サラダうどんでさっぱり 23w4d
ここ数日、家事をさぼっていた。
体がだるくて、動くのがイヤで寝ていたから・・・。
「たまには、そんな日もあるさ」と、思っていたら、
アッという間に体重増加・・・。
昨日の検診でも、先生に注意される始末・・・。
これまで、ちゃんと体重管理と、栄養管理もしてきたのに、
努力を水の泡にするかのように、
たった数日のさぼりのおかげで、太ってしまうなんて・・・・
妊婦さんは、通常よりホルモンの関係で太りやすかったり、
抵抗力が落ちているので、色んな病気をし易くなるっていうので、
いつもより、気をつけて生活しないといけないことが多い。
先生にも、昨日、言われたし・・・。
おかげで、昨日１日の検診で、
「生活管理をちゃんとしないといけないな～」
と、改めて思った。
まさに、
すでに、わたしの体は、
わたし１人の体じゃなく、お腹でＱちゃんが、生きていて
私が食べる物、飲むもの、感じる事が影響すると思うと、
自分だけの事を考えてる段じゃないわけで・・・・・。
といっても、かったるいときはある。
そんな時、
無理せず、簡単に、且つ、栄養価が高い献立
を、作れるようにならないといけないわけで・・・。
もっともっと、お料理本でお勉強します・・・
昨日のうちご飯は、とりあえず、さっぱり系で・・・・・。
サラダうどん＆根菜たっぷりの筑前煮
サラダうどんには、水菜、きゅうり、トマト、しょうがしょうゆタレで・・・。
筑前煮には、にんじん、だいこん、レンコン、ごぼう、こんにゃくという
根菜オンパレード！！
バランス的には、野菜だらけなんだけど・・・この数日のカロリー摂取を考えると
ちょうどいいかもね・・・。
今日は、ジェイくん、外出や打ち合わせがあって、お弁当も夜ご飯もいらないんだって。
わたしも、今晩は、前職の後輩たちと久しぶり会って、ご飯に行くので、外食。
和食レストランで、低カロリー、高栄養価の料理ちゃんと食べるようにするぞ～～！
検診行ってきました！23w4d
今日は、６ヶ月目の検診日。
ちょっぴり蒸し暑かったけど、Ｑちゃんに会える喜びで
ワクワク気分で出発
今日は、いつもの看護士さんではなく、
「実習のため、見学させてください」
・・・・と・・・・・出てきたのは、
実習生の若い男の子だった・・・・ビックリ・・・
しかも、ちょっと可愛い男子。
きゃ～～～～ん！！！
わたしのお腹を見たわ～～～～
この、大きく腫れ上がったお腹をぉぉ・・・・
ジェイにだって、生のお腹は、見せたことないのに～～～～ぃ
でも、そんなこと言ってらんないよ。
妊婦なんだし、若い男に腹を見られたからって、動揺しててどうする！！
この婦人科医師不足の世の中、
彼は、とっても貴重な婦人科の先生になってくれる人。
わたしとＱちゃんでよろしかったら、どうぞ、観てやってくださいな。
と、恥ずかしさもどこかへ吹っ飛んだ。
そんな事より、Ｑちゃんでしょ～～～！！！
実習生にお腹回りを計測してもらったら・・・
腹囲は、９７ｃｍになってた・・・。
「大きすぎでしょうか・・・？」
「いいや、赤ちゃんは標準だよ。
でも、もうちょっとだけ、食事制限していった方がいいね。」
先生の話だと、ちょこっと太って脂肪が増えてきたので、
このままでいると、出産時がきつくなるとのこと。
これまで以上に食事制限をして、体重管理しっかりするように言われた。
最近、食事ちゃんと注意して無かったもんな・・・・。
反省・・・・。
そして、Ｑちゃんの心音確認して、
１ヶ月ぶりにＱちゃんとご対面
エコーでQちゃんの動きをみていたら・・・・
顔の前で両手をしっかりと握って、またまた、しきりに動かしていた。
元気に動いてるな～～
とぉぉぉ！！！？？？
急に、Ｑちゃんが、左手を高々と挙げ・・・・・・
ぶううんん！！
と振りかぶった！！
そう、野球のピッチャーがボールを投げるように・・・・！！！
一緒にみていた、先生と実習生、
「お～～～！！すごい動きだねっ！！」
と、またまた大笑い。
それからは、足と手を動かしまくって元気な動きを見せてくれた。
ほんとに、Ｑちゃんは、サービス満点なんだから
（笑）
そして、
カメラの方に顔を向けたりしてくれちゃって、
先生と、実習生、
「ああっ！！こっち見た！」
Qちゃんの動きに、ちょっと興奮ぎみ・・・。
「いや～～、しかし、よく動く子だねぇ。」
と、また褒められたんだか、あきれられたんだか・・・・（苦笑）
Qちゃんは、只今６１０ｇ
前回より倍に大きくなった。
そして、頭、体、手足、測ってもらったら正常とのこと。
あばら骨や背骨もしっかり見えていたよ！！
とにかく、順調に成長していたので、安心。
おまちかね、
Ｑちゃんの超音波写真は
こちら！！
（ちょっと判りづらいかな？赤い線で囲ってるところが
左に、頭があって、目、鼻、両手、両足となってるよ）
よかった～～
そして、今回は、担当医に忘れないように
もらうものがあった。
マタニティースイミングに来月から通うつもりなので、
許可書。
と・・・・、
