モデル体型ダイエット塾インストラクター
５９歳でもマイナス８Kg痩せて若返った
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
うちの旦那はんは
生活習慣が原因の肥満がもとで
５年前に痛風が
発症しました。
６０歳近くなると
体が悲鳴をあげて
いろいろな症状が
顔を出してきますよね。
高血圧
腰が痛い
膝が痛い
その他もろもろ
その時の
先生からのお言葉は
痩せなさい！
が多いです。
旦那はんの痛風の時にも
先生から
痩せなさい！
と毎回怒られていました。
その時は
私も黄金バランスを
知らなかったので
「少食、歩く」しか
思い浮かばなかったです。
痩せる方法を
先生に聞いても
「バケツいっぱい野菜食べなさい。」
「毎日３０分歩きなさい。」
ぐらいしか言ってくれません。
バケツ一杯の野菜食べられますか？
現実離れしていますよね。
お医者さんの言葉に試みる方もいるでしょう。
でも続くわけがありません。
医者でもわからないのに
私たちはどうしたらいいんでしょう
でも私は色々ダイエットを模索して経験して
答えがわかりました。
バケツ一杯の野菜をとるなどの
偏った食事では
体や心は満足しません
バランスのとれた
食事を食べれば痩せます。
痩せるだけでなく
必ず健康になります！
今すぐできる
簡単で
健康的に痩せる方法です。
心と体が喜ぶ食事を
是非召し上がってくださいね
