こんにちは。
ちひろです
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ご無沙汰していました。
楽しい夏休みを過ごしました
それにしてもよく降りましたね
昨日は久し振りに降らない予報だったので、
夕方に息子と砂浜へ行ってきました
５月に第１回ミツヴァ砂浜ウォークをした舞子の浜です。
砂浜を裸足で歩いたり、海に足を浸けたり。
小一時間だけだったけど、帰りには
脛から下がホカホカになっていました
また秋にミツヴァな皆さんと歩きたいなぁ〜
ちひろ
こんにちは
ちひろです
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気付けばまたご無沙汰な投稿になります
最近我が家の玄関先にツバメが巣を作りました。
数日前から卵を温めてるもよう。
知らなかったのですが、年に２回子育てをするつがいもいるそうで、どうやらこのご夫婦も２回目ではないかと思われます。
毎朝玄関を開けて声をかけます。
ちゃんと上から見下ろしてくれます。
(いつも逆光でうまく撮れない
)
早く産まれないかなぁ〜楽しみだ
さて。今日で２０２１年も折り返しですね
この半年を振り返り、ミツヴァのお仕事をさせていただく中で、心温まることが多かったなぁ…と思います。
昨年４月からスタートした初級指導者養成コースも修了し、今はフォローアップの段階に来ています。候補生さんたちの取り組みや成長にも心打たれます
プライベートレッスンを通しても、生徒さんたちの姿勢や身体との向き合い方の変化も含め、ワクワクしたりほっこりしたり
グループレッスンもコロナ禍でもなんとか続けてこれました
念願のミツヴァ砂浜ウォークも初開催できたし
人に触れるこのお仕事をさせていただいてて
ほんと有り難いなぁ…やっぱりこの仕事が好きだなぁ…と深く深く感じております。
仕事してて楽しいし、何より、生徒さんたちが大好きです
２０２１年後半も、よろしくお願いします
今日はそれだけでーす。
ちひろ
こんにちは！
ちひろです
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今日の午前中、お申込みいただいたミツヴァの生徒さんお二人と一緒に、舞子公園の砂浜を裸足で歩いてきました
ミツヴァ・テクニック創始者の故ネエミアコーヘン先生は、赤ちゃんや幼児、動物、そして砂漠に住む遊牧民ベドウィン族の身体の動きや生活を観察・研究し、ミツヴァの原理を発見しました。
いつも靴を履いてアスファルトの上を歩くことが多い現代人。
砂浜を裸足で歩くことで、全身にたくさんの良い刺激をいただきました
淡路島までスッキリ見えて、風も心地良かったです
お昼には砂が熱くて足の裏アチチでしたが
とっても楽しい時間でした
ミツヴァで知り合った生徒さんたちが、レッスン前後にお話したりお茶したり、今日みたいに砂浜でも楽しそうにお話されてるのを見ると、とっても幸せな気持ちになります
ご参加ありがとうございました
次回は秋頃にと思ってます。
今回ご参加いただかなかった方も是非
ちひろ
こんにちは
ちひろです
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あっという間に４月も最終日。
神戸は緊急事態宣言も出てますし、感染者も増え続けています。
この１.２ヶ月は、近くでも感染者が出たとか濃厚接触者になったとか聞くようになり、ほんとに蔓延してきてるなぁ…と感じております。
皆様もどうぞ安心安全にお過ごしくださいね
さて。新緑が綺麗な時期になりました
カエルも鳴き、我が家の周りでも田植えの準備が始まっています
今日は今年初のヘビちゃんと遭遇しました
全長５０〜６０cmくらいかな。アスファルトの上で日向ぼっこしてました
畑仕事で満足してた私も、今年はお花をたくさん植えたくなり、苗をアレコレ買っては植え…買っては植え…ガーデニングを楽しんでいます
昨日は雨の中、稲美町のNONOHANAというお店へ。三木の175号線から移転リニューアルしたお店で、レアな花木が並んでて幸せな気持ちになりました
ガーデニング初心者は、勘で色々植えてます
買ってきた苗も良いけど
辺り一面に咲いてる雑草たちの可憐なお花にもうっとりします
５月のオンラインレッスン※今月もフリーパス(5,000円)あります。すべてのクラスにお申込み後、ちひろまでご一報ください※
①Mitzvah/Itcush Exercise Class
エクササイズを通して身体と向き合い調えていきます。
５月７・１４・２８日(金)
１０～１１時
１，０００円／回
１週間の録画ビデオ付き
事前申込リンク→ https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIocu6qpz8tEtN5vs2L2yj84HQ70V51fDe9
②股関節を使おう！
腰痛や膝痛の原因は股関節の使い方にある事が多いです。股関節にフォーカスをおいたクラスです。
５月１２日(水)
１０時～１１時１５分
１，２００円
ビデオ参加可
事前申込リンク→ https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZckf-mopzwrGt3Vgqj3KWA3HJDWfEUspxCu
③８の字の法則 (Balancing Force)
アメリア先生の８の字の法則を解説。これを知ると、身体の仕組みや使い方の理解が深まりますよ！
５月１９日(水)
１０時～１１時１５分
１，２００円
ビデオ参加可
事前申込リンク→ https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIsduyhrjooG9ew-wrSKeDiF2DXlhatQwF3
④Mitzvah Technique 基本のクラス
創始者であるネヘミア先生が大切にされてきた事を中心に、基本の"キ"のクラスです。
５月２４日(月)
１０～１１時
１，０００円
ビデオ参加可
事前申込リンク→ https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0kduugqz0uEtaiCcFVW29wBiB2gBvtk6LY
ご予約お待ちしてます！！！
〜もう一つお知らせです〜
第１回・砂浜ウォークのお誘いネヘミア先生は砂漠で暮らす遊牧民ベドウィンの動きを研究する中で、背骨の波打つ動き(ミツヴァの原理)を見出しました。
舗装されたアスファルトではなく砂浜を裸足で歩く事で、身体の様々な機能が働き始めます。
もちろんアーシングにも良いです！
心地良い春と秋に、ミツヴァな皆さまと砂浜を歩けたら素敵だなぁ〜という想いから生まれた企画です！
5月31日(月)で検討中です。
参加ご希望の方は、ちひろまでご連絡ください！
時間や場所は、参加希望者の方と一緒に考えたいと思います️。
(コロナの状況によっては延期することもあります)
では、よいゴールデンウィークを
ちひろ
こんにちは
ちひろです
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お手あて。触れること。
痛みを感じた瞬間、痛いところに手を当てたり
誰かに優しく触れてもらって心身がホッとしたり
皆さんも経験があると思います。
触れるって心地よくて、私は大好きです
自分の身体のほとんどの部分は、両手または片手の手のひらをそっと当てることができます
でもひとつだけ…
胸の後ろ側は、手はなんとか届いても、手のひらを心地よくそっと当てることは、ほとんどの人が出来ないと思います。
肩や腰は触れられるのにね。
胸の後ろのとっても大切なところ
先日息子が胸の後ろ側にそっと手を添えてくれて、ココロとカラダがふわっと緩んで…ふと思いました。
人の身体はなんでそんなつくりなんだろ。。。
とっても大切なところなのに。
自分でも優しく触れてあげたいトコなのになぁ…
庭のチューリップが咲き始めました
ちひろ