2010年7月7日

■166㎝
■51.8㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、菓子パン
昼食 会社の先輩とランチスパゲティのコースがっつり
夜食 スープ、かぼちゃの煮物

■運動
ランニング 30分
二の腕筋トレ

ここ最近寝酒あかんのわかってるのにしてしまう


ってか付き合うって何かわからんようになったわぁ
とりあえず今は独りの時間が大事で大好き
昔は恋愛体質で常に恋してたけど…悩むのに疲れたか…忙しいのか…ん～ドキドキしたいけどそれ以上はいらんかも



先輩に教えてもらった二の腕運動を取り入れてみよっ＋今までの二の腕運動したら最強やろぉ

おにゅー

最近髪を巻くことが多くて巻き髪用ワックスを購入





明日から使うよん

新しいの使うの楽しい

どうなるのかワクワクするっ



とりあえずmix巻き上手くなりたい

2010年7月6日

■166㎝
■51.2㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、菓子パン
昼食 お弁当(白ご飯、卵焼き、豚と玉ねぎ炒め、トマト、ハンバーグ)
夜食

■運動





この肉が憎い…笑
おとさなぁ～脂肪くん

昨日も二の腕筋トレしてたけど効いてるのかが謎

なんせ筋肉痛にならないから

やり足りんのかね

今日はもうちょっと頑張ってみよぉ



仕事集中できない
メレのグレード分けがちゃんと出来てなくてやり直し食らった
しっかりしなぁ