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みなさんこんにちは〜〜
シングル母さんの古野崎ちち子です
＊ はじめての方はぜひ！
離婚の漫画
子どもたちとのシンママ生活
日々のこと、PR記事
両親の介護の話
いろいろ描いているブログです！
あれこれ欲張って描いてますが
どうかおつきあいくださいね
前回のお話
↓
本日は楽天でのお買い物が
おトクな日なので
最近お試ししたものを３つ紹介します。
以下PRです〜
本日エントリーでポイント4倍です
↓↓↓
筋トレと食事で
昨年3ヶ月で6キロのダイエットに
成功した私ですが
もっと早く使いたかったのが
希少糖。
※体重コントロールのコツを
つかめたのでおかげで
リバウンドなしです。
また今度筋トレの話も書きますね。
この希少糖
お砂糖と比較してカロリー
約90%カットOFFなんだそうです。
しかも高品質の天然素材のみを
使用。
↓↓↓
粉砂糖みたいにキメ細やかなので
サッと溶けさすいのが特徴。
コーヒーはブラックが好きなので
普段はお砂糖は入れませんが
まずはコーヒーに入れてみました。
スプーン1杯くらいだと
あまり甘味を感じないかもです。
次はお料理で
レンチンしたジャガイモを
蕎麦つゆと希少糖で煮て
最後にバターをからめた
ジャガイモの煮っころがし。
ジャガイモの炭水化物と
バターで罪悪感のあるメニューだけど
希少糖でカロリーOFFできました。
お料理だとお砂糖と変わりなく
美味しくできました。
しかも青じそが良い味出してる！
とっても美味しい甘辛じゃがバタ味。
あくまで個人的な好みですが
コーヒー紅茶で使うよりも
お料理で使うのがオススメ！
出来上がりはお砂糖と
遜色なかったです！
ポイント10倍です
希少糖詳しくはこちらです
↓↓↓
ふたつめは
朝ごはんにもぴったりな
甘さ控えめ米粉とお豆腐のドーナツ。
↓↓↓
このドーナツ
冷凍庫から出して凍ったまま
オーブントースターに入れるだけで
食べられるので簡単です。
10分もかからないで表面がこんがり。
揚げたてのようなドーナツになりました。
ドーナツの材質は豆腐
米粉、小麦粉、きび砂糖。
ドーナツの半分以上がお豆腐で
できているので甘さはかなり控えめ。
毎日届く神戸の老舗山本豆腐店の
厳選されたお豆腐で作られて
いるそうです。
しっかり焼くとまわりが
サクッサクで中はもっちり。
大根おろしや醤油でも
食べられるんじゃないかってくらい
かなりお豆腐感が強いです。
お豆腐好きなのですごく好き。
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↓↓↓
最後に、、、
手軽に温活と植物繊維が
たっぷりとれる
しょうが粉末と乾燥しょうが。
そりゃ生のすりおろしは
すごく美味しいですが
いちいちすりおろすのも面倒なので
こうゆうので手抜きしたい派です。
↓↓↓
こちらは約1.5kgの生ショウガを
1袋に超凝縮した生姜粉末
レモンの蜂蜜漬けにお湯を注いで
生姜粉末たっぷりひとさじ。
これは生姜感強い！
もちろん温めた豆乳にも入れます。
こっちは生姜１kgあたり
わずか30gしか得ることができない
貴重な食物繊維をじっくりと
乾燥させてふわふわのファイバーに
仕上げた乾燥生姜
加熱しても存在感が消えることが
ないのでタレ・炒め物など
幅広く使えそう！
タレととろっとお肉にからまって
存在感バッチリ
ブリのアラ煮にもどっさり投入！
よく脂がのっているブリなので
お皿のまわりに脂が浮いてます。
さらにふりかけて追い生姜です
具沢山のお味噌汁には
繊維をしっかり感じる
パンチのある乾燥生姜の方が
好きです。
100%高知県産生姜で
無添加・無着色なのも嬉しい
しょうが粉末と乾燥しょうが
とにかく手軽で美味しいので
一度使うとハマって
なんにでも入れたくなっちいますね。
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