こんにちは。
広島県福山市 クレイサロン【ぷれらんて】
『クレイ専門家＝アルジロトログ 』青山さちこです。
これまでのクレイ関連過去記事は、以下のリンク集を参考にしてください。
*クレイのいろは ケア編 *クレイのいろは クレイについて思う事
（時間の流れと共に、古い情報も含まれています）
今日は月に一度の「麻紀ちゃん体操」の日でした。
麻紀ちゃんとは、わたしが月に一度カラダのメンテナンスに通っている、広島市の麻紀ちゃんです。
神戸や福岡などなど、いろんなところで体操教室やお手入れ、最近ではスクールとかしていて、大忙しのオヒトですが、
ここ福山でも体操教室を開いてくれています。
この体操。
「いろんなポーズをしながら腹式呼吸をしていく」というものなんだけど、
ヨガでもないし、ストレッチとも違う。
いや、やってることだけを外から見てたら、同じに見えるんだろうけど、
やってる本人は、「終わった後のカラダの違い」にビックリする。。。。
そういう「体操」なんです。（わたしの主観です）
今日も、朝起きてお腹が重ダル～い状態でした。
四捨五入すると50歳だもんで、最近では生理も遅れたり早まったり。。。。
ちょっとしたPSMですね(^_^;)
まぁ、そのうち治まるだろうと思っていたけど、スタジオに向かう車の中で、
段々痛みが増してくるし・・・・。
何度引き返して帰ろうか・・・と思ったことか。
でもね。。。わたし、知ってるんです。
体操やったら、治っちゃうから大丈夫♪って
（≧∇≦）
これまでも何度か体操の日に、頭痛がしたり、腰痛があったり。。。したんです。
ナンでこのタイミングで痛くなる？？っていうくらい、体操の日の朝はカラダの不調が出てくるんだけど、
（↑この際、『何か意味があるのか？？』なんて考えません♪笑）
体操の後のすっきり感を知ってるから、だましだまし参加するんです。
そうすると本当に、毎回体操が終わると、不調も消えちゃうんですよね。
月に一回、お手入れでカラダをクリーンにリセットしてもらっていても、
毎日ちょっとずつホコリがついていってしまうんですって。
その毎日のホコリを、セルフケアで自分でキレイにできるのが、この麻紀ちゃん体操♪
私は、13個くらいあるポーズの中で、お気に入りのポーズがいくつかあって、
お気に入りっていうか、カラダが硬くて痛いんだけど。。(^_^;)
それを毎日するようにしています。
やらないよりは、やった方がマシかなぁ～と思って♪
痛い所が出てきたり、重ダルかったりする時ほど、頑張って1つでも2つでもすると、気持ちから変わってくるような感じで、その後のカラダの様子がちょっと違います。
来月は、8月12日♪
神戸で麻紀ちゃんのオーガナイズをしているこの方 も、福山に来る予定と聞いて、
わぁ～～～～い！！！（≧∇≦）
そして、その日は体操の後、お昼をいただいたら、麻紀ちゃんのプチスクールお茶会？が開かれると聞いて、
わぁ～～～～い！！！（≧∇≦）
お盆の栃木帰省を、次の日の13日からにした私、偉いっ！！
来月は、体操に行く前、カラダの痛みがありませんように。。。。。
（腹痛も治って、調子上がりまくりのわたしと、「ウケるー」が口癖の麻紀ちゃん♪）
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