「どうしてわたしばっかり！と
思っていたのにあることに気づいたら
全然気にならなくなったんです」
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【ゆるノート部】大きな気づき
「どうしてわたしばっかり・・・
のイライラから不意に気づいたこと」
先日の【ゆるノート部】
ゆるノート部では毎月のふり返りの
時に、それぞれが
「どんな１ヶ月を過ごしてきたか？」
近況報告をしています
その中であるメンバーさんの
気づきが大きくて♡
今日はそのことについて書きたいと思います♪
その気づきとは・・・
ママの家事事情について
平日はまだいいけど、
週末、家族が
- 好きなことをしたり、（家にいても、外出しても）
- ダラダラのんびりしたりしていても
自分は休みなくやることがあって
- なんかずるい
- なんで自分ばっかり
- 自分は損な役割だと思ったり、
- 動かない家族にイライラしたり
していたそう
わかる～ってママ、わかる〜って奥さん、
多くないですか！？
そのメンバーさんも
自分の役割だから・・・と
不満な気持ちはあるけど、
これまで頑張って来た人です
が、ある時、
「タイミングが違うんだ」
と気づかれたそう
そこから、バリバリバリーーンと
何かが剥がれ落ちて
- わたしが好きでこのタイミングでやってること
- わたしものんびりしてる時間がある
っと思えるようになったら、
週末、家族が何をしていても
気にならずに
家事をできるようになったとのこと
これもわたし、わかります
わたしも経験したからなんですが・・・
まさに 視点が変わった のだと思います
よく言われるような表現にすると、
「ない」を見ていたところから
「ある」が見えるようになった
というやつです♡
これまでは、
- わたしばっかりやることあって休みがない
- 家族はのんびりしてるのにわたしには時間がない
- 家族が全然手伝ってくれない
でも、ママだから、妻だから
やらなきゃいけない
仕方ない
そんな思考からチェンジ！
（このメンバーさんも長い時間をかけて
思考を整えて視点を変える努力をされてます）
- あれ？わたしは今は忙しいけど、お昼間のんびりできてる時がある
- 今やるといいことだから、わたしが好きでやってる♡
- 家族は普段頑張ることがあるから週末休んでるだけ
わたしはたまたま
- 好きでこのタイミングで掃除をしてる
- 誰にもやれとは言われてない
それだけのこと
なんですよね～♪
そのメンバーさんの表現だと
忙しさや、頑張る
「タイミングが違うだけ」
わたしが【ゆるノート部】の
みなさんに伝えた表現だと・・・
自分と自分以外の人の「境界線」
がはっきりした
ということ
”なんでもかんでも同じタイミングで
同じことをする必要はない”
っと言うとみなさん、
”そんなことはわかってますよ！”と
おっしゃるんですが・・・
週末、わたしが家族のために
家事をしてるのだから、
あなたたちもダラダラしないでよ！
って思うのは、
「わたしが家事をしている時は
休まず働いて！勉強して！」
って言ってるようなもの
＝「わたしが休んでる時なら
休んでいいよ」
ってことになりませんか？
・・・これを聞いてピン！と
来た方は、きっと
タイミング、とか境界線
の意味がわかるのではないでしょうか？
家族はとっても大切だけど、
心も身体も常に一緒じゃないと
いけないわけじゃないからね(^-^;
自分を整えていくと
そこに気づけるようになる
気づいたメンバーさんは
「すっごくラクになりました
家族が何をしていても
わたしはわたしのタイミングで
やっているだけだから
全然気にもならなくなって
気づけて良かったです！」
週末、だらだらしてる家族を見て
イライラ家事をしているあなた、
捉えかたを変えて
もっとあなたらしく
ラクに楽しく過ごせるように
なっていきませんか？
このメンバーさんは・・・
- ゆるノート部
- わたしが整う自分会議（「自分で時間をコントロールできるスケジュール術」も含まれています）
を受講された方♡
心を整えることで軽やかになっていく
様子を見られるのも、
その軽やかさを共感できることが
わたしの喜びでもあります♡
一緒に、「好き」を選べる
しあわせな日々を選んでいきましょう(^^♪
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【ふくたにちほ活動内容】
『心』と『暮らし』を整えます
片付け・・・整理収納アドバイザー
親・子の片づけアンバサダー
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