100歳まで生きる時代
いまや100歳以上まで生きる時代と言われています。
20世紀に、平均寿命は30年に急上昇したそうで、
1990年から2000年にかけて100歳以上まで生きる人が51％増加しているのだそう。
・・・ということは今現在も増加中ということは容易に予想できます。
長寿者として暮らす人の特徴として、
懸命に働くことが大事。
そして、“他者のために尽くすこと”が大切と考えられているそうです。
【他者のために尽くすこと】
満ちる心、これぞ、生きることの醍醐味ですね。
いつまでも若々しく健やかに長生きする人の特徴（参考程度に）
・よく動く人
・脚を鍛えている人
・人との集まりが好きな人
・前向きに生きようとする人
・実年齢よりも若い気分でいる人
・楽天的な人
・挑戦している人
・学ぶことが好きな人
・最新のテクノロジーを受け入れられる人
（例 このアメブロもそうですし、TwitterやTik TokとかInstagramといったところ）
30 Surprising Signs You'll Live to 100 より抜粋
どのように加齢していきたいか？
健やかな年齢の重ね方をしていきたいですね。
ちなみに私、ゴンタ（いたずら/悪ふざけ）ばっかりして若者に叱られるオバアチャンになる自信があります（笑）。
さぁ、どんな1週間になりますか。
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