最高な更年期の過ごし方 -4ページ目

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14Dec
- 【伊勢】伊勢神宮　外宮　旅の予習
  伊勢神宮、外宮の予習です！これから行かれる方のご参考にも①二見興玉神社はこちら『【伊勢】二見興玉神社　旅の予習』いよいよ伊勢神宮へ！予習編これから行かれる方のご参考にも①二見興玉神社御祭神に猿田彦大神（さるたひこのおおかみ）縁結び・夫婦円満・交通安全などにご利益二見興…ameblo.jp②伊勢神宮・外宮外宮先祭外宮の御正宮→（外宮の別宮→）内宮の御正宮→（内宮の別宮）という順番で回るのが正式、だそう。ご祭神は食と産業の神様・豊受大御神(とようけのおおみかみ)天照大御神のお食事を司る神様として丹波国から現在の地にお迎えされました。神域に入るときは外宮、内宮ともに橋を渡ります。外宮の橋は火除橋といい、外宮の参道は左側通行、内宮の参道は右側通行という決まりがあるので注意。どちらも橋の前に札がかかっているのでそれを見て確認。橋の真ん中は神様の通る道なので踏んではいけません。伊勢神宮ではもう一つ「紙幣禁断」という言葉があり、長い間、天皇陛下以外のお供えは許されていませんでした。そのため現在も外宮・内宮ともに賽銭箱はありません。白い敷布の上にお賽銭が落ちているのを見かけますが、それはお金と地面とが接触して神域が穢れるのを防ぐ為の処置。御正宮は日々の感謝を伝えるところであり、願い事のためのお賽銭などは今もNG。個人的なお願いごとがしたい場合は「第一の別宮」に行くのが作法。外宮参拝30分コース①火除橋②手水舎③正宮　豊受大御神④古殿地⑤三ツ石⑥別宮　多賀宮⑦別宮　土宮⑧別宮　風宮⑨神楽殿　御朱印　お札30分モデルコース外宮のモデルコース｜モデルコース｜ご参拝・ご祈祷｜伊勢神宮豊受大神宮（外宮）の見どころを巡るおすすめコースを紹介します。正宮や別宮、せんぐう館など。伊勢神宮を深く知り、美しい自然を感じていただけます。www.isejingu.or.jp外宮パワースポット20年に１度の式年遷宮の際には必ずここでお払いをするという「三石」。もう一つは横から見ると亀が顔を覗かせているように見える「亀石』早朝からガイドをしてくれる参宮の宿、気になります参宮の宿　宿屋五十鈴楽天トラベル温泉露天風呂でゆっくり部屋食を楽しみたい！ちょっと贅沢な時間。宇治山田駅まで車送迎あり。神宮まで車16分。千の杜別邸　月夜見の座楽天トラベル選びきれないので、宿特集はまたの機会に。大人は宿選び大切。日光も良かったですよ〜！旅youtubeチャンネル登録してね♡チーちゃんぽ美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも温泉も大好き、大人のお出かけをご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！年末年始、どこいきますか？
- 【京都】冬の清水寺　紅葉の名残
  12月の京都・清水寺京都、清水寺に行ってきました。もう紅葉のピークも過ぎた事だし、人も少ないかな、と思ったら大間違い！かなりの混雑。外国人も多くなっていました。まだ少しだけ残る紅葉。ところで、舞台で有名な清水寺、どんなお寺？？？清水寺の御本尊は、「十一面千手観世音菩薩」この観音さまは、十一の表情と四十二の手で大きな慈悲をあらわし、人々を苦難から救うといわれています。無病息災や立身出世、良縁といった現世利益を願う人々に篤く信仰されたこともあって、古くから親しみを込めて「清水の観音さん」と呼ばれてきました。仁王門三重の塔(高さ約30m) 日本最大級だそう。西門出世大黒天　七福神の1人であり福徳と財運をつかさどる神様。清水の舞台最長約12メートルの巨大な欅の柱を並べ、「懸造り」という手法で、釘を一本も使わずに組み上げた木造建築の舞台豆知識この舞台はもともと、御本尊である観音さまに芸能を奉納する場所。平安時代から雅楽や能、狂言、歌舞伎、相撲などさまざまな芸能が奉納され、現在でも重要な法会には、舞台奉納が行われる。舞台といえども観覧者は本尊の観音様だけなので座席はありません。今年の漢字は『戦』毎年こちらの舞台で発表がされていますね。来年は平和な漢字が選ばれますように…。久々に会った同じ歳の友人と、更年期お悩みトークも炸裂同じ様な悩みや身体の変化を皆抱えていると思うと、少し気持ちが軽くなりました。せっかく神様から頂いた人生です。季節を感じ、美しいものに触れ、好きな人と過ごし、しっかり、たくさん、思い切り楽しみましょう！旅youtube登録よろしくお願いします。チーちゃんぽ美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも温泉も大好き、大人のお出かけをご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.com年末年始はどこか行きますか？
13Dec
- 野菜が美味しい！ヘルシー蒸し鍋でデトックス
  お腹もスッキリ、野菜蒸し鍋#私の買って良かったもの　！！！この時期になると登場回数が増える、長谷園のヘルシー蒸し鍋。これはモデルのお友達宅で出てきて、なんとその場にいた全員が購入！以来フル活用しています。土鍋に穴の空いた内皿がセットされているので、鍋底に水を張り、こんなにもりもり野菜を乗せた上に、更にお肉を乗せて、葉っぱをのせて、蓋をします。火にかけ、沸騰させ、蒸します。蒸し時間はお好みで。湯気もごちそう。このまま食卓へ持って熱々を頂きます。湯気がしばらく出ているので、時間がたっても野菜が冷めず温かいまま食べられるのですこれは本当に買ってよかった！家族の人数により鍋の大きさも選べます。肉まんやお豆腐も蒸せる！夏は氷を入れて見た目も涼しげに冷やしながら。(解けた水は下にたまります)我が家は大人2人なので中サイズですが、家族が多い友人宅は大サイズ。ホームパーティにも良いのですよね〜、蓋を開けた時の、『わぁ〜っ！』という歓声が必ずおこるのです大にすれば良かったかなとも思いながらも普段使いなら中サイズが使いやすいかな。土鍋伊賀焼蒸し料理用土鍋長谷園ヘルシー蒸し鍋黒大 AZW-18 【あす楽対応】送料無料土鍋日本製蒸し器鍋土鍋おしゃれ 9号 10号 8号蒸し楽天市場17,600円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るかなりずっしり、重量感がある土鍋。中蓋を外し、普通の土鍋としても使えます。