2010年7月15日

■166㎝
■51.8㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 米粉パン、バナナ
昼食 お弁当(白ご飯、卵焼き、トマト、つくね、豚肉炒めもの、小松菜煮物)
夜食 豚肉炒めもの、納豆、おつゆ


■運動
ステッパー 30分


野菜ジュースにチャレンジするっ
これを朝ご飯にしたら健康的


って思って帰りにスーパー寄って野菜や果物買おうって思ったら閉まっちゃってた


明日買えたらかおっと

2010年7月13日

■166㎝
■51.9㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 食パン、バナナ、キウイ
昼食 お弁当(白ご飯、卵焼き、トマト、つくね、野菜炒め)
夜食 焼き魚、納豆、野菜炒め、味噌汁

■運動
ストレッチ



お仕事…疲れたぁ
けど充実してた満足満足
昨日なんてやる気が出んくて自分何しにきてるんやろかってちーんってなってたからね









恋愛わからん
好きってなに
付き合うってなに
もう一回あんな真剣に人を好きになりたい
愛おしくてたまらん感情戻ってこい
もう一回恋人同士として笑いあいたい
どう自分の感情を戻したらいいのかわからへん

2010年7月12日

■166㎝
■
■目標:49㎏

■食事
朝食 カレー
昼食 お弁当(白ご飯、卵焼き、トマト、ほうれん草お浸し、コロッケ)
夜食 お寿司


これ知ってるかな

理想の3サイズ診断
http://i.supabo.jp/dc/bmi.php?uid=NULLGWDOCOMO

自分の今の身長と体重を入力するだけで理想の体重、理想の3サイズがでてくるんよ

このサイズを目指したらないすぼでぃやよ笑


うちは胸が足りなさすぎやけど…爆