こんにちは。


ミツヴァ・テクニック&イツクッシュ・メソッド認定教師のちひろですニコニコ


====================


今日の神戸はすっかり春の陽気〜ラブ



午前中はプライベートレッスンでした。





ニコ「今日の調子どない?」


真顔「毎日精一杯やでぇ」






ニコ「ここ力入ってるでー」


真顔「え?うそやーん!!! …あれ?ほんまや、今ふって緩んだわ。自分、力入っとってんなぁ!」






ニコ「こっちおいで〜」


真顔「え!それは無理やろー。そんなんした事ないし、どうやるん?えー怖いわ!」


ニコ「ゆっくりでええで〜!ここで繋げて待ってるから。ゆっくり手放しといで〜」








プライベートレッスンでは、私のを通して、生徒さんの身体の余分な緊張や癖を手放すお手伝いをします。


ソフトに触れながら誘導したり、緊張パターンを崩していきますパー




でその時、私の中でなにをしてるか…というと

生徒さんのカラダと対話しています。





初めて話すカラダとは、やっぱりちょっと"初めまして感"があり、丁寧に相手のカラダに聴く感じ。



お互い慣れてきたら、少しスムーズに対話でき始めます。



今朝の生徒さんのように付き合いが長くなると、

初っ端から結構深い話ができます。


(今日は話が弾み過ぎて関西弁で話してた…グラサン)








私は人付き合いが苦手で、話すのもあまり得意ではありませんあせる


でも手を使って相手のカラダと対話することは、ごくごく自然なことで、あまり疲れません。

しかも誰とでも100%ココロを開いて話せるようですウインク



普通の会話もこんな感じで出来たら良いのにな〜チュー






夕方、図書館の横の公園から淡路島と海が見えたよ照れ 尺八の音も聴こえる〜おねがい






ちひろ






こんにちは。

ミツヴァ・テクニック&イツクッシュ・メソッド認定教師のちひろですニコニコ

====================

神戸は昨夜からしっかり降りました傘

もぅすっかり春の雨でした乙女のトキメキ



午後になって、ぱぁ〜っと晴れてきたので

久し振りに裏山散歩照れ


雨上がりの遊歩道は

今日もやさしく包み込んでくれましたピンクハート









ミツヴァの原理。

骨盤と脊柱の間にある相互作用・波打つ動き。




言葉ではピンと来ないかと思いますが、


重力方向ダウンに対して、抗重力方向アップに働く力が、
骨格(骨盤〜脊柱)を通り抜ける時に波打つ動きになる、というわけです。


これは、ヒトが生まれながらに持つ身体の機能で、歩き始め〜3歳くらいの幼児を見ていると、重力に対して正当にバランスを取りながら動いているのが分かります。もちろん無意識で無努力で



地球の中心に向かって、ただ重さを手放す(Let go)だけで、空へ向かう恩恵(Force)を受けている。




きっと難しいことは何もしなくて良くて


地球に素直に預けられるかどうかダウン

地球から素直に受け取れるかどうかアップ


それだけのことなのかもしれない。





とっても単純なこと。

だからこそ、現代人には難しいこと。








ただシンプルに在りたい…


日常に流されそうになったとき
この裏山をていねいに歩くのが大好きです照れ




ちひろ

こんにちは。

ミツヴァ・テクニック&イツクッシュ・メソッド認定教師のちひろです照れ

==================

年明けから少し緩めのスケジュールで過ごしていた私口笛

(同年代の方に比べると、普段からすでに
かなりゆるゆるな生活だと思われますがアセアセ)



そんな私も、ここ10日間くらいはスケジュールが色々あって、いつもより忙しく過ごしておりましたビックリマーク


どれも、自分がやりたいと思ってスケジューリングしてる訳ですが、やっぱり1日に3つ以上(1つ1つの時間はそう長くはないけど)の予定があると、朝からほんのり気が急いてるのを感じますあせるあせる




そんな日が続くと、、、
やっぱり来ました〜側彎ちゃんキラキラ



もともと側彎持ちですが、ミツヴァ&イツクッシュのお陰で、普段はほとんど気にならない程度に落ち着いています。


でも気が急くと、どうもお臍と左腰骨を結んだ線の真ん中辺り、お腹の奥の方をクッと固める癖があるようでもやもや

数日前から骨盤が歪みやすく、昨夜は左腰が張っておりました雷



軽症の段階ならミツヴァ&イツクッシュですぐに調えれるのですが、腰が張る段階までくると、カラダを落ち着かせるのに数日掛かったりします。




以前は、"もっとセルフメンテナンスしっかりやらなぁあせる"って思ってたけど、

最近は、"私の側彎ちゃんの生きやすいペースってどこかなぁ〜照れ"って感じで思ってます。



"気忙しくなる" が私の側彎ちゃんのスイッチになってるように思うからです。



みんなひとりひとり、その人に合ったペースってのがあって、周りを見ると時々焦りそうになるけど、速くてもゆっくりでも全てオッケーで、そこを大切に日々を紡いでいけたら、平和だなぁ…ピンクハート




今朝はゆっくり朝陽を浴びながら
エネルギーチャージしてます照れ


そして今から大好きな方のオンラインセッションですピンク音符



みなさまもすてきな1日を音符



ちひろ




寒波で葉が凍傷してたけど、復活してきてくれましたキラキラいい香り照れ

おはようございますニコニコ

ミツヴァ・テクニック&イツクッシュ・メソッド認定教師のちひろです!

==================


そろそろかなぁ〜と心待ちにしてたのですが

今朝、うぐいすの声が聞こえてきましたラブ

まだまだ音程は上手とは言えないけど
今朝の子、上品で透き通ったイイ声してますキラキラ

これから毎日楽しみですハート



ちひろ






こんにちは。

ミツヴァ・テクニック&イツクッシュ・メソッド認定教師のちひろですニコニコ

======================


アレしたいな…、コレ読みたいな…
ゆっくり時間ができたらしたいこと
あなたはありますか?

でも、いざ時間ができた時に
なんでか知らんけど、ソレする気になれん…
なんて事、ありませんか??


これ、私あるあるです笑い泣き


腕とかに手裏剣やる気入るボタン手裏剣あったらええのにな…と思いますアセアセ




そんな時は、外の空気を吸って、おひさまに当たったり、珈琲飲んだり、縁側で歌ったり口笛




少しお仕事が捗ったので
休憩がてらいつもの裏山へ…


ふと手に取った葉っぱキラキラ


この葉っぱ、めっちゃ口角上がってるなぁラブ
私も笑顔になりましたピンクハート


めっちゃ元気出たよ。ありがとうキラキラ







午後から口角上げてお味噌作りニコニコ

絶対美味しぃのできるわー照れ






ちひろ