そうそうこの蒸し鍋をした後には下に張った水に野菜や肉の旨味が落ち、良いお出汁がとれるですこれでまた汁物が作れるので一度で二度美味しい野菜ならたくさん食べても全く罪悪感なし！ダイエット中のかた、時短料理したい方、美肌作りを目指す方、腸活中の方、冷えの気になる方、更年期世代にも自信をもってオススメ！【公式】ヘルシー蒸し鍋黒中 1800ml 長谷園土鍋機能土鍋日本製伊賀焼特許取得直火レシピ付き家族土鍋料理蒸し料理冷やし料理保冷器キッチン用品調理道具 AZW-22楽天市場14,300円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るおうちごはんは、ヘルシーに。外食は気にせず好きなものを❣️旅youtube登録よろしくお願いします♡チーちゃんぽ美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも温泉も大好き、大人のお出かけをご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.com
11Dec
- 【伊勢】二見興玉神社　旅の予習
  いよいよ伊勢神宮へ！予習編これから行かれる方のご参考にも①二見興玉神社御祭神に猿田彦大神（さるたひこのおおかみ）縁結び・夫婦円満・交通安全などにご利益二見興玉神社に参拝することで禊（浜参宮）になるそう。まずは穢れをおとしに。海水に浸かって心身の垢を落とし禊をするのが本来の「垢離（こり）」なのですが、現在はこちらに参拝し、海に入る禊の代わりになる「無垢塩草（むくしおぐさ）」というお守りを、二見興玉神社で分けていただけます（300円）。無垢塩草とは、海底に生える海草「アマモ」。二見浦の聖なる石に生えるアマモを、二見興玉神社の神主さんたちが海に出て刈り取ったものを「無垢塩草」として授かれます。手水舎の「満願蛙」。水をかけると願いが叶うと言われています。参道の「カエル」は「帰る・返る」の縁起物。二見興玉神社のご祭神は猿田彦大神（さるたひこのおおかみ）様は交通安全などのご利益のある神様で、そのお使いがカエルというわけです。無事、カエル。二見ヶ浦の夫婦岩沖合約700ｍ先に鎮まる猿田彦大神縁りの霊石「興玉神石」と、日の大神を遙拝するための鳥居とみなされています。夫婦円満や子宝のお願いごとなら、「契りの松」。二見興玉神社社殿と夫婦岩を過ぎ、禊橋（みそぎばし）を渡った先に、海に向かって突き出したようにある広場にあります。時間のある方はこの先の「龍宮社」にもお参りを。海の守り神である綿津見大神を御祭神とする神社。御朱印あり。予習シリーズ『【伊勢】おかげ横丁　猿田彦神社　朝熊岳金剛證寺　旅の予習』伊勢神宮にお参りした後はどうする？腹ごしらえ＆もう少し足を伸ばして…旅の予習です。これから行く方のご参考にも『【伊勢】二見興玉神社　旅の予習』いよいよ伊勢神宮…ameblo.jp『【伊勢】伊勢神宮　内宮　別宮　旅の予習』伊勢まいりのメイン、内宮の予習です。今から行かれる方のご参考にも『【伊勢】二見興玉神社　旅の予習』いよいよ伊勢神宮へ！予習編これから行かれる方のご参考にも①二…ameblo.jp『【伊勢】伊勢神宮　外宮　旅の予習』伊勢神宮、外宮の予習です！これから行かれる方のご参考にも①二見興玉神社はこちら『【伊勢】二見興玉神社　旅の予習』いよいよ伊勢神宮へ！予習編これから行かれる方の…ameblo.jpゆっくり泊まって、早起きして行きたい！新八屋楽天トラベル伊勢志摩　みそぎの町二見浦の　塩結びの宿　岩戸館楽天トラベル二見浦　麻野館楽天トラベル
10Dec
- #冬に旅行に行きたいところ
  伊勢神宮に行きたいもうすぐ行きたかった伊勢神宮へ行きます。いつも帰ってからあそこに行けばよかった、ここも行けばよかったと後悔するので、今回はばっちり下調べしようと思います。もしおすすめなどあれば教えて下さいね参拝ルート宇治山田駅↓レンタカー20分二見興玉神社↓車20分伊勢神宮外宮↓車10分内宮🅿︎伊勢神宮内宮　　↓徒歩7分おかげ横丁　昼食、しめ縄購入　　　↓徒歩7分猿田彦神社　　↓徒歩内宮🅿︎↓車20分朝熊岳金剛證寺奥之院↓車3分朝熊山展望台　天空のポストとこんな感じの予定でいます。それぞれしっかり調べておまいりしてきたいと思います更年期、やりたい事や行きたい事を少しずつ実現していきたいですねここも行きたかった宿。とても素敵な温泉宿でした！youtubeチャンネル登録してね♡目標まであと906人！チーちゃんぽ美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも温泉も大好き、大人のお出かけをご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.com支笏湖、おすすめです。更年期一緒に勉強しましょう♡『更年期障害とは？』【更年期障害】とは？昔、ヒステリックな中年女性を指し、『更年期障害だから。苦笑』と言っていませんでしたか？はい、よく訳も分からず更年期障害、と使ってきた私。自…ameblo.jp『私の更年期症状、更年期障害』私の更年期症状私の更年期症状、思いつくままに。あなたはどんな症状ですか？寝汗肩こり冷えめまい疲れやすい体臭、口臭の変化爪がもろくなるもの忘れやる気が出ないわけ…ameblo.jp『エストロゲンとプロゲステロンの関係とは？』女性ホルモンの関係月経周期の前半にはエストロゲンが大量に分泌され、後半にはプロゲステロンが増えます。女性の体内では、このようなホルモンの変動が毎月起こっていま…ameblo.jp
09Dec
- 更年期はお酒が弱くなる？
