昨日の夜、
昨日公開だった市原隼人くん主演の
ドッグ ポリスを観に行きました
市原隼人くんがかっこ良かった
ストーリー的には、、（笑）
若干ひねりを入れて欲しかった
久々の映画館。
良かったです
iPhoneからの投稿
昨日の夜、
昨日公開だった市原隼人くん主演の
ドッグ ポリスを観に行きました
市原隼人くんがかっこ良かった
ストーリー的には、、（笑）
若干ひねりを入れて欲しかった
久々の映画館。
良かったです
iPhoneからの投稿
昨日の夜、
昨日公開だった市原隼人くん主演の
ドッグ ポリスを観に行きました
市原隼人くんがかっこ良かった
ストーリー的には、、（笑）
若干ひねりを入れて欲しかった
久々の映画館。
良かったです
iPhoneからの投稿
一週間、
筑波での研修を終えて参りました。
感想。
めちゃくちゃ楽しかったです
そして沢山のカイロプラクティックを
勉強させて頂き、より身体の骨格から
筋肉、神経までの知識が身につきました。
まだまだカイロプラクターとして
半人前ですが、
美容カイロプラクターとして
今出来ることをしっかり行い、
お客様に
ご満足頂けたらと思います。
iPhoneからの投稿
筑波での研修を終えて参りました。
感想。
めちゃくちゃ楽しかったです
そして沢山のカイロプラクティックを
勉強させて頂き、より身体の骨格から
筋肉、神経までの知識が身につきました。
まだまだカイロプラクターとして
半人前ですが、
美容カイロプラクターとして
今出来ることをしっかり行い、
お客様に
ご満足頂けたらと思います。
iPhoneからの投稿
おはようございます☆
今日より一週間
筑波にてカイロプラクティックの研修に行ってきます！
お客様には大変ご迷惑おかけします。
より結果の追求、そしてクオリティーの高いご案内を提供出来るよう
頑張ってきます
楽しみにしていて下さいね
行ってきま～す
iPhoneからの投稿
先日、お客様に
マーガリンって身体に悪いの？と
質問を頂きました。
答えはYES
マーガリンにはトランス脂肪酸が含まれています。
トランス脂肪酸は通称「プラスチック脂肪」とも言われています。
何それ？って感じですよね
トランス脂肪酸は液体の油を固体にする工程で、科学的に発生する物質です。プラスチックを作る工程と同じだそうです。
自然界に存在しないトランス脂肪酸は、体内に入っても代謝されなくく、蓄積されてしまうそうです
おーー。怖い
摂りすぎると
心臓疾患、免疫低下、発ガン性、
などを引き起こす可能性があります。
ダイエットにもよくないよ～
ダイエットという前に
健康のことを考えて控えるべきですよね
マーガリンだけではなく、
ショートニングを使用しているクッキーやケーキやパン、スナック菓子、
インスタント食品などなど。
もちろんファーストフードのポテトなどの揚げ物も含まれます
美味しいものばかり
各ファーストフード店も健康に配慮した油を使用するような動きをしているそうですが、何度も使用した油で揚げたモノが身体にいいわけないですよね
ちなみにマーガリンをどーしてもって方は、小岩井のマーガリンはトランス脂肪酸がかなり低く身体に優しいマーガリンだそうです
私も実は、、
小岩井のマーガリンです
iPhoneからの投稿
マーガリンって身体に悪いの？と
質問を頂きました。
答えはYES
マーガリンにはトランス脂肪酸が含まれています。
トランス脂肪酸は通称「プラスチック脂肪」とも言われています。
何それ？って感じですよね
トランス脂肪酸は液体の油を固体にする工程で、科学的に発生する物質です。プラスチックを作る工程と同じだそうです。
自然界に存在しないトランス脂肪酸は、体内に入っても代謝されなくく、蓄積されてしまうそうです
おーー。怖い
摂りすぎると
心臓疾患、免疫低下、発ガン性、
などを引き起こす可能性があります。
ダイエットにもよくないよ～
ダイエットという前に
健康のことを考えて控えるべきですよね
マーガリンだけではなく、
ショートニングを使用しているクッキーやケーキやパン、スナック菓子、
インスタント食品などなど。
もちろんファーストフードのポテトなどの揚げ物も含まれます
美味しいものばかり
各ファーストフード店も健康に配慮した油を使用するような動きをしているそうですが、何度も使用した油で揚げたモノが身体にいいわけないですよね
ちなみにマーガリンをどーしてもって方は、小岩井のマーガリンはトランス脂肪酸がかなり低く身体に優しいマーガリンだそうです
私も実は、、
小岩井のマーガリンです
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もう何回リピートしたんだろう。
ロクシタンのローズシリーズ
そろそろ夏も終わりに近くなり
秋～冬と肌の乾燥がより一層酷くなる
季節になりますよね
今からお肌の乾燥予防として
限定のラメ入りボディクリームを
本日GET
薄くサラッとした使用感で
しっかりお肌にベールを包みこむようなしっとり感
オススメです
女は黙ってバラですよ
iPhoneからの投稿
本日のお客様。
