アメトピ掲載記事
今週、立て続けにアメトピに掲載いただいた人気記事
今日は、子育てママ必見
絶対辞めて欲しい食べ方をご紹介します。
無料個別相談に来られた方から
「そんなに食べてないのになんで痩せません・・・
」
というご相談を頂きました。
そんなに食べてない・・・
それって、ほんと
食生活を伺ってみると。
確かに、爆食
ではありませんでした。
おやつも、ついつい気づいたらポテトチップを一袋
なんてことは
ありませんでした。
だったら、なぜ・・・
「子供達が残したごはん、もったいないから
全部食べてます
」
はい、答え発見ー
お母さん、もったいないお気持ちは
めーちゃめちゃわかりますが
食べちゃダメ
私ももれなくそうでした。
自分の食事でお腹はいっぱいだけど、
子供が残したもの全部食べてました
冷たくなったおかずとか
ちょこっと残ったご飯とか・・・
（美味しくもないのに、無理やり飲み込んだり。）
ご飯を残さない事はとっても大事ですが
よかれと思った残飯処理でママが太っていったり
満腹すぎて胃腸の調子が悪くなったりしちゃったら
そっちの方がもったいないーーー
その事に気づいてからは
潔く残飯処理部隊から脱退しました
美味しいものを、
適量食べる
これがダイエットへの近道
もちろん、
ダイエット中だからって食事制限なんて要りません
チクティビティの美痩せ習慣は、
普段の生活習慣にまるっと組み込む
「ながら痩せ」ばかり。
簡単！だから続く
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7月20日（月）10：00-11：15 満席
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8月4日（火）21:30-22:45 満席
8月14日（金）21:30-22:45 満席
8月17日（月）10:00-11:15 満席
10月5日（月）10:00-11:15 残2席
10月23日 (金) 21:30-22:45 残2席
／
26期・木曜昼間コース 残1席
初級 11/5
中級1 11/19
中級2 12/3
4時間×3日間
10:00-14:30 (途中30分休憩)
4時間×3日間
／
6期・木曜昼間コース 残1席
11/5、11/19、12/3、12/17、12/24
10:00-14:30 (途中30分休憩)
4時間×5日間
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