  更年期はお酒が弱くなる？更年期に入るとお酒が弱くなるって知っていました？加齢による臓器の衰えで飲めなくなるだけだと思っていましたが…更年期に入りエストロゲンの分泌が減少すると、肝臓の負担は増大し、分解能力の低下につながるそう。めっきりお酒が弱くなり、次の日に残るようになってきたのには女性ホルモンの減少も関わっていたとは。お酒が弱くなった…!?更年期世代とお酒の上手な付き合い方‐ILACY(アイラシイ)働く女性の医療メディアお酒が弱くなったと感じる人が多くなる更年期。加齢によってお酒が弱くなるメカニズム、更年期世代のお酒との付き合い方を、消化器内科医師の古川真依子先生に伺いました。ILACY (アイラシイ)は働く大人女性のための医療専門家監修の情報メディアです。女性の心と体に寄り添い、エールを送り、そしてHappyに導きます。www.ilacy.jp年齢とともに代謝も落ちて太りやすくなってきています。①アルコール分解能力低下していることを自覚②お水を飲みながらお酒を飲む③タンパク質多め、塩分控えめのおつまみ④糖質の少ないお酒、おつまみを選ぶしっかり気をつけながら、楽しい時間を過ごしたいですね←飲み会時の強い味方はこれ！錠剤の方がコスパは良いですが、ドリンクのほうが即効性あり！【第3類医薬品】【クーポン配布中 12/9(金)まで】【送料無料】【ゼリア新薬】ヘパリーゼGT　270錠　（45日分）※お取り寄せになる場合もございます【RCP】楽天市場6,270円次の日のお酒の残り方が全然違う更年期について一緒に勉強しましょう！follw me💓『更年期っていつ？』よく耳にする更年期。改めて『更年期とは❓』多くの女性は50歳前後で生理（月経）が止まる、「閉経」を迎えます。この閉経をはさんだ前後5年の約10年間を『更年期』…ameblo.jp『『閉経』とは？』『閉経』とは…閉経とは、卵巣の活動が消失し、ついに月経が永久に停止した状態。月経が来ない状態が12か月以上続いた時に、1年前を振り返って閉経としています。平均…ameblo.jp『更年期障害とは？』【更年期障害】とは？昔、ヒステリックな中年女性を指し、『更年期障害だから。苦笑』と言っていませんでしたか？はい、よく訳も分からず更年期障害、と使ってきた私。自…ameblo.jp『私の更年期障害【めまい】』更年期障害？自律神経失調症？　　【めまい】急にふらっとめまいがしました。ぐるぐる、ふわふわ、目がまわる。えっ？何？？？二日酔いでもないし、熱もない、まさか何か…ameblo.jp『よくある更年期障害　あなたは？』よくある更年期症状更年期障害といっても100人100様だそう。よくあるものをリストアップ。血管運動神経系　皮膚・分泌系消化器系運動器官系泌尿器・生殖器系精神神…ameblo.jpyoutubeチャンネル登録お願いします💓今まで見た中で一番綺麗な湖でした！チーちゃんぽ美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも温泉も大好き、大人のお出かけをご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.com『【北海道】美しすぎる感動のしこつ湖！癒される【youtube】』感動の美しい湖北海道、支笏湖は11年連続で水質日本一になったほど、美しい水の湖。時を忘れてずっと見ていたいほど、綺麗でした。日本にもこんな場所があるなんて…み…ameblo.jp
06Dec
- 更年期【やりたいことリスト】を作って楽しむ
  あなたは何がやりたいですか？何をしている時が楽しいですか？ふいに、友人に聞かれたこの言葉。楽しい更年期にするためにやりたいことの棚卸し、してみました。良いな、と思ってもすぐ忘れてしまうので…また増えたら書き足していきます。老年期に入ると、きっとやりたい事、というよりも『できる事』が変わってきますよね。それもふまえ、やりたい事は出来るうちに！あなたのやりたい事は何ですか？何となくだるい、つらい気分に気持ちをフォーカスするかわりに、やりたい事を考えているだけで、楽しくなりますよ♪やりたいことリスト・旅行（国内）パワースポット巡り伊勢神宮/分杭峠/屋久島/高千穂/お遍路温泉巡り　秋田　乳頭温泉郷　北海道白老町『界ポロト』『星野リゾートトマム』十勝『湯元凌雲閣』福島大府平『ホテリ・アアルト』福島『お宿かわせみ』石川よしが浦『ランプの山』『かよう亭』栃木那須『那須別邸回』塩原『湯守田中屋』群馬草津『つつじ亭』法師『長寿館』静岡熱海伊豆山『ホテルニューさがみや』大分湯布院『玉の湯』『亀の井別荘』『ANAインターコンチネンタル別府リゾート＆スパ』京都けあげ温泉『佳水園』滋賀尾上『紅鮎』広島若宮『岩惣』熊本黒川温泉『山﨑みず木』下田『石山離宮五足のくつ』佐賀『御宿竹林亭』高級旅館・ホテルステイ/スパ巡りアマネム/リッツカールトン日光/ブルガリ東京/ハレクラニ沖縄/　那須　駒留の滝吸い込まれそうに美しい滝でした。（海外）リゾートでゆっくりハワイ/モルディブ/カンクン/イビサ/死海/サントリーニ/グレートバリアリーフ/世界遺産めぐりエジプト/イースター島/アラスカでオーロラ/イエローストーン国立公園、グランドキャニオン/マチュピチュ/ピサの斜塔/　　　　　街を楽しむ　イタリア/アフリカ/アメリカ/ギリシャ/Niceの海岸線朝の海の色が一番綺麗だそう。またゆっくり行きたい♪・美容膣ハイフ/美しい身体作り/上がったバストとヒップ/引き締まった二の腕/綺麗な脚/くびれた腰/透明感のある血色の良い肌/ツヤとハリのある髪/引き締まったフェイスライン/糸リフト/ボトックス/ヒアルロン酸　　　　・衣　　　　　断捨離。良いもの、シンプルな物を綺麗に。　・食　　　　　身体に良いものを食べる/良い身体を作るものをたべる/ファスティング/甘いもの、糖化防ぐ/グルテンフリー/腸活/発酵食品楽しむ時には何も考えず徹底的に。・住　　　　　居心地の良い空間づくり/断捨離/気の良い、眺めの良い家を買う/テラスでお酒の飲める、緑と花のある家。掃除はプロに任せる。　　　・仕事　　　　更年期障害に悩む女性の教育や助けになる事をしたい。自分が興味あり、人に喜んでもらえ、たくさん収益が上がる仕事/時間や場所の制限のない仕事。何もしなくても収益が入ってくる事業や投資環境をつくる。投資/マネーマシンつくり。最後に…・名のある人になる。大好きだった祖母からの手紙で、名のある人になって下さい。と書かれていたのが未だに果たせておらず…おばあちゃん、いつも天国で見守っていてくれてありがとう。私、名のある人になれるかな…やりたい事リスト、まだまだ増えます。次は楽しい時間を考えます。ふふ全制覇もしてみたい♪youtube登録お願いします♡チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.com
04Dec
- 私の更年期障害【めまい】
