ダンスは血の巡りがよくなる！
～ダンスの効果～
ダンスをはじめとする有酸素運動を継続していると、毛細血管が発達して血液の循環がすこぶるよくなるのはご存じでしょうか。
継続的に身体を動かしていると身体がポカポカしますよね。
これも血の巡りがよくなっている証拠です。
毛細血管は人間の体の隅々まで栄養と酸素を運び、老廃物の回収、組織細胞の掃除などの重要な働きをしています。毛細血管の素晴らしい働きですね。
毛細血管は髪の毛の1/14の細さしかありませんが、人間の体の中に５０兆個もあると言われています。
≪ダンスなどの有酸素運動による（血流改善の）期待できる効果≫
●毛細血管の発達。血管を開く。
●血小板の凝縮を抑える。
●筋力の発達。
●筋力のコリをほぐす。
～ダンスで血流を改善して美活をしよう！
毛細血管を活性化させると新陳代謝も活発になり、様々な美肌効果も期待できます。
身体は動かすようにできているのです。
ときには身体を開放してみましょう！
遠野なぎこ、過去最低体重に「昨日ちゃんと食べたじゃないか」 “医学的にオーケー”なラインを3キロ下回る
摂食障害の人の考え方として、症状が悪化してしまうとどこか価値観が歪んでしまい「痩せていく自分」に誇りをもってしまい、どんどん痩せていきたい欲が出てくるといいます。
彼女は今、そういう状況なのでは＿＿＿？
体重が落ちた落ちたとSNS上で嘆いているようですが、なぜ、わざわざそれを公表していくのでしょうか。
……それが大元の原因ですよね。
歯止めがきかなくなり気がついたときには身体が動かなくなり、各機能が正常に動かなくなり命の危険に曝されてしまう……そうなる前にどうにかならないのでしょうか。とても危険な状況かと。
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