そして、かゆみ止めの薬。
２ヶ月くらい前から、
胸のかゆみが出てきて、眠れないくらい掻きまくっちゃった。
そうしたら、悲惨にも、掻きまくったところから出血して、
カサブタになっちゃった・・・。
婦人科の担当医に相談したところ、皮膚科で薬を出してくれるということで、
すぐ皮膚科へ診てもらいにいった。
総合病院ってここが良いところなんだな。
何か、婦人科以外で症状が出たりしたら、すぐに別の専門医で
診てもらえるんだもんね。
かゆみ止めのお薬も皮膚科で頂けて、ホッとしたよ・・・。
もう、ほんっとに、強烈に、かゆかったんだもんね～～！！
このお薬が効いてくれたらいいんだけど・・・。
今日も、また、Qちゃんの性別判らずしまいだったけど
元気に動きまくる姿を見られて、本当に嬉しかった。
いよいよ、来週からは、７ヶ月に入る。
そして、４週に１回の検診も次回で終わり。
その後からは、いよいよ８ヶ月に入るので２週間に１回の検診となる。
なんだか、いよいよ近づいてきたって感じだな・・・・。
ドキドキしてきた・・・。
検診いってきます！23w4d
昨日から、ちょっと体調がすぐれない。
だるくて眠いんだな・・・。
低気圧が近づいているせいなのか・・
何もする気分にならないし、
動く事がとってもおっくうになっちゃって・・・
７ヶ月間近になって、Ｑちゃんが大きくなってる感じがする。
わたしとはうってかわって、
Ｑちゃんは、昨日はとっても元気に動き回っていた。
眠りたくても、Ｑちゃんの動きで、熟睡できないから
寝不足になってるのかもね。
それに、より一層大きくなりはじめたＱちゃんの
重さと大きさに、わたしの体が対応できずにいるのかな・・。
とにかく、Ｑちゃんが元気ならそれでいい。
わたしの食欲もちゃんとあるしね。
でも、朝起きられなく、お弁当もなにも作れないし
夕方はとってもきつくなって、
晩ごはんも、作ったりできないよぉぉ・・
この２日、外食ばかりだね・・・
ジェイ、ごめんね・・・。
こんな辛い時、精神的にも、家事も、
ジェイがとっても助けてくれる。
すごいありがたい・・。
ありがとうございます。
今日は、１ヶ月に１回の検診日。
これから行ってきます。
体は相変わらずだるいけど、
大きくなったＱちゃんに会えると思うと、
張り切っちゃうわたしです～～！！
いってきま～～っす。
綺麗テンション上がる！
先週末の結婚式のため、
美容室に行った。
ヘアもクルクルカールにして、
ネイルもやった。
久しぶりにネイルサロンでネイルを施してもらって
とってもいい気分
今、巷で流行っているという
ＢＩＯジェル
を、やってみたよ。
もちろん、フットケアして、ペディキュアもジェルネイルで・・・。
手のネイルは、
ピンクの可愛いグラデーションに・・・
光が当たって・・よく見えませんが、
綺麗なピンクなんだよ。
時間が無かったので、アートはしてもらえなかっけど
ま、爪が綺麗になるだけでも、満足
足のネイルは、
同じようなカラーでピンク１色。
ネイルサロンで、ケアをしてもらってカラーしてもらっている時って
至福の時だったりする・・・。
ワンピースは、アメリカで買っていて一度も着ていなかった黒のワンピ。
ジェイにプレゼントしてもらったパールのネックレスをして
スパンコールで腕先、胸元を飾ってあるボレロを羽織った。
妊娠用の洋服買わなくても、なぜか、充分着られたのが不思議・・・
もちろん、お腹は、ポッコリしてたけど、
着ていてｷﾂｲって事はなかった。
こんなところで、出費が押さえられたなんて・・・・
激太りしていないかったおかげだ・・・・・超嬉しいよ～～ぉ
靴は・・・・、
ヒール１０ｃｍのハイヒール
を、履いちゃった。
わたし、お出かけ用でローヒールな靴、１足も持っていなくって
全部、ハイヒールなんだ・・・これが・・・
妊娠をきっかけにローヒールの靴を買おうと思っているけど、
まだ、買ってない・・・。
だから、ローヒールといったら、スニーカーしか持っていないので、
妊娠してお腹が大きくなってきた今頃は、いつもスニーカーばかり・・・。
わたしとしては、結婚式だし、ひさしぶりにフォーマルなお出かけなので
おめかししたい！！っていうのもあり・・・、
しかも、車で現地ホテルまで行って、ホテルで着替えて
結婚式出席だったので、特に歩き回るほどではないので、
ハイヒールでも大丈夫よ！！
と・・・・・と、ちょっと心配顔のジェイを説得。
最終的に、
『ジェイも、綺麗な奥さんの方がいいでしょ～！』
なんて言ったりして・・・・・。強引だぁ
もちろん、転んだりしないように、足元注意して、
チョロチョロしないように、おとなしくしていたつもりだけど・・・・・。
とっても納得いくおめかしが出来たので、
おかげで、テンションあがりまくりの楽しい１日だった
やっぱり、女ですもの、
お腹が大きくなっても、「綺麗な妊婦さん」で、居たいものです。
今年もキャンドルナイトがやってくる！
ブログネタ：キャンドルナイトに参加しませんか？
参加中
キャンドル焚いたら・・・、