50kg台再び。
なんとか努力の甲斐あって、
今日は58.8ｋｇ/22％に。
でも、昨日、トンカツとかコロッケとか食べちゃったから、
また増えるかもしれないなー。
今日は2時間歩きました。
暖かくなったせいかジョガー＆ウォーカーが増えたみたい。
私と同年代の女性で走ってる人もいました。
やっぱ歩くのよりは走るほうがカッコいいけど、私には無理。
せいぜいウォーキング＆ラン程度で無理はしません。
無理すると失敗につながりやすいからね。
楽しみながら頑張ります！
歩く、歩く、歩く
っつーわけで、
今日からダイエット強化月間？です。
とりあえず、エレベーター、エスカレーターの類は禁止ってことで。
お昼は手作り（っていうより、詰めただけだけどさぁー）弁当を食べたあと、
会社を出て、ひたすら歩く。
40分くらい歩きました。
駅でいうと2駅分くらいを往復したかな。
しかし、今日は春一番？風がやたらと強かった。
コンタクトの私にとって、埃は命取り。
目を細めて歩きました。（変
転職して服装が割りと自由になったし、
いつでもウォーキングできるように服をスニーカースタイルにしようか、
スニーカーだけ会社においておこうか、悩み中です。
リバリバリバ！！（←ヤケクソ）
今日の計測・・・
体重61.0ｋｇ 体脂肪率21.0％・・・
リバってますよッ （汗、汗、汗
入浴後、体重計にのってみてマジびびりました。
確かに、最近、お菓子やらなんやら、欲望のままに食べてたからな・・・
リバっても60ｋｇ以内なら許容範囲と自分を甘やかしていたのですが、
60ｋｇ超えてるぢゃないですかっ！！
ここは初心に戻って自分に厳しく！！
明日からお昼は手作り低カロリー弁当にします。
ダイエッター、大盛りを食す。
本日のお昼は会社の近くのお店で大盛りうどんセットを完食いたしました。
だって、大盛りでも普通盛りでもお値段は同じって聞いたら、大盛りにいかないわけにはいかないでそ？（貧乏人です、はい）
うどんの大盛りなんて大したことないさ、などとタカをくくっていたら、すすってもすすってもなかなか減らないうどんにてこずりましたわ。フー・・・。
って、あんた、ダイエットしてるんじゃないの！？
チェ・ジウ目指すんじゃないの！？
帰宅後、パンツ（ズボンね）を脱いだら、ぽっこりまんまるなお腹が姿を現し、マジに反省いたしました。
怖くて体重計には乗れません・・・。
夕飯はたらちり鍋をお椀に1杯でガマンしました。だから許して（泣）。
本日の収穫：同僚に「ヤセの大食い」と言われた。お世辞でも嬉しかったけど、本当は確実に身になる体質なんですよ（大泣）。
57.8kg/21.0%
なかなか減りません。
というのも、ここのことろ、お菓子もご飯も結構食べてるから。
といっても、栄養バランスとカロリーは考えながら食べてますけどね。
今日は2時間ウォーキングしたらお腹がぺこぺこ。
ご飯を茶碗に大盛りで食べちゃいました。
海苔の佃煮が美味しかった！幸せ。
ダイエットをはじめてから、脂っこいものを食べたいとあまり思わなくなりました。
スーパーのお惣菜売り場に行っても、どれもこれも味が濃そう＆脂っこそうで触手が伸びません。
せいぜい白和えを買うくらい。
健康的だな、うん。
でも、極端な油抜きはかえって痩せないのだとか。
ごま油、グレープシードオイル、オリーブオイルなど、適量を摂るようにしています。
今夜のチェ・ジウ様、おきれいでした。
名前はあえて出しませんが