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Beileve (EXILE ATSUSHI)

今何を考えてる？

君は僕を想ってくれている？

ワガママ・・・・

こんな僕を許して

酔いすぎたのは君のせいだよ

【作詞：EXILE ATSUSHI】

コメント

曲調的に暗いイメージ。

酔いすぎたのは君のせい

悲しいことでもあったのかと思いきや

君を愛しすぎて、こんな自分が重いんではないか

離れた場所でも君を想っている

君も僕を想ってくれているかい？

淋しい夜が寝れなくて、お酒を煽る。

会いたいよ～涙

酒を飲んだ結果、朝焼けを見るまで飲んでた。

どんだけ好きなん！！ (￣□￣;)!!

って曲です。ｗ

こんな風にATSUSHIに思われたいｗ

会いたくて淋しいよ～

って思い。

随分してないな・・・・・

日々精進

Love in the ice （東方神起）

Love in the Ice/rhythm zone

誰もが誰かに愛されるために
この世に命を煌めかせるのさ
それがもしも僕ならもう一度君の心を
永遠の優しさで暖めるよ

【作詞：園田　凌士】

コメント

ラブソングです。

素敵な男性からのラブソングですが、曲調的に切なく聴こえてしまいます。

この曲を聴くと悲しい気持ちになってしまいます。

歌詞は恋愛に臆病になっている女性に、僕がここにいると言っています。

そんな私も恋愛に臆病になっていると言えるでしょうね。

こんな男性が現れるでしょうか。

迎えには来てくれないから

探しに出かけないといけません。

その一歩が億劫。

永遠の優しさをくれるのはまだ先でいいなぁ～

(￣□￣;)!!

これじゃ日々精進できませんねｗ

11月１日目

９日ぶりにジム行きました。

体重も順調に減っております。

久しぶりなのに減ってる

ムフフ(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾

久しぶりのせいかきつかったです。

本日の体重０.8キロ

前回比プラマイ０

三回連続プラマイ０

コラー！！٩(๑`ȏ´๑)۶//

なんでやねん！！

でも、朝の体重は着々と減量できてるんですけどね。

夜になると戻ってる？

よくわからん

さて今月の目標は7.5キロ

10月はあと500㌘でした。

繰り越すと大変なのでそれからマイナス２キロを目標としました。

日々精進

1０月9日目

先日十桁が変わって9.9キロになってた！！

そんな翌日。

ラーメン店で美味しいラーメン＆餃子

そのあとドリカラして酒を飲む

帰ってお腹空いてジャガリコを食らう

案の定

体重が1.1キロに戻るｗ

これを落としてやるとジムで300キロカロリー歩く

本日の体重0.8キロ

前回比プラマイ０

目標まで1.8キロ

戻してやったぜｗ

最近気づいた事

夜勤明けやせてる

(*´艸｀*）

明けで帰ってご飯食べて寝る

をやめてたらやせてるようだ

夜勤が始まって太った理由はこれだ。

どうしてもお腹はすくからプロテインでごまかす

これ

つづけやす

そして体の計測をしました。

いろんな方にウエストは減った？

と聞かれて、計ってないです

って答える日々。

ナンバーに記録のこしてグラフまで作っちゃいました．

今はジムが楽しいけど、半年後

どうなってるかな

ヨガも２年弱で辞めちゃって

後半殆ど行ってなかったし

遠いって事もあったけど、

こんだけ近かったら大丈夫よね

職場の皆様に助けてもらいながら頑張ります．

日々精進

10月8日目

前日ピザをたらふく食べてしまいました．

仕事終わりにジムへ

本日はCSホークス戦

ジム内も野球観戦者が多いのですが

９回

騒がしいおじさんとおばさん

ウォーキングしてる私はその歓声が耳障り

もちろんホークス優勝してほしいよ！

でもね。

スポーツって集中大事

筋トレしてた人はさらに集中できてなかっただろうな

私はiPodを爆音にして歩きました．

正面にあるガラスに映るおじさんおばさんを睨みつけながら

( ꒪⌓꒪)コゥラ！

頑張って300キロカロリー消費

三代目の曲はスピードも上がって最高！！！

しかし、体がきついな～

と思っておりましたら

前日、キュッキュッウエスト１５に参加した事を思い出し

筋肉痛が30時間後に出現

なにかすると筋肉が痛いと言うか

何もせず腰回りがダル重といったとこでしょうか

２日経った今もダル重つづいてます。

本日の体重0.8キロ

前々回比マイナス0.9キロ

今月目標まであと1.9キロ

日々精進

1０月7日目

本日は、からだ測定してきました。

ジムを始めて２キロ弱減量

筋肉量は変わらず

体脂肪１％減

トレーナーさんから「すごーい！」

と言われましたが、

私的には納得いかず

もう少し体脂肪減ってると思ってました．

１％だけですか？

納得いかないんですけど

と伝えると

たいがい体重が減ると筋肉量も減る人が多いそうです．

なんで、いいんですけど体脂肪１％・・・・

もっといきとうございます！！！

がんばります。

日々精進

10月6日目

調子に乗りました．

頑張って、沢山運動したのでラーメン食べちゃいました．

しかも夜に

本日朝の体重が1.0キロ増してました。

(￣□￣;)!!

