「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
運動で痩せようと思っていた時
毎日ジムに行って
終わった３０分以内に
たんぱく質を摂ろうと
必死のパッチで
コンビニにダッシュしていました
なぜならば
３０分過ぎてしまうと筋肉が増えない！
はよせな
はよせな
ジムのロッカーで
むだ話なんてできましぇーん。
感じ悪いやつだな。
なーんて思われてたと思います。
コンビニに着いたら
サラダチキンと
プロテインドリンクをむしり取って
イートインに座り
むしゃむしゃ
むしゃむしゃ
なんとガサツな
おばちゃんや。
でも痩せなかった。。。
朝からジムに行って
コンビニでたんぱく質補給して
いつも慌ただしく
時間に追われている生活でした。
今は焦る必要も
毎日ジムにいく必要も
ありません。
３食ゆっくり
色々な食材を食べられる。
毎日何を食べようか悩む楽しい悩み
だって食べないと
痩せないのですから
サラダチキンばかり
食べてても痩せなかったのに
たくさん食べていると
痩せるなんてホント信じられない。
でも５ヶ月で８Kgも痩せちゃった。
今日の朝ごはんです
食べるって楽しいなぁ
さあ、今日のおやつ何食べよう？
食べなきゃ痩せないよ
