モデル体型ダイエット塾インストラクター
５９歳でもマイナス８Kg痩せて若返った
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
手抜き料理で
食べやせ料理で
スーパーに売っているものなーんだ？？？
《答え》
ホイル鍋の鍋です。
は？
これこれ！！！
あー！
見たことある。
これが優れものなのです。
野菜、豆腐、鮭、鱈、うどん
野菜 X たんぱく質 X 穀物
がしっかり盛り込まれてバランス抜群！
お出汁も美味しくて
寒い今の季節には心もあったまります
ただ一つ残念だったことは
野菜が少なすぎることです。
全然足りない。
なので私は冷凍のほうれん草を
入れて完璧にしました。
卵をインしてもいいですよね
今人気のキャンプでもアルミ鍋料理は
進化しているようです
手抜き食べ痩せ料理リストに
加えておこう！
洗い物もでないよ。
うれしー