  更年期障害？自律神経失調症？　　【めまい】急にふらっとめまいがしました。ぐるぐる、ふわふわ、目がまわる。えっ？何？？？二日酔いでもないし、熱もない、まさか何かの心霊現象？？？まっすぐ座っていられず、すぐソファに横に。まだ関係の浅い友人と初めて泊まりの旅をし、超ハードスケジュール＆気を遣ってぐったり疲れたから、そのせいだろう。目を開けるとぐるぐると気持ち悪いので、目を閉じてそう考えていました。意外と私、繊細ちゃん。遊びとはいえ、早起きにハードスケジュール、神経すり減らし、身体にはストレスだったのね…自律神経やられたかな、身体は正直！頑張りすぎちゃったかしら。20分ほど横になり、休んでいたらふらつきも治りひと安心。思い返せば。7年程前に激務でストレスフルな時期に初めてめまいが起きた事が1度だけありましたが、その後再発はなく…しばらくぶりの感覚で焦りました。自律神経失調症/めまい　で念のため調べてみたら…なんと！更年期世代はめまいがおこりやすい。という記事をいくつか発見。知らなかった…女性とめまい｜一般のみなさまへ｜日本女性心身医学会本会は、女性の心身相関に関する研究の進歩、向上をはかり、女性の心身の健康と福祉に貢献することを目的としています。www.jspog.com更年期障害の際の一つの症状としてめまい、耳鳴り、立ちくらみが出てくることがあるそう。めまいは女性に多く、また加齢とともに増加。女性の更年期障害として、めまいの訴えは６～１２％程度出現する報告も。めまいには、・からだが一瞬ふわっと浮いたように感じたり、揺れているように感じる「浮動性のめまい」と、・天井などがぐるぐる回って見える「回転性のめまい」があります。主な原因は、自律神経の乱れや、ホルモンの揺らぎによって引き起こされる可能性があるとされています。疲労や睡眠不足、ストレスなどが引き金になることも。更年期障害のめまいは周りがグルグル回ったり、体がグラグラしてまっすぐ歩けないといった強いめまいではなく、何となくフワフワしたり、頭がボーッとしたり、あるいは立ちくらみのようなめまいが主。めまいの原因として、内耳や脳の平衡器官の障害がないかどうかを確認。そのためには耳鼻咽喉科、脳神経外科、神経内科などできちんとした検査を受け、その上で婦人科で相談を。との事で…まためまいがおこったら、検査をうけようかなと考え中です。あなたはめまい、ありますか？更年期障害、対策など勉強中です。フォローしてね『更年期障害とは？』【更年期障害】とは？昔、ヒステリックな中年女性を指し、『更年期障害だから。苦笑』と言っていませんでしたか？はい、よく訳も分からず更年期障害、と使ってきた私。自…ameblo.jp『更年期っていつ？』よく耳にする更年期。改めて『更年期とは❓』多くの女性は50歳前後で生理（月経）が止まる、「閉経」を迎えます。この閉経をはさんだ前後5年の約10年間を『更年期』…ameblo.jp『『閉経』とは？』『閉経』とは…閉経とは、卵巣の活動が消失し、ついに月経が永久に停止した状態。月経が来ない状態が12か月以上続いた時に、1年前を振り返って閉経としています。平均…ameblo.jp『なぜ閉経するの？』閉経は、加齢により卵巣機能が低下しはじめ、エストロゲンとプロゲステロンの分泌が停止することで起こります。更年期に入ると、卵巣はエストロゲンを十分に分泌できない…ameblo.jp『エストロゲン(卵胞ホルモン)って？』女性らしさをつくるホルモン「エストロゲン」エストロゲンは女性らしさをつくるホルモンで、(卵胞ホルモン)ともいわれます。成長とともに分泌量が増え、生殖器官を発育…ameblo.jp『プロゲステロン(黄体ホルモン)とは？』妊娠の準備のためのホルモン「プロゲステロン」プロゲステロン(黄体ホルモン)は排卵直後から分泌量が増える、妊娠の準備のためのホルモンとも言えます。・基礎体…ameblo.jp『更年期障害とは？』【更年期障害】とは？昔、ヒステリックな中年女性を指し、『更年期障害だから。苦笑』と言っていませんでしたか？はい、よく訳も分からず更年期障害、と使ってきた私。自…ameblo.jp『エストロゲンとプロゲステロンの関係とは？』女性ホルモンの関係月経周期の前半にはエストロゲンが大量に分泌され、後半にはプロゲステロンが増えます。女性の体内では、このようなホルモンの変動が毎月起こっていま…ameblo.jp『よくある更年期障害　あなたは？』よくある更年期症状更年期障害といっても100人100様だそう。よくあるものをリストアップ。血管運動神経系　皮膚・分泌系消化器系運動器官系泌尿器・生殖器系精神神…ameblo.jp『私の更年期症状、更年期障害』私の更年期症状私の更年期症状、思いつくままに。あなたはどんな症状ですか？寝汗肩こり冷えめまい疲れやすい体臭、口臭の変化爪がもろくなるもの忘れやる気が出ないわけ…ameblo.jp『更年期ノロケ話。いい夫婦の日に思うこと』更年期のノロケ話私はパートナーの事が大好きです出会って10年以上経ちますが、愛おしさは増しています素晴らしいパートナーと出会わせてくれた神様に…ameblo.jp癒しのyoutubeチャンネル登録宜しくお願いします♡youtube登録してね♡チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.com
- 【北海道】美しすぎる感動のしこつ湖！癒される【youtube】
  感動の美しい湖北海道、支笏湖は11年連続で水質日本一になったほど、美しい水の湖。時を忘れてずっと見ていたいほど、綺麗でした。日本にもこんな場所があるなんて…みなさんにもぜひこの感動をお伝えしたい！水中遊覧船は絶対おすすめ。癒しの時間を動画でお楽しみ下さいyoutube upしました。旅youtubeチャンネル登録お願いします♡チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.com支笏湖畔には温泉もあり、とろりとしたお湯は美肌の湯身体の芯から温まり、すべすべまた夏にも行きたい温泉です。身体が元気なうちに、たくさん旅したいしこつ湖　鶴雅別荘　碧の座楽天トラベルしこつ湖鶴雅リゾートスパ水の謌楽天トラベル
03Dec
- 【出雲・松江グルメ】名物のどぐろ、蕎麦にしじみ、ぜんざいまで
