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前回の記事はこちら
前回記事で、体重の話は少し書いたので今日はサイズのBefore&Afterに関して書いてみようと思います。
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体重だけが減るのが私の望みなのか?
みなさんはどうお考えですか?
“ダイエット=体重を減らすこと”という印象が強いかと思いますが、というか私もずっとそう思っていましたが、40を超えて求めることは、体重が減るということよりも、“理想的な身体になる”ということの方が大切だなと感じています。
「理想」って何?かというと、私の理想はこの3つ。
・細すぎず、太すぎずのヘルシーなボディーライン
・好きなものをたくさん食べても自分できちんと元に戻せる
・とにかく健康、不調がない
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やっぱりもっと美しいボディーラインにしたいな!あと3キロは減らしたいな!なんてね
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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最近のお食事情報
日常で取り入れている、美味しいけどヘルシーなものたちご紹介します!
BijyoLaboのしっとりよだれ鶏
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/13/chiachi10jyu/c2/d1/j/o1080081015421745523.jpg?caw=800)
おそうめんとか入れたいくらいたれが美味しくてww
これ、冷凍なんですよ!とっても便利。
低温調理レバー!
低温調理のレバーが。。。
これめっちゃ便利
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しかも、臭みがなく美味しい
私は、塩とごま油、ニンニク少々入れて食べたのですが、最高すぎる~
おうちで低温調理もできるのですが、これまた時間も手間もかかるので、これは超便利
100g(写真がちょうど100全部です)づつ、真空の袋に入って届くので食べやすいと思います。
最初は3袋パックとかでもいいかも!
鮭ハラス少々油は多いので私はお野菜と混ぜて食べてます!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/13/chiachi10jyu/3b/7c/j/o1080081015421745525.jpg?caw=800)
麴屋さんの野菜たっぷりスープ
もう、これも欠かせない存在というか、心のゆとり?安心感?!
これが冷凍庫にあるとホントに生活が豊かになる
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/13/chiachi10jyu/92/7c/j/o1080081015421745527.jpg?caw=800)
ではでは。
今から、最後の保育園のお迎えへ行ってまいります。。