わるい癖。
またやっちゃった(￣□￣!)
最近ここに書くのを
サボり出してます。
だめやね(´･ω･`)
もっとしっかりしないと！
１０月２日の↓
まず朝ごはんから
・ﾃﾞﾆｯｼｭﾄﾞｰﾅﾂ 242kcal
・ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ 63kcal
・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 48kcal
そして昼ごはん
・ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ 352kcal
+ハムたまご 80kcal
+ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 98kcal
おやつ食べました(~＿~;)
・たけのこの里 212kcal
・ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ 76kcal
・もちぷよ 280kcal
晩ごはんは
・たい焼き 180kcal
・天丼 130kcal
どんな組み合わせ？みたいな
ね(笑)
以上っ
合計 1761kcal。
はぁ～(-▽-)↓
ｘYUKIｘ
目が～(;_;)
イタイ。
めばちこかな？
ここ２､３日痛みのせいで
いらいら～(｡⊿`)ﾉ
早く治らんかな～
今日は昨日よりも
食べ過ぎました。
朝ごはん
・でに麻呂 251kcal
・ラスク 100kcal
昼ごはん
・ｸﾛﾜｯｻﾝ 385kcal
・ｼｭｰﾛｰﾙｻﾝﾄﾞ 320kcal
晩ごはん
・ｽﾃｰｷ 180kcal
・もやし 89kcal
・卵かけご飯 245kcal
・カレイ 130kcal
デザートに。
・ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ 79kcal
全部で 1700kcal(ω)
‥自分に甘いゆきちゃんでした(^^)
ｘYUKIｘ
びしゃびしゃ(~＿~)
雨降りすぎや～
朝から事故りそおやった｡
帰りは制服も鞄もぜーんぶ
びしゃびしゃ。
風邪治りかけやったのに(｡｡`)
おうち帰ってすぐ
お風呂入りました☆´
そして今日は
食べ過ぎました。
(ﾉω･､)･･
朝ごはん
・とん汁 107kcal
・ごはん 80kcal
昼ごはん
・おべんと 428kcal
晩ごはん
・サラダ 98kcal
・とん汁 300kcal
・かやくご飯 152kcal
・じゃがりんぐ 111.5kcal
・もも唐揚げ 100kcal
・ラスク 145kcal
・ﾐﾙｸｱｲｽ 90kcal
Σ(ﾟдﾟ)
計 1611.5kcal｡
やばいね。
ｘYUKIｘ