モデル体型ダイエット塾インストラクター
５９歳でもマイナス８Kg痩せて若返った
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
食べ痩せダイエット気になるなぁ。
なんて思ってる方いらっしゃいませんか？
美味しいものを食べるだけで痩せる
運動なし
サプリなし
魅力的ですよね
でもダイエット料理だと
手間がかかるのでは。。。
普段でもお仕事から帰ってきて
自炊する時間がなく、
スーパーやコンビニのお惣菜に頼っているのに。
それなら１週間分の食材を買って
作り置きしてみようかな？
なんて気合い入れてみるけど
せっかくの休日なのに、
買い出しと料理で時間が
とられてしまうのも、
なんだか悲しい。。。
私も同感です。
毎日３食食事を作るって
本当大変！！
でもそんな難しいことではないのです。
時短
簡単
美味しい
栄養満点
いつもこればかり
私の頭のなかをぐるぐる
回っています。
ズボラ飯
そんなメニューを
紹介しますー！
ドーン
食べ痩せに必要な
野菜Xたんぱく質X穀物
えー！
こんなんでえーのー？
嘘やろー！
いつもこんなんですよ！
簡単簡単
かあちゃんも家族も大喜びだぜ
