すでに、No Music No Lifeなベビー
昨日借りたのは、QちゃんとわたしのためのＣＤ。
わたしもリラックスできると、Ｑちゃんにもいい。
岡崎ゆみさんの
「０才まえのコンサート」
～ママのおなかは特等席～
これは、ピアニストの岡崎ゆみさんとフルート、チェロによる演奏で、
シューマンのトロイメライ、
ショパンの子守歌、
ショパンのノクターン、
ドヴォルザークのユモレスク、など・・・・
とにかく、聞いたことある穏やかな曲ばかり・・・・
とってもいいCDです。気に入っちゃいました。
- 0才まえのコンサート/岡崎ゆみ
- ￥820
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- 子守歌-Berceuse/岡崎ゆみ
- ￥2,789
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そして・・・・、
鮫島有美子さんの「日本のうたベスト」
Qちゃんには、英語の歌はもちろん教えてあげるけど、
日本人にせっかく産まれたのだから、
日本の名曲、童謡や唱歌をしっかりと歌ってあげようと
思っています。
それで、小学校や中学で習った歌を忘れている事が
多いので、わたし自身、歌詞と曲の復習のためもあって、借りました。
- 決定盤 日本の歌ベスト100/童謡・唱歌
- ￥3,149
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- 早春賦~日本の愛唱歌/オムニバス(クラシック)
- ￥939
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さらに・・・・、
日本だけじゃなくて、世界の名曲も歌ってあげたいので、
島田祐子さん、ボニージャックスさんの
「世界のメロディー～歌の翼に～」
- 世界のメロディー～歌の翼に～/島田祐子
- ￥971
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も、借りて・・・
選曲の関係性はまったくないのですが、
個人的好みから、
「ゴスペルリラクゼーション」も借りちゃいました・・・。
- ゴスペル・リラクゼ-ション-オアシス/オムニバス
- ￥2,280
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わたし自身、とにかく歌が大好きで、ジャンルにこだわらず
音楽は大好き。
「No Music No Life」
ジェイも同じくそうなので、わたしとジェイの子供、Qちゃんには、
たくさん、いろいろなジャンルの曲を聴かせたり、歌ってあげたりになると
思います・・・。
いろんな曲をたくさん聞いて、大きくなれよQちゃん！
しかし・・・クラッシック、童謡、唱歌、ｺﾞｽﾞﾍﾟﾙ、ラテン、
ブラック、Ｒ＆Ｂ、ＨＩＰＨＯＰ、ジャズ、ロック・・・・音の洪水を
浴びせられて・・・・、
どんな曲も、最初は静かに聴いていても、
必ず、音楽がなると、元気に動きだすＱちゃん。
Ｑちゃん、あなたは、ミュージシャンにでもなるのでしょうか・・・（笑）
雨の散歩も乙なモン
昨日は、スランプ気分が最高潮だった私ですが・・・
気分転換と刺激を求めて・・・図書館へ行って来ました。
雨はシトシト降っていたけど、家にこもっていても
良いことないので、出かけることに・・・・・。
ジェイも、ランチタイムにちょこっと用事があって、家に帰って来られたので
一緒にランチできました。
ジェイの会社の車で、図書館の近くまで送ってもらえるということだったので、
行きは楽でした。
図書館では、静かな環境の元、
「たまごクラブ」や、「オレンジページ」、「今日の料理」・・・といった雑誌の
最新版ををひたすら読みふけって・・・・
情報収集・・・・
おかげで、料理に関して、とっ～～てもいい刺激が受けられました。
また、お料理に対する情熱が・・・・奥底から、沸々と湧いてくるのが感じられました。
家に帰って読みたいバックナンバーの雑誌を３冊も借り、
それから、CDコーナーへ・・・・・・。
CDコーナーでは、無料でレンタルできるので、頻繁に利用しちゃいます。
借りた曲ですが、「胎教やっちゃう？」のテーマでかきましたので、そちらに詳しく紹介しますので
こちらもどうぞご覧くださいね！
図書館で、たくさん本とＣＤを借りて、刺激も受けて、帰路につきました。
外に出ると・・・・・
いつしか、雨は止んで、ちょっと気持ちいい風も吹いて・・・・
なんだかまっすぐ帰るのが、もったいないので、
お散歩ついでに遠回りしたりしてたら・・・・
近所のお宅の玄関先で、かわいい花たちを発見！！
黄色のゆり！！綺麗な色です！！
なんと、ハイビスカスも咲いてる～～～！！
綺麗な真っ赤！！
雨の滴が、花びらや葉についていて、
とっても綺麗っ
桜の木の緑がモコモコしている桜並木を歩いて、