  出雲・松江グルメ出雲参りのお楽しみ、グルメ編美味しいものをたくさんいただいてきました！出雲大社、神楽殿すぐ目の前の八雲　東店1番人気の3色割子そば　(とろろ、うずら、揚げ玉)江戸時代、松江の城下町では、野外でそばを食べるため弁当のような重箱(割子)にそばを入れて持ち運んでいました。四角形だと隅が洗いにくく、不衛生との理由から、今のような円形の漆器に変わったそう。出雲大社お詣り後は神門通りにあるカフェ　ポンムベエル古い旅館をリノベートした落ち着いた雰囲気のカフェ。出雲ぜんざい、歩き疲れた身体にしみわたる甘さ。出雲は「ぜんざい発祥の地」といわれています。全国から八百万の神様が出雲に集まる旧暦10月（神在月）には、「神在祭（かみありさい）」という神事が開かれており、そこで振る舞われていたのが「神在餅（じんざいもち）」という品。その名称が少しずつ変化して「ぜんざい」となったとか(諸説あり)夜は松江に宿泊。ホテルのおすすめ、地元の料理が食べられる居酒屋根っこや根っこや (松江/郷土料理（その他）)★★★☆☆3.54 ■【JR松江駅北口徒歩5分】山陰の海の幸・山の幸をふんだんに！ ■予算(夜):￥4,000～￥4,999s.tabelog.com深海魚ドギの一夜干し。見た目は…ですが、頭まで食べられて、日本酒が進む美味しさ名物のどぐろは塩焼きで。日本酒飲みくらべセットは3種類のお酒が楽しめました。コスパもよくメニューには島根の魚介がたくさん。肝臓によい、しじみ汁もいただきましたよ出雲空港でのフライト待ち時間に奥出雲そば処　一福【公式】奥出雲そば処一福｜出雲そばの通販・お取り寄せ｜島根県島根県・飯南町で出雲そばの製造・通販・卸売販売をしている「有限会社一福」初代から受け継がれた「本物のそば」をご提供しております。お歳暮・年越しそばにも是非。山陰・中国・関西エリアに蕎麦屋「奥出雲そば処一福」を10店舗展開。www.ippuku.co.jp店内で打ちたての出雲そば、美味しかった！おすすめ出雲名物の『赤てん』練り物に赤い色をつけ、ピリ辛味に仕上げた独特な蒲鉾。〆にはぜんざい　揚げ蕎麦がのっています。運転中にみつけ、通りがかりにとびこんだ古民家カフェ　琥珀ライスバーガー　しっかり食べ応えあり。店主の女性のお肌が綺麗すぎて、思わずポリフェノールたっぷり、自家製の山査子ドリンクも注文。更年期過ぎでも肌が綺麗だったりスタイルが良かったりする女性男性の先輩方には、つい秘訣をリサーチしてしまいます。山査子(さんざし)は胃もたれや油ものの消化促進、体を温め、血行をよくします。ビタミンCやB2なども含まれるスーパーフード。美味しいものを食べて、自分をご機嫌に。いくつになっても、美しく在りたいですね湖の美しさに心癒されます。旅youtubeチャンネル登録よろしくお願いします♡チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.comインスタグラムはこちら
02Dec
- 美しい髪を育てる、新感覚ヘアブラシ
  髪をいたわりながらケアできるイギリス発祥の人気ブラシ『マンタ』のプレスイベントへ行ってきました。とっても素敵な開発者ご夫妻が来日され、プレゼンテーション。開発者Tim氏はイギリスで57店舗サロンを経営。奥様が癌で髪の毛を失った時、頭皮や髪に優しいブラシを、と生まれたそう。現在イギリスだけでなく、アメリカ、ドイツ、北欧でも人気のこのブラシ。数々のビューティーアワードを受賞しています。海のマンタのような形で、柔らかく弾力性のある素材、しなやかで手にも頭の形にもフィットし、とても気持ちの良い刺激手ぐしの様に優しくブラッシングしたり、シャンプー、頭皮マッサージ、ブローまでできる、新感覚のブラシ。来年には振動する電動式のものも出るそう更年期世代は男女問わず髪の悩みが増えてきます。薄毛、縮毛、白髪…しっかりとスカルプケア、頭皮のマッサージをし、いつまでもツヤのある、健康で豊かな髪でいたいですねシャンプーしながら毎日使えるので、これなら続けられる！楽天でも購入できますプレゼントにも良さそう🎁【公式】マンタヘアブラシ英国女王賞受賞ブランド女性プレゼントギフトくせ毛対策カールヘアストレートヘア MANTA ホワイトピンクブラシあたま艶髪ブローバスブラシ楽天市場6,050円部屋付き温泉からの眺めは最高でした大人旅YouTube登録お願いします『更年期障害とは？』【更年期障害】とは？昔、ヒステリックな中年女性を指し、『更年期障害だから。苦笑』と言っていませんでしたか？はい、よく訳も分からず更年期障害、と使ってきた私。自…ameblo.jp『よくある更年期障害　あなたは？』よくある更年期症状更年期障害といっても100人100様だそう。よくあるものをリストアップ。血管運動神経系　皮膚・分泌系消化器系運動器官系泌尿器・生殖器系精神神…ameblo.jp『エストロゲンとプロゲステロンの関係とは？』女性ホルモンの関係月経周期の前半にはエストロゲンが大量に分泌され、後半にはプロゲステロンが増えます。女性の体内では、このようなホルモンの変動が毎月起こっていま…ameblo.jp更年期を楽しく、悩みを解消していきましょう
01Dec
- ため息が出る美味しさ【究極の】帝国ホテルチョコレートケーキ
  究極のチョコレートケーキひと口食べたら、ため息が出てしまう美味しさ数量限定帝国ホテル“究極”のチョコレートケーキ「グランクラシックショコラ」滑らかで口の中でとろけるチョコレートクリームとふんわりスポンジのマリアージュはぁ〜、幸せまさに、至福の時間。美味しいコーヒーとともに。何が究極か？お値段も究極(税込 6,048円)ホームパーティなどおもたせに、舌の肥えた方にも間違いなく喜ばれます。そして、このおいしさは皆で分かち合いたい常温で日持ちもして、持ち運びも便利ですよ。更年期、知ってしまった、究極を。普段はグルテンフリー、シュガーフリー、おかしはなるべくがまん！ですが…イライラしたり、体調のよくない時こそ気持ちを切り替え、至福の時間に。『よくある更年期障害　あなたは？』よくある更年期症状更年期障害といっても100人100様だそう。よくあるものをリストアップ。血管運動神経系　皮膚・分泌系消化器系運動器官系泌尿器・生殖器系精神神…ameblo.jpたまには美味しいもので自分を喜ばせましょうぜひ一度おためしあれ帝国ホテルのオンラインショップ帝国ホテルオンラインショップ/【数量限定】グランクラシックショコラ帝国ホテルのオンラインショップです。スイーツ、ケーキ、ギフト券、ホテルグッズを販売しております。shop.imperialhotel.co.jp「大切な方に自信を持って贈ることができる、上質で高級なチョコレートケーキを作りたい。」帝国ホテルのエグゼクティブペストリーシェフ・望月完次郎が長年描いてきた想いが形となり、2013年に登場して以来、「ガルガンチュワ」を代表する手土産の一つとして親しまれています。チョコレートは南米コロンビアのサンタンデール産のカカオ含有率70%のクーベルチュールチョコレートを使用。天板に湯をはり、1時間かけて蒸し焼きのようにすることで、チョコレートガナッシュのような滑らかさとスポンジケーキのふんわり感をあわせ持った、生菓子を思わせるくちどけの良い食感が実現しました。目上の方への贈り物にも喜ばれますよ！更年期世代、大人ならではの旅大人の旅YouTube登録よろしくお願いします♡チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.com
