こんにちは。
ミツヴァ・テクニック＆イツクッシュ・メソッド認定教師のちひろです
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神戸は昨夜からしっかり降りました
もぅすっかり春の雨でした
午後になって、ぱぁ〜っと晴れてきたので
久し振りに裏山散歩
雨上がりの遊歩道は
今日もやさしく包み込んでくれました
ミツヴァの原理。
骨盤と脊柱の間にある相互作用・波打つ動き。
言葉ではピンと来ないかと思いますが、
重力方向
に対して、抗重力方向
に働く力が、
に対して、抗重力方向に働く力が、骨格(骨盤〜脊柱)を通り抜ける時に波打つ動きになる、というわけです。
これは、ヒトが生まれながらに持つ身体の機能で、歩き始め〜３歳くらいの幼児を見ていると、重力に対して正当にバランスを取りながら動いているのが分かります。もちろん無意識で無努力で。
地球の中心に向かって、ただ重さを手放す(Let go)だけで、空へ向かう恩恵(Force)を受けている。
きっと難しいことは何もしなくて良くて
地球に素直に預けられるかどうか
地球から素直に受け取れるかどうか
それだけのことなのかもしれない。
とっても単純なこと。
だからこそ、現代人には難しいこと。
ただシンプルに在りたい…
日常に流されそうになったとき
この裏山をていねいに歩くのが大好きです
ちひろ