２．５H全身コースで１．６Kｇマイナス
スゴイです、凄すぎます
通っているお客様で汗のかきやすい方、かきにくい方体質は様々。
ダイエットコースにはやっぱり汗をかきやすい体質に
していただく方が、しっかり脂肪も老廃物も排出できます
汗をかきやすくするには、、、
１， 冷房をあまり使用しない （汗腺機能が弱まるのです）
除湿や扇風機をうまく使用して見てくださいね
２， 適度な運動をする
ここ、なかなか難しい方多いですね
朝や涼しい時間に３０分位ウォーキング最高です！お休みの日など出来ることからTRYしてみてくださいね～
３，十分な水分補給をすること
のどが乾いてからだと遅いくらい、しっかり常温で水分補給をお願いします
普段の生活から見直しすることで
しっかりデトックスできる身体になれちゃいます
私も冷たい飲み物は禁止しました
Leｔ’ｓ Try
