよ(ω)







ってゆうてるそばから
出来てないΣ(ﾟωﾟ//)






ｘYUKIｘ