こんにちは
ちひろです
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あっという間に４月も最終日。
神戸は緊急事態宣言も出てますし、感染者も増え続けています。
この１.２ヶ月は、近くでも感染者が出たとか濃厚接触者になったとか聞くようになり、ほんとに蔓延してきてるなぁ…と感じております。
皆様もどうぞ安心安全にお過ごしくださいね
さて。新緑が綺麗な時期になりました
カエルも鳴き、我が家の周りでも田植えの準備が始まっています
今日は今年初のヘビちゃんと遭遇しました
全長５０〜６０cmくらいかな。アスファルトの上で日向ぼっこしてました
畑仕事で満足してた私も、今年はお花をたくさん植えたくなり、苗をアレコレ買っては植え…買っては植え…ガーデニングを楽しんでいます
昨日は雨の中、稲美町のNONOHANAというお店へ。三木の175号線から移転リニューアルしたお店で、レアな花木が並んでて幸せな気持ちになりました
ガーデニング初心者は、勘で色々植えてます
買ってきた苗も良いけど
辺り一面に咲いてる雑草たちの可憐なお花にもうっとりします
５月のオンラインレッスン※今月もフリーパス(5,000円)あります。すべてのクラスにお申込み後、ちひろまでご一報ください※
①Mitzvah/Itcush Exercise Class
エクササイズを通して身体と向き合い調えていきます。
５月７・１４・２８日(金)
１０～１１時
１，０００円／回
１週間の録画ビデオ付き
事前申込リンク→ https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIocu6qpz8tEtN5vs2L2yj84HQ70V51fDe9
②股関節を使おう！
腰痛や膝痛の原因は股関節の使い方にある事が多いです。股関節にフォーカスをおいたクラスです。
５月１２日(水)
１０時～１１時１５分
１，２００円
ビデオ参加可
事前申込リンク→ https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZckf-mopzwrGt3Vgqj3KWA3HJDWfEUspxCu
③８の字の法則 (Balancing Force)
アメリア先生の８の字の法則を解説。これを知ると、身体の仕組みや使い方の理解が深まりますよ！
５月１９日(水)
１０時～１１時１５分
１，２００円
ビデオ参加可
事前申込リンク→ https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIsduyhrjooG9ew-wrSKeDiF2DXlhatQwF3
④Mitzvah Technique 基本のクラス
創始者であるネヘミア先生が大切にされてきた事を中心に、基本の"キ"のクラスです。
５月２４日(月)
１０～１１時
１，０００円
ビデオ参加可
事前申込リンク→ https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0kduugqz0uEtaiCcFVW29wBiB2gBvtk6LY
ご予約お待ちしてます！！！
〜もう一つお知らせです〜
第１回・砂浜ウォークのお誘いネヘミア先生は砂漠で暮らす遊牧民ベドウィンの動きを研究する中で、背骨の波打つ動き(ミツヴァの原理)を見出しました。
舗装されたアスファルトではなく砂浜を裸足で歩く事で、身体の様々な機能が働き始めます。
もちろんアーシングにも良いです！
心地良い春と秋に、ミツヴァな皆さまと砂浜を歩けたら素敵だなぁ〜という想いから生まれた企画です！
5月31日(月)で検討中です。
参加ご希望の方は、ちひろまでご連絡ください！
時間や場所は、参加希望者の方と一緒に考えたいと思います️。
(コロナの状況によっては延期することもあります)
では、よいゴールデンウィークを
ちひろ