体調、悪⇒回復しました♪

生理がきて体調、絶不調です。

腰がイタタタです。

仕事が休みで（つか、今週はもうお仕事ないしぃー輦）良かった。


生理がいつくるかとか何日かかったとか、手帳や日記につけていますか？
ワタクシはガールズウェイブというサイトで管理しています。

『生理痛がひどかった』『量が多かった』など一目瞭然よ。

■
夜には生理痛もほとんどなくなりましたー。

で、ステッパーしましたよエッヘン
でも最初２０分くらいしてたのに、ちょっと降りてＨＤＤからＤＶＤへダイビング操作とか
してたら、その２０分の記録が消えちゃった輦

なので、またゼロからやったさ。

ラテラルサイトレーナー　２０分くらい　？？？ステップ　？？？kcal＋
　　　　　　　　　　　　３２分　２１０９ステップ　２９４kcal

愚痴・・・

仕事で、愚痴があったんだけど・・・・・
やっぱり書くのやめた。

さて、１３日は実は風邪ひいて鼻水がすごかったんです。
薬のんで、しんどかったので２１時半ごろにはもう寝てました。
早く寝たのが良かったのか、今朝はすっかりよくなってましたわ。

で、２日ぶりのステッパーしました。
３５分を過ぎた頃にキコキコ言い出したので４２分までキコキコ音を我慢して
やりましたけど、どうにも我慢できなかったので４２分で終了です。

ワタクシにとってキコキコ音はやる気をどんどん下げてくれます蓮

ラテラルサイトレーナー　４２分　２８０２ステップ　３９１kcal

体重測定拒否じゃこらー

ここのところの、体重の増減。

いかんよね。身体に悪い。つか悪い身体になってる証拠のような・・・・・


はよ、生理きて終わっちゃわないかなー。




デジタルパーマとやらが無性にかけたい。

デジタルパーマとは、加温したロッドの温度をデジタルでコントロールしながら、ウェーブをつくって固定する技術のこと。これにより、今まではアイロンやカーラーなどで巻いたような美しいカールなどが作れます。通常のパーマとの大きな差としては、通常のパーマはぬれると髪がちぢみ、再びスタイリングを再現するのが難しいのですが、デジタルパーマならば、指で髪をくるくるまいて乾かすだけでスタイリングができます。さらに、通常のパーマよりも髪は痛みにくいそうです。
また、状況などにもよって変わりますが、一度かけると４ヵ月から５ヵ月持つので、とても経済的です。


母に昔「生理中や生理前後にパーマかけてもかからんよ」って言われたことがあるんだけど、
ほんとう？
今まで結構忠実に生理をさけて美容室に行ってたんだけど。

髪の毛って「今、こうしたい！！」とか思っちゃうと、いてもたってもいられなくなりませんか？
今のワタクシがいてもたってもいられない状態です嶺

らぽ～れ♪

家族でお風呂やさんに行ってきました。

そこで、岩盤浴やってたので３０分（２０００円）してきました。
すごい汗が出て気持ちイイ～

でも！

岩盤浴する前に、体脂肪を測ったんだけど



２９％って




























２９％ってどうゆうことよーーーーーーーーっ


うちの体脂肪計は壊れてるよ。壊れてるさ。

だから、もうずっと測ってなかったさ。

まーリバウンドで増えてるとは言え、２５％～２６％くらいと思ってたら





２９％って輦




岩盤浴終わって、お風呂１時間入りまくって、ゲームコーナーで４０分くらい
身体が落ち着いてから、もう一回体脂肪を測ってもらったんだけど







変化なし。


ちくしょー練






怒ってもしかたない。

明日もちゃんとダイエット頑張るしかないさ。

はぁ！？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ったくもう～練

なんで増えるかなー！？　
ってやっぱり夕飯のお好み焼きのせいか・・・

ちゃんとステッパーやったのにぃ輦

ラテラルサイトレーナー：　６０分　４０８４ステップ　５７０kcal