2010年6月27日

■166㎝
■50.1㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 チーズパン、バナナ
昼食 昨日の残りハヤシライス
夜食 サバ、アボカドサラダ、長芋

■運動
ランニング 45分


久々お昼ラン
おじちゃん追い越したがまた追い返された
何か悔しかったなぁ
プンプン

この季節に長袖、長ズボンはきついな
お陰で汗ダラダラ

2010年6月26日

■166㎝
■50.5㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 チーズ、菓子パン、バナナ、ヨーグルト
昼食 函一でお寿司
夜食 ハヤシライス、豆腐サラダ、納豆

■運動
ステッパー 30分
二の腕筋トレ


函一だいすきっ

2010年6月24日

■166㎝
■51.2㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 チーズ、パン、巻き寿司少し
昼食 お弁当(白ご飯、卵焼き、カツ、トマト、ジャーマンポテト、かぼちゃの煮物)
夜食 納豆、しじみお汁、グレープフルーツ

■運動


朝から甘い物を少々食べてしまった
今日は夜に体重計りまーす


ってか明日の予定がなーい明日は大人しく帰るか