ﾛﾌｨ)、そして難治疼痛と多彩
症状、さらに多発性の膠原病を発病。激しい痛みや不自由と生きるその日常｡1日でも多く､見逃しがちな幸せを励みにして◆宣伝等をかねる､本ブログと無関係なｺﾒﾝﾄ､ﾍﾟﾀはご遠慮下さい
◆他者の方への心身の苦痛や悲しみを無視した書き込み等は､削除させて頂きます
ひとりの医療者として 真摯に伝えたい
つい先日 熊本県下にて発生した
【数分おきに 大きな地震が起きるほどの大震災‥】
被災された皆さんに
また 被災地に縁ある総ての方に 心より お見舞い申し上げます
☆⸺☆⸺☆⸺
ニュースで 目にして
非常に案じていることがあります
･････それは
【車中泊】
⸺に ついてです。
これ程の天災下で
甚大なストレスを受けている状態で
見知らぬ方々と過ごすことを躊躇するお気持ち
⸺あるいは 愛するペットの存在等 理由は様々だと想います
ですが。
①体温超えの気温
②お手洗いの不自由さ･飲み物の確保の大変さ 非常に暑い状態等で 血中水分が不足している可能性
③長時間 座った姿勢を保つことは 血中に血栓を作りやすくなる
･･･などの理由から
同じ姿勢から動きにくい車中泊は
苛烈な震災を生き抜いた尊い生命を 危険に晒してしまう可能性があると思われます
私自身 大きな災害の経験者ですが
身の寄せどころなど
容易には見つかりませんでしたし
そうした場所があったとしても 公共機関の寸断 道路の通行不可など多々あり
辿り着けず 不備の発生した自宅で過ごすより他はありませんでした
様々な理由から 車中泊を選ばれる方も多いと思いますが
【季節と気温】
⸺が 危険すぎるのです
被災地に居ない者の戯言に聞こえるかも知れませんが･･･
車中泊を 選ばなくても
心身を休める場を選べる機会があったなら
是非にも 身体を真っ直ぐにして 横たわれる場を
選べる事を
切に 切に 願っています
苛烈な震災を
生き抜いている皆さんの 尊い生命に これ以上 少しの危険もあって欲しくないからです
その場に居ないから
言えることだと
聞こえることでしょう
それは 承知の上で
それでも。
尊い生命を
より大切に出来る場があることを
切に願わずにはいられません(願)
皆さんの生命が・心身がおびやかされることなく
少しでも
休息ができ 心身和らぐ時があることを
心から願い 祈って･･･
何を気をつけるのー？?
暑苦しくなく 書けるように 心がけます♡
以前も書いたかもですが
ニュースで 非常に気になるワードがあるんです
それは･････
『熱中症には 厳重に気を付けて‥』
という感じの文言です
何に気を付けるの？
⸺意外と知られていないし 注意を促す意味でも
『何に気を付けて 何をしたら(しなければ)良いのか』 を 分かりやすく伝えるべきではないのかな?という疑問を抱くのですよね
基本的に
『災害級の暑さ』であれば
①極力 身体を安静に保つ
(動くことで 筋肉が熱を発する為)
② 適切な 水分補給と
塩分･甘味の補給
③適度な 涼しさを確保すること
の 他に
睡眠不足と 栄養摂取不足を回避する
日差しの直撃を避ける服装や装備
⸺といったことも
非常に大切なことです
暑くて辛いと
普段は当たり前にしていることさえ 煩わしいですが･････
身体の約６割をも占める水分のバランスは
案外 些細なことで乱れます
暑い(熱い)時は
避けられるなら 暑い環境を避けて
お仕事などで
避け得ない時には
まさに
『熱中症を防ぐべく行動を加える』ことで
生命を守ってくださいね
特に 持病があったり
体温調節が未熟な年代には 本当に 危険な暑さです(>_<)
今日1日を
皆さんが 安全に 苦痛少なく 心穏やかに過ごせますように♡