30Nov
- 白玉点滴で美白＆デトックス
  美肌＆美白のために肌の白くて美しい友人がこれを受けていると聞き、最近受けはじめた白玉点滴。グルタチオン600mgとビタミンC1000mg配合の点滴は6〜7分で終了。美白効果、デトックス効果、抗酸化作用を期待して。グルタチオンとは…グルタチオンはグルタミン酸、システイン、グリシンという3つのアミノ酸が連なったペプチドです。人間の体内では皮膚や肝臓などに多く含まれます。生命を維持するにあたり欠かせない成分ですが、年齢や紫外線の影響により減少しやすいという特徴があります。グルタチオンには解毒作用や抗酸化作用、メラニン抑制作用があるため、全身の美白に効果があります。グルタチオンが減少すると疲れや肝機能の低下、肌荒れ、代謝の低下などがおこり、老化を進行させてしまう可能性があります。グルタチオンを補充することにより、これらを予防・改善します。お酒をよく飲まれる方の場合、肝臓の解毒を助ける働きもあるので肝障害の予防や、改善も期待できます。内服もしているのですが、最近は国内のグルタチオン錠剤の在庫が欠品クリニックではなかなか買えず、海外のものを購入しています。　NOW グルタチオン250mg [60錠×3本(180日分)] デトックスサプリメント Glutathione 250mg 60vcaps楽天市場10,700円最近は点滴で直接血中に取り入れ、効果をくらべています。最近目立ってきたシミが少しでも薄く、老化の元凶、活性酸素を増やさないように美しい肌で、更年期も輝きたい体内の若さは外見に現れます身体の内側から若々しくお酒もオールインクルーシブの宿飲み過ぎたらグルタチオン旅youtube登録よろしくお願いします♡チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.com
- #おすすめの寒さ対策　【ルームウェア編】
  冷え性歴長い私のおすすめは重ね着！3首(首手首足首)と腰まわりを温めます。更年期に入り更に冷えが加速してきた気も…おうちあったかグッズで寒さ対策しています。【靴下おすすめ】は断然こちら！！！他のルームソックスが履けなくなってしまう程とにかく暖かく快適なのです。【ルームウェア】はGU。インナーは綿かシルクを着てから。ハイネックが暖かポイント。フワフワの生地に、サテンのリボンで大人もちょっと可愛く日中は動きやすい【ユニクロの巻きスカート】を腰まわりに重ねると更に暖か。そしてやめられないのが【着る毛布】少し動きづらくはありますが、これは本当に暖かいお風呂上がりにはこれで冷えない様に。もう少ししたらこれも大活躍【ブーツ型の湯たんぽ】暖かいですよ〜一人で過ごす時はなるべく暖房はつけたくなく…床暖、エアコンは乾燥するし。我が家のリビングは吹き抜けで、ものすごく光熱費がかかりますお金の問題だけではなく、自分一人の為に広い空間を暖めるのはエコではないのです。寒くなったら①重ね着②筋トレ③入浴この3つがおすすめの寒さ対策です♪更年期症状で冷えも出てくるそう。『よくある更年期障害　あなたは？』よくある更年期症状更年期障害といっても100人100様だそう。よくあるものをリストアップ。血管運動神経系　皮膚・分泌系消化器系運動器官系泌尿器・生殖器系精神神…ameblo.jp『更年期障害とは？』【更年期障害】とは？昔、ヒステリックな中年女性を指し、『更年期障害だから。苦笑』と言っていませんでしたか？はい、よく訳も分からず更年期障害、と使ってきた私。自…ameblo.jp『更年期っていつ？』よく耳にする更年期。改めて『更年期とは❓』多くの女性は50歳前後で生理（月経）が止まる、「閉経」を迎えます。この閉経をはさんだ前後5年の約10年間を『更年期』…ameblo.jp『エストロゲン(卵胞ホルモン)って？』女性らしさをつくるホルモン「エストロゲン」エストロゲンは女性らしさをつくるホルモンで、(卵胞ホルモン)ともいわれます。成長とともに分泌量が増え、生殖器官を発育…ameblo.jp素敵な温泉で身も心も温まる人生楽しむyoutube登録お願いします♡チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.comインスタグラムはこちら
- よくある更年期障害　あなたは？
  よくある更年期症状更年期障害といっても100人100様だそう。よくあるものをリストアップ。血管運動神経系　皮膚・分泌系消化器系運動器官系泌尿器・生殖器系精神神経系と、こんなにも全身から更年期症状が出るとは血管運動神経系の症状ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）動悸・息切れ寝汗・発汗むくみ皮膚・分泌系の症状のどの渇きドライアイ消化器系の症状吐き気下痢・便秘胃もたれ・胸やけ運動器官系の症状肩こり・腰痛・背中の痛み関節痛しびれ手指の痛み・しびれ・変形泌尿器・生殖器系の症状月経異常尿失禁性交痛精神神経系の症状頭痛めまい不眠不安感イライラ感うつあなたはどんな症状がありますかこれらはすべてホルモンの仕業自分のせいではありません。辛い症状や変化を我慢しないで更年期を楽しく快適に過ごしたい症状、対処法や治療法について詳しく調べていきたいと思いますcoming soon!『更年期障害とは？』【更年期障害】とは？昔、ヒステリックな中年女性を指し、『更年期障害だから。苦笑』と言っていませんでしたか？はい、よく訳も分からず更年期障害、と使ってきた私。自…ameblo.jp『更年期っていつ？』よく耳にする更年期。改めて『更年期とは❓』多くの女性は50歳前後で生理（月経）が止まる、「閉経」を迎えます。この閉経をはさんだ前後5年の約10年間を『更年期』…ameblo.jp『私の更年期症状、更年期障害』私の更年期症状私の更年期症状、思いつくままに。あなたはどんな症状ですか？寝汗肩こり冷えめまい疲れやすい体臭、口臭の変化爪がもろくなるもの忘れやる気が出ないわけ…ameblo.jp『更年期ノロケ話。いい夫婦の日に思うこと』更年期のノロケ話私はパートナーの事が大好きです出会って10年以上経ちますが、愛おしさは増しています素晴らしいパートナーと出会わせてくれた神様に…ameblo.jp更年期世代だから楽しめること。youtubeチャンネル登録はこちらから♡チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.cominstagram
28Nov
