やけ酒やけ食い卒業♡半年で−8kg達成
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ＬＬサイズ→Ｍ～Ｓサイズ！
ウエスト－１１ｃｍ
ストレス食いが無くなった
肌荒れや冷え、便秘が改善した
外食を心から楽しめるようになった
食べても太らなくなった
自分を大切にできるようになった
夫や子供へのイライラが激減した
心と体に向き合って
理想の自分を手に入れましょう
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
立岩知華（たていわちはる）です🌷
ダイエットにつまづいた人に
オススメです
あなたが痩せられなくて
万年ダイエッターなのはなぜでしょう？
- 運動していないから
- 食べることを我慢できないから
と思っていませんか？
じつは、運動しなくても代謝は上げれます✨
そして、食べることを我慢できないのは
自分に甘いのではなく
人間の心理や特性なんです💡
自分軸ダイエット®は
食べて痩せるノウハウだけではなく
心理学・脳科学など 『心』への
アプローチにも重点を置いています♡
『心』へのアプローチを
強化するために
私は【行動分析鑑定】
を取り入れました🙌
それが
＼ダイエット鑑定／です✨
↓行動分析鑑定の記事はこちら↓
今回ダイエット鑑定を受けてくださった
Mさん♡
ダイエット指導を受けると
必ず食べる量を減らしてください
と言われてきましたが
そんなに普段食べていないのにな～と思っていて
この言いたいことを言えない
わかってもらえないストレスによる
ドカ食いが問題だな～と思いました。
鑑定結果からMさんは、
思っていることが言葉にならない
という性分を持っています😌
さらに、Mさんを作り上げている
8割の以上の特性が
人の輪の中にいることが好きだけど
人の話を聞くことが上手で
自分の感情を伝えることが苦手
というものだったんです😳
心の内に秘めた感情はとても豊かなのに
「言葉にする」となると
ハードルが高いんです！
なので徐々にうっぷんがたまっていき爆発。
これが『ドカ食いの正体』🤯
たくさんの人と楽しく過ごす事が好きなのに
コロナ禍という事やMさんの環境的に
それが叶っていなかったことも
ストレスがたまる要因の一つ
と分かりました🍀
Mさんのダイエットのキーワードは
「自分の感情をため込まない」
自分の感情をどうすればためることなく
伝えたり発散したりできるかを
一緒に考えアドバイスさせて頂きました😊
途中、涙される場面も。
感情を出すことによって自分の気持ちに
改めて気づくこともありますよね💞
ご感想いただいてます♡
↓↓↓
🌷行動分析鑑定を受けて気づいたこと、
スッキリしたことなどあれば、
ご感想をお聞かせください鑑定を通して、自分のことが、意外と自分でも
わかっていないな～と感じました。
ダイエットは心もとても重要なのに、
心を置き去りに頑張ろうとしていたことにも気がつき、
ちはるさんの丁寧で、誠実な鑑定に、感動し、涙も出てきました。
本来の私と、今、それがなかなかできない環境に
気がつくことができ、
どんなことに取り組めばいいかはっきりしてきました✨
🌷他の占いや診断と違うと思ったところはありましたか？
一方的に話すのではなく、鑑定をしながらも
私の話を聞いてくれて、とても慰労されました。
アドバイスも適切で、ダイエットのことなのに、
親との関係、家族との関係などもよくわかり、
深かったです。
🌷ダイエット鑑定をどんな人におすすめしたいですか？
ダイエットにつまずいてしまった人
ぜひおすすめしたいと思いました。
自分のことを鑑定を通しながら、
一緒に客観的に見つめてもらうと、
自分の問題点や改善点がよく見えてきました。
ちはるさんのあたたかいお人柄で、
あっという間の笑いあり、涙あり(いい涙)の
心がスッキリする時間でした。
ありがとうございました(2 hearts)
〜〜〜ここまで〜〜〜
Mさんが理想の自分に近づきますように
応援しています☺️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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あなたに合ったダイエット診断を
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自分軸ダイエット®への思いがあふれて
しゃべりが熱くなっちゃったよ🤭
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