モデル体型ダイエット塾インストラクター
５９歳でもマイナス８Kg痩せて若返った
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
腹が立った時、
抑えられない時ありますよね。
「お前最近太った？」
なーんて言われた時にゃ。
コンニャロー！
よくも言ってくれたよね。
あなた地雷踏んでますよー
本当にムカついてムカついて、
怒り沸騰の場合は、
マジムカついてるわー！
と、声に出して言ってみる。
大切なことは
早くその感情を小さくする。
ムカつく自分も、怒り狂いそうになる自分も
なんだか人間臭くていいな〜。って。
そのあとは、その気持ちをバネにして
痩せちゃう
そして見返す
私も息子が
「オカンあの体型かなりやばいな！」と
言ってたことを
旦那はんから聞いたことがきっかけでした。
聞いた時はムカつきましたね
でもほんまのことやった。。。。。
そして、モデル体型ダイエットを
スタートさせ５ヶ月で８Kg痩せました。
痩せたら心が穏やかになりました
必要な栄養をしっかりとって痩せたので
イライラしません。
家族と一緒に美味しいご飯を食べて痩せちゃう。
誰よりも体にいいものを食べて痩せちゃう。
更年期、年齢のことを考えて
健康になるバランスのいい食事で痩せちゃう。
周りの人はあなたが痩せてきっと驚きますよ
ワクワクしますね