反省して、ジム前に夕食食べてジムの体重計に乗ったらまた戻ってた・・・・

ひゅーるり～

聞こえた気がしたよ・・・・

なんで、ウォーキング頑張って300キロカロリー歩いてきました．

本日の体重1.7キロ

前回比プラス1.6キロ

( ꒪⌓꒪)

目標まで2.6キロ

日々精進してません｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡

10月５日目

前回翌日朝0.1キロまで減量！！！

毎回載せてる体重はジム後の体重ですが

最近では起きたら体重がガツんと落ちてる事が多くなってきました．

筋肉量も増えてる為か、翌朝が楽しみです．

今日は仕事はお休みだったので、筋トレ・ウォーキング・スイミングに行ってきました．

苦手な側筋がたいぶ様になってくるようになりました。

なかなか重量は上げれませんが、回数をこなしていきたいと思います．

問題のスイミング

やっぱりあのおっさんいた。

今日はおっさんより後に出るぞと意気込んでみましたが、さすがに体力が・・・・

一時休憩して再度プールで歩こうとしたらおじさんいない。

あるくレーンには私一人。自由気ままに歩いてやりました。

そして、ジャグジーのところにおじさんを発見。

まだおったんかい！！ (￣□￣;)!!

相変わらず女性スタッフに声かける・・・

この時間に来るのやめよかな。

先日のお礼言うべき？？？？

と悩みましたが、必要なしと判断し

しれっと歩きましたけどねｗ

本日の体重0.7キロ

前回比1.0キロ！！！

目標まで1.7キロ

日々精進

10月４日目

本日は日曜日。

仕事終わりでは時間が少ないため、すぐに筋トレ始めてウォーキングへ

今日は同僚の方と一緒に参戦

テンションも上がっていつもよりスピードがあがってウォーキング出来ました．

50分で220キロカロリー消費！！！

右ふくらはぎも痛むことなく歩けました．

誰か一緒って心強いですよね！！

本日の体重1.7キロ

前回比プラマイ０

２日連続外食でお酒も飲んじゃってたし、良しとしよう・・・・

( ꒪⌓꒪)いいのか？

目標まで2.7キロ

日々精進

１０月３日目

夜勤を挟みおやすみでジムへ

新しく追加された筋トレをしたくてまずジムの方へ

苦手な腹側筋へ

注意点を見ていたら姿勢がどうも悪いようで

意識してすると腹直筋がプルプル！！

しかもやっぱり回らないｗｗｗ

そこにトレーナーさんが来てくれてご指導していただきました。

始めたばかりは普段使わない筋肉でフォローするらしく、変な所が痛くなるそう。

私より年配の方が、明らかに重りが違うのにスイスイしてます。

私の弱点発見ってとこです。

回数をこなしていけば、なれてくるとの事でしたのでやるしかない

これでウエストきますよねｗｗｗ

頑張るぞ！！！

そのあとウォーキング３０分してスイミングへ

スイミングで20分歩き

ビート板で４０分泳ぎました．

久々のプール

楽しかった

でもね、私が行く前からいるおじさん。

どうも常連さん

推定60代のぼったりしたおじさん

女性のスタッフに声を掛ける

私にはセクハラにしか見えない・・・・・

そんなおじさんにドアを閉めてなかった事に注意を受ける。

もちろん私が悪い

でも、そんなおじさんに注意受けられた事が不愉快。

おじさんは怒ってる訳じゃないけど、

あんなおじさんに「ドア開けっ放しになってるよ」

と注意された事が不愉快。

もうひと歩きしたかったけど、帰ります．

そのあとスタッフが室温の確認にきた。

きっとおじさんが言ったんだろう。

わざわざプールから上がって来て閉めてくれたおじさん

ありがとう。

でもね、

キモい。

スタッフさんご迷惑おかけしました。

そして、水着をジムに忘れてきました．

orz

明日はジムはおやすみ

明後日にでも取りにいきます。

すみません。

そんなこんなでテンション下がってます．

本日体重1.7キロ

前日比マイナス0.4キロ

目標まで2.7キロ

日々精進