雨上がりの空気を吸っていると、
気分が上々に！！
わたしのスランプ・・・
どこかへ行っちゃったみたい！！！
Ｑちゃんに話しかけながら、テクテク歩いていると、Ｑちゃんも、気分よくなったのか
お腹の中でグルグル・・・・！！
動き過ぎですっ！！（笑）
帰りに、買い物もして、晩ごはん、楽しんで作れました！！
グダグダ・・・になったときは、とにかく外に出て、お散歩、
お料理テンション下がったら、図書館行く！！
って、コースがこれからの私のスランプ脱出法になりそうです！
このごろ、スランプですか？
おうちでご飯・・・今週は、更新するのをサボってしまいました・・・。
だから・・まとめて、Ｕｐしちゃいます！！
とにかく、この数日は、うちで料理をつくったのですが、
かなりな、手抜き・・・・になっちゃいました・・・・。
６月２４日・・・
ソースやきそばと、わかめみそ汁
私自身が、とっても、やきそばが食べたくなってしまった事から・・・。
ジェイも大好きなので、喜んではくれたのがラッキー。
６月２５日（おととい）
ポークソテー、キャベツ水菜サラダ、
残りモンのトマトビーンズスープ、
わかめみそ汁とご飯。
６月２６日（昨日）
あじの開きの焼き物と、キンピラゴボウwithしめじ。
小松菜ともやしのみそ汁と白飯。
どうでしょう、この手抜きっぷり・・・・・。
更新して、皆さんにお見せする程のメニューじゃないにせよ、
これは、記録なもんで、
ま、こんな手抜きな日もあった・・・ということで、
あえて、ＵＰさせていただきました・・・・。トホホ・・・・
手抜きしてるわりに・・・
最近、実は、胃の調子がよくなってきたのか、
前より食欲が出てきてます・・・。
実は、とっても食べたい物が・・・・あるんだけど・・、
それいっちゃうと・・・
カロリーも高いし、
外食になっちゃうし・・・・。
栄養かたよっちゃうし・・・
太っちゃうし・・・・。
ここは、我慢しないといけない
・・・・だけど、
そう思えば思うほど、食べたくなるもんですね・・・・。
ちょっと辛い・・・・です。
更に、
最近、お腹が大きくなってきたからか、
先月より、明かに動くのが・・・
面倒くさく・・・
なってきています。
簡単で、手早く、栄養価の高い献立を
考えることすら・・・・・
先週、今週は、めんどくさくなっちゃってます・・・。
うちご飯をちゃんと作って食べたほうが、経済的にも、健康的にも
いいと判っていながら・・・・
なぜが・・・・かったるい・・・・
作るのが面倒くさい・・・・・。
『絶対にご飯を作らなきゃ！』と、いう義務感でやるとよくないので、
そういう気持ちはナシとしてます。
だって、なんだって、楽しみながらしたい・・・・
「家事もお料理も、心から喜びと楽しみを持って やりたい！」
料理するのも、家事をするのも、好きなのに・・・・・
しかも、
ジェイは、そんなわたしが作った料理に関しては、全く文句をいわず、
なんでも「美味しい！」と言ってくれる人。
だから、手抜きしても、
いつも通り、「美味しい」と言って、食べてくれます・・・。
そんなジェイにとても、感謝しながらも・・・・。
なぜか、作るのがめんどくさい・・・・
なんで、かったるいの・・・？
新作メニューを攻略しようという情熱が薄れている・・・・！
あれ・・・？
もしかして。
ちょっとした、これ・・・・
スランプ？？
このスランプを脱するためには・・・・・・
どうすればいいのぉぉ～～？？
とりあえず、発想の転換と、刺激
を求めに・・、
雨だけど散歩ついでに、図書館に行ってきまぁあす！
妊婦体操②～首と肩の運動～24w3d
妊婦体操 その２
首と肩の運動です。
妊娠すると、急激に胸が大きくなってきて
肩や首が凝ったりしますよね。
わたしも、ご多分に漏れず、しっかり大きくなっています・・・・。
これって、授乳後、もどるのかい・・・？
と、若干の恐怖心を抱かせるほど・・・・・。
とはいっても、このオッパイは、赤ちゃんの大事な食料というか
栄養源。
大切に扱わないとね・・・。
肩と、首の運動は、とっても簡単です。
妊娠していない人でも、簡単でにできるストレッチみたいな運動ですので、
お試しください。
（１）肩まわし
あぐらを組んだり、椅子に座ったりして行う。
指先を肩に付くよう曲げて、肘を外側に回す。
リラックスしてから、次に、内側にも回す。
（２）首まわし
①首を前に下げる。
②首を後ろに倒す。
③首をゆっくり回す。
次は逆にも回す。
・・・・・・と、なんとまあ・・・・これだけです。
運動といっても、とっても簡単です。
「肩や首が、ちょっと疲れたな～～」って時、自然に出る動きだったりしますよね・・・。
でも、これだけやるとやらないとでは、違うと思いますので、
試してみるのもいいですよね。
やっぱり・・・永遠のわたしのアイドルの・・
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