１２月に結婚式にお呼ばれしてるから
頑張る!って言って頂き、やる気満々でダイエットスタート
本当、頑張って下さいね
応援してますっ
私も１１月にお呼ばれしてるので、
食べ物をより一層バランスよく考えて食べてます
朝ごはん
昼ご飯
夜はお魚にしようと思います
ダイエットに摂りたい食べ物
1 野菜
2 根菜
3 魚
4 肉
5 卵
6 大豆
7 ゴマ
8 貝
9 海藻
10 油
11 乳製品
以上、バランスよく摂りたい１１品目
食べるもので、お身体はつくられていきますから考えて摂りましょうね
iPhoneからの投稿
１２月に結婚式にお呼ばれしてるから
頑張る!って言って頂き、やる気満々でダイエットスタート
本当、頑張って下さいね
応援してますっ
私も１１月にお呼ばれしてるので、
食べ物をより一層バランスよく考えて食べてます
朝ごはん
昼ご飯
夜はお魚にしようと思います
ダイエットに摂りたい食べ物1 野菜
2 根菜
3 魚
4 肉
5 卵
6 大豆
7 ゴマ
8 貝
9 海藻
10 油
11 乳製品
以上、バランスよく摂りたい１１品目
食べるもので、お身体はつくられていきますから考えて摂りましょうね
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本日いらしたお客様
２．５H全身コースで１．６Kｇマイナス
スゴイです、凄すぎます
通っているお客様で汗のかきやすい方、かきにくい方体質は様々。
ダイエットコースにはやっぱり汗をかきやすい体質に
していただく方が、しっかり脂肪も老廃物も排出できます
汗をかきやすくするには、、、
１， 冷房をあまり使用しない （汗腺機能が弱まるのです）
除湿や扇風機をうまく使用して見てくださいね
２， 適度な運動をする
ここ、なかなか難しい方多いですね
朝や涼しい時間に３０分位ウォーキング最高です！お休みの日など出来ることから
TRYしてみてくださいね～
３，十分な水分補給をすること
のどが乾いてからだと遅いくらい、しっかり常温で水分補給をお願いします
普段の生活から見直しすることで
しっかりデトックスできる身体になれちゃいます
私も冷たい飲み物は禁止しました
Leｔ’ｓ Try
２．５H全身コースで１．６Kｇマイナス
スゴイです、凄すぎます
通っているお客様で汗のかきやすい方、かきにくい方体質は様々。
ダイエットコースにはやっぱり汗をかきやすい体質に
していただく方が、しっかり脂肪も老廃物も排出できます
汗をかきやすくするには、、、
１， 冷房をあまり使用しない （汗腺機能が弱まるのです）
除湿や扇風機をうまく使用して見てくださいね
２， 適度な運動をする
ここ、なかなか難しい方多いですね
朝や涼しい時間に３０分位ウォーキング最高です！お休みの日など出来ることからTRYしてみてくださいね～
３，十分な水分補給をすること
のどが乾いてからだと遅いくらい、しっかり常温で水分補給をお願いします
普段の生活から見直しすることで
しっかりデトックスできる身体になれちゃいます
私も冷たい飲み物は禁止しました
Leｔ’ｓ Try
昨日、ダイエットコースを受けました
そう、in. felice（笑）
やられる側にもならないとね、
と思いつつダイエット中なので、
頑張って発汗
ふー、しんどい
お客様、毎回お疲れ様です
こんなに頑張って頂いてるので
結果出さなくちゃ
改めて痛感
頑張りましょーー（ダイエット（笑））
iPhoneからの投稿
そう、in. felice（笑）
やられる側にもならないとね、
と思いつつダイエット中なので、
頑張って発汗
ふー、しんどい
お客様、毎回お疲れ様です
こんなに頑張って頂いてるので
結果出さなくちゃ
改めて痛感
頑張りましょーー
（ダイエット（笑））iPhoneからの投稿
フェリーチェからの夕焼け空。
今日も富士山が見えてました。
いつか富士山登ってみたいな～
iPhoneからの投稿
こんにちは
今日も暑く、残暑が続いていますね
エステルーム フェリーチェは
お陰様でオープンより
三ヶ月を過ぎました
早いものですね
そこで定休日のお知らせです。
９月１９日～２５日まで
勝手ながら研修の為、お休みさせて
頂くことになりました
誠に勝手ながら、ご迷惑おかけします。そして、ご理解頂きありがとうございます
お客様によりフェリーチェで
綺麗になって頂く為、
頑張ってきま す
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今日も暑く、残暑が続いていますね
エステルーム フェリーチェは
お陰様でオープンより
三ヶ月を過ぎました
早いものですね
そこで定休日のお知らせです。
９月１９日～２５日まで
勝手ながら研修の為、お休みさせて
頂くことになりました
誠に勝手ながら、ご迷惑おかけします。そして、ご理解頂きありがとうございます
お客様によりフェリーチェで
綺麗になって頂く為、
頑張ってきま す
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