やはり重心移動が決め手なのです。

～サラサラと流れるような動作をしよう～

球技はもちろん、格闘技においても舞踊においても、

重心移動が勝負の決め手となります。

徒や疎かにできないのが重心移動。

普通に歩く時の重心移動ですが、

かかとから足裏を使い、親指の付け根の下にある膨らんだ部分「拇指球」に重心を落とし、

それから「親指」へと重心を移していくようにするといいのです。

拇指球でしっかり地面を上から押し込むイメージで歩くと、

スムーズに重心が移っていくはずです。

上級者になると、足の裏で床をプレスする床反力を利用して動くことができるようになります。

そうすると見た目にも安定感が出てきますし、軸がしっかりとしてきます。

そして動きに説得力が出てくるのです。

要は脚の作業だけで移動するのではなく、

「足裏をしっかりと意識して使いましょう」ということです。

足裏のこの一連の作業がスムーズにできるようになれば、

サラサラと流れるような美しいフォームも夢ではありません。

あなた自身の持ち味や個性を確立させるためにも、

床反力を上手に使いましょう！

小池知事、都民に外出自粛呼びかけ　4カ月ぶりに行動制限要請

都は新型コロナ対策本部会議で、都民へ求める措置を公表。感染対策を講じた認証飲食店に、酒類を提供する場合は午後9時まで、提供しない場合は同8時までの時短営業を求めた。動物園や庭園などの都立施設は休業を継続する。

このところの感染者数爆発に対する危機意識からだと思いますが、小池知事に言われるまでもなく銀座も昼間はそれなりの人出があるけれど、かなり前から夜は人通りがかなり少なくなっています。

うちの周りもしーんと静まり返っています。

飲食店にもお客さんが入っておらず、多くのお店が開店休業状態と聞きます。

しばらくこの閑散とした状況は続くのではないかしら。

閉塞感もありますが、この閉塞感って長く続くと慣れてしまうものですよね。

人と会わないことが通常となる。実際会って交流するということが特別なことになる・・・それを窮屈だとも不自由だとも思わなくなってしまうのは怖いな。

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