モデル体型ダイエット塾インストラクター
５９歳でもマイナス８Kg痩せて若返った
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
最近、旦那はんのお休みも入って
食事が乱れております。
惣菜だったり、外食だったり。。。
グビグビ。グビグビ。
ってな感じ？
体は正直ですね。
今日の朝の体重は１Kg増でした
鏡の顔は、しっかりまぶたが腫れて
浮腫んじょります。アハアハ、アハハ
これはまずい！っと危機感を感じ
押し迫る浮腫みから逃れようと
逃れようと〜
逃れようと〜
朝から大根炊きましたぁ
さつまいも蒸しました
そして果物は実家のみかん
心と体が喜ぶ食べ物摂らないと
体はSOSを出してくれます
可愛がって大切にしてあげなくちゃね。
よしよし
