2010年7月20日

■166㎝
■51.7㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 白ご飯、めかぶ、ゴボウサラダ
昼食 お弁当(白ご飯、土卵焼き、トマト、鶏唐、つくね、明太スパ)
夜食 サラダ、納豆、チーズ

■運動
二の腕筋トレ


お昼の睡魔が半端ない眠い眠い…眠りたい…

昨日の夜中はとある人から電話があって色々考え事してたら寝れんようになってた


しかも夜中の2時過ぎに玄関のチャイム鳴ったし

焦ったっこんな時間に誰か来るはずもなく…

怖かったから見に行かんかったけど

朝、モニターに録画されてた動画見ても誰も写ってなかったし

はぁ～あれはなんやったんやぁ


怖い怖い



二の腕筋トレし始めて少しは変わったかな…いやぁ～まだまだぷにぷに

2010年7月19日

■166㎝
■51.9㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナヨーグルト、チーズパン
昼食 法事の為、外でお食事(半端ない量だった為夜抜き)
夜食 抜きにしよかと思ったけど味噌汁余ってたから食べた

■運動
ランニング 50分
今日のランニングのお供は～AZU『Two of Us』

二の腕筋トレ


四十九日でした。

体調はまだ不安定ですがランニングし気分は軽くなりました

よしっ明日からまた仕事頑張るかぁ

女磨きがんばるかぁ

°･(ノД`)･°･

かーぜひいたぁー


二日酔いで頭痛くなってるんやと思ったら微熱ですやん


そりゃ食欲もなくなりますわぁ…夜ご飯はしっかりたべたけど




ち・ん・ど・い…




風邪なんか引いてなかったら体動かしたいのに