- #おうちに飾りたいもの　素敵なカットグラスのライト！
  部屋の灯りを落とし、こんなライトをつけてみたい世界で最も名高いガラス工房の1つ、クリスタルガラスのラグジュアリーブランド、SAINT LOUISサンルイ素敵なライトを見つけてしまいました。持ち運び出来る充電式ポータブルライト。DARK WOOD PORTABLE LAMPwww.saint-louis.com2,100EUR商品を見るお値段もラグジュアリーカットガラスが織りなす光を見てお酒を飲みたい🍷美しいものにかこまれていたいですねん⁉︎…美しいものに囲まれていたいのは男性も同じ⁉︎更年期、さらに美しさを増し、自分はもちろん、周りの気分も良くして差し上げましょう光輝くものに、人は集まる。間接照明が欲しくてリサーチ中です。今度は夏に行きたい♪youtube登録、応援よろしくお願いします♡チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.com インスタグラムはこちら
27Nov
- ふるさと納税でお腹超スッキリ！ダイエットレシピ
  食物繊維たっぷり！簡単！ポテサラ風　生おからサラダ肌や身体のため、極力大豆を毎日摂る様に。大豆は低脂肪高タンパク。更年期世代に気になるイソフラボンも含まれています。ふるさと納税で国産大豆をストックしておき、毎日これで豆乳＆生おから作り私のお気に入りおから活用法をご紹介。ポテサラと間違えてしまう程、なめらかで美味し〜い生おからはスーパーやお豆腐屋さんでも買えますよ乾燥おからパウダーを戻しても大丈夫何より芋を茹でたりしなくて良いのですぐ出来る。そして、お腹をごっそりお掃除たくさん食べても罪悪感なしダイエット中にもおすすめ。簡単！おなかすっきり腸活レシピ。材料は生おから　玉ねぎやセロリ、きゅうり等(今日はセロリ)いぶりがっこ(たくあんでも)ツナ缶酢塩コショウお好みでマヨネーズ①玉ねぎやセロリ、きゅうりなどを細かく刻む。②いぶりがっこをみじん切りに。③ツナ缶ひと缶、油ごとおからに入れ、①②も入れて調味。＊玉ねぎは水にさらすと辛味がぬけますが、私はそのまま。アリシンやビタミンなども抜けず、大人な味が好き。＊いぶりがっこを入れるとスモーキーな香りがお酒にもよく合います！＊たくあんは漬物、発酵食品。歯ごたえも良く、噛みごたえがあるのでダイエットにも◯。食物繊維✖️発酵食品で腸活。＊マヨネーズはお好みで入れなくても。ポイントは塩を入れすぎないように。胡椒たっぷり。いぶりがっこの塩味を計算し、なるべく減塩。美容と健康のため、むくみや高血圧を予防しましょう。ふるさと納税でいぶりがっこも。【ふるさと納税】仙人の郷東成瀬村のいぶりがっこ1本物ハーフカット＆スライスセット計4袋ゆうパケット楽天市場5,000円またゆっくり行きたい秋田🍁youtube登録お願いします♡目標まであと917人!チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.comインスタグラムはこちら
- 今までに行った国、場所をリストアップ
  今年のフランスへは北回り、18時間かかりました。ロシアの戦争、早く終息しますように…訪れた国を思い出してみる。私は旅行が好きです。物より思い出。経験派になりました。もしいつか、身体の自由がきかなくなっても、思い出で楽しめる日がくるのだそう…確かに。今、行った国の記憶を辿っているだけでも、楽しい！半世紀で訪れた国は18ヵ国。都市にするともっとたくさんありますが、行きたい所は次から次へと増えていきます。あなたはどこに行きましたか？どこに行きたいですか？まずは頭を整理して、更年期、たくさん楽しみ倒します！私の訪れた国や場所リスト1.初海外はハワイ。オアフ、カウアイ島の結婚式でも。ハワイ島も。お仕事でも。5回グアムもアメリカでしたね。本国は未踏。2.20代の頃毎年行っていたイタリア🇮🇹買い物、グルメ、美術館。ローマ、ミラノ、フィレンツェ、ヴェニス、ヴィツェンツァ、カプリ、ソレント、シチリア島　3.フランス🇫🇷フランス語留学していた友達や現地に住んでいる知人がいるので何度も。お仕事でも。パリ、モンサンミッシェル、ヴェルサイユ宮殿、ニース、マルセイユ、トゥーロン、トゥールーズ、ナント4.スペイン🇪🇸バスツアーで色々回って覚えてないのですが💦バルセロナ、マドリード…5.プチ語学留学　マルタ共和国🇲🇹地中海ですが公用語は英語とマルタ語なのです。6.イギリス　何度かロンドン　グロスターへは2015RWC観戦へ7.トルコ🇹🇷これもバスツアーでイスタンブールからカッパドキア、パムッカレ…etc.8.タイ🇹🇭 2回　バンコク、アユタヤ、チェンマイ9.シンガポール🇸🇬　2回　F1グランプリ観戦も10.インドネシア🇮🇩 バリ、ジャカルタ11.香港🇭🇰2回　母と妹と。友人と。12.台湾🇹🇼台湾華僑のお友達とくいだおれ13.韓国🇰🇷2回　大韓航空ハワイ便でも一度。14.中国🇨🇳　北京　万里の長城15.ニュージーランド🇳🇿 お仕事でオークランドクルーズ旅行で立ち寄った国々クイーンヴィクトリア号の旅はヴェニスから始まりローマまで。途中下船は16.クロアチア🇭🇷 ザダル、シベニク、スタリーグラード17.モンテネグロ🇲🇪 コトル18.ギリシャ🇬🇷　ケルキラ島イタリアのソレントからカプリ島で青の洞窟も良い思い出です。こうして書き出してみると、毎年どこか行っていた割に意外と訪れた国は少ない⁉︎というのが実感でした。あと何年元気で旅に出られるか、カウントダウンが始まった気がします。次は行きたい場所をリストアップ！coming soon!国内も行きたい所が目白押し♪youtube登録お願いします♡目標まであと917人！チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.comI wrote down the countries and places I've been to.I love to travel.I have visited 18 countries in half a century.which country have you been to?Even if one day I lose my freedom of movement,It seems that the day will come when you can enjoy it with memories.surely.It's fun just to trace the memory of the country I went to now!
- 【秋田】素敵カフェで手挽きのコーヒー
  素敵なカフェとの出会い秋田で感じの良いカフェにたどり着きました。外からはあまり店内が見えません。とっても落ち着くブックカフェ。ひとつずつ違うアンティークの椅子。窓際にはカウンターもあり1人の世界に浸れます。コーヒーの良い香りが漂います。自分でコーヒー豆を挽ける、との事でせっかくなのでチャレンジ！初めて手動でコーヒー豆を挽きました。ガリガリ、ガリガリ…結構力が要ります。時間も意外とかかりました。挽きたてコーヒー豆！時間によるおすすめコーヒーがあり、アフタヌーンブレンド(12〜17:00)にしました。おかわりは150円。長居できます。コンセントもWi-Fiも完備。英語表記あり外国人客も数人。スウィーツ、軽食、お酒メニューあり。若い店員さんは店名の入ったツナギが可愛いcafe 赤居文庫Cafe 赤居文庫 -本と珈琲とインクの匂い- - 秋田市中通の珈琲店Cafe 赤居文庫 -本と珈琲とインクの匂い-｜秋田市のブックカフェ赤居文庫green-coffee-farm.com秋田市民市場のすぐそばにあります。市場にも行きましたが夕方の為ほぼ閉店時間。もし行く時は早い時間がおすすめ。秋田市民市場秋田市民市場 | 秋田のおいしいを全国へ！秋田市民市場の厳選品を全国にお届けします。www.akitashiminichiba.comここから徒歩で向かいました。秋田さんぽ♪チャンネル登録お願いします♡目標あと917人！チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.com
26Nov
- はじめて吸水ショーツを試してみました！
  おためしフェムテック商品✨ずっと気になっていた吸水ショーツ❣️程よい艶のある柔らかい生地で、ごわつかない。ドレスメーカーでもあるオルタOLTER naturalのもの。おしゃれで独自開発の吸水型サニタリーショーツ｜OLTERオルタの独自開発の5層構造の新感覚サニタリーショーツは、より快適に生まれ変わる日常を提案致します。しっかり吸収は勿論の事、オルタのサニタリーショーツは、抗菌防臭素材かつシームレスで、ムレない、ニオわない、安心設計も特徴の一つになります。また、普段使いでも、ナプキンと併用してもお使いいただけます。olter.jpおなかまであるフルタイプ、裏側はこんなかんじ。クロッチ部は想像以上に薄い！お尻側(裏)柔らかくフィット感もよく、本当にこれだけで大丈夫なのかと半信半疑でしたが…感想は、思った以上に楽❣️アリ❣️です。履き心地もよく、一日中外出し、長時間でも全く問題なし。少し心配でお手洗いに行くたびに確認しましたが、表面はサラッと、きちんと閉じ込められ漏れておらず。技術の進歩って、すごいですね☺️ちょっと億劫だったお洗濯も付属の洗剤(セスキ炭酸ソーダ)に漬けおくだけでとても簡単、その後洗濯機へ。ストレス無しでした。個人差はあると思いますが…量が少ない日やトレーニングの時、旅先や、なかなかお手洗いにいけない時、月経カップの補助、ホームパーティなどお呼ばれの時、などに使いたい✨更年期世代で、生理周期が乱れて、いつ次の生理がくるか分からないときのスタンバイ用にも便利かも。尿漏れ対策として使っている方もいるそう。とっても便利なのでもっと早く使えば良かった！今回特別クーポンをいただいたのでもし宜しければ、お値打ちに購入できるこの機会にぜひお試しあれ。クーポンコードは＜50chizuru＞【特別クーポンの内容】・3,000円以上のお買い上げで50%OFF・何度でもお使いいただけます▼クーポンはこちらの公式サイトで使えますおしゃれで独自開発の吸水型サニタリーショーツ｜OLTERオルタの独自開発の5層構造の新感覚サニタリーショーツは、より快適に生まれ変わる日常を提案致します。しっかり吸収は勿論の事、オルタのサニタリーショーツは、抗菌防臭素材かつシームレスで、ムレない、ニオわない、安心設計も特徴の一つになります。また、普段使いでも、ナプキンと併用してもお使いいただけます。olter.jp楽天市場で旧モデルはお値打ちに。【メール便送料無料】オルタナチュラル吸水ショーツレースタイプ OLTER natural 吸水ショーツ生理サニタリーサニタリーショーツ吸水経血吸収サニタリーショーツシームレス抗菌防臭フェムテック吸水型サニタリーショーツ吸水型生理用ショーツ楽天市場2,420円【メール便送料無料】オルタナチュラル吸水ショーツレギュラー OLTER natural 吸水ショーツ生理サニタリーサニタリーショーツ吸水経血吸収サニタリーショーツシームレス抗菌防臭フェムテック吸水型サニタリーショーツ吸水型生理用ショーツ楽天市場2,145円NEWモデル【改良版・NEWモデル】OLTER natural オルタショーツレースタイプ吸水ショーツ吸水型パンツサニタリーショーツ臭わないナプキン不要ナプキンがいらないレースかわいいお洒落生理ピンクシームレス漏れないもれない防臭抗菌 s m l楽天市場4,840円吸水ショーツ、旅行の時には絶対便利。youtube登録よろしくお願いします♡チーちゃんねる美味しいものを食べたりお散歩したり…旅行も食べることも大好きな大人のお出かけを、ご紹介します。いちどきり、楽しい人生を送りたい！youtube.comインスタはこちらchizuru 結央巴 (@chizuru_333) • Instagram photos and videos4,321 Followers, 818 Following, 1,247 Posts - See Instagram photos and videos from chizuru 結央巴 (@chizuru_333)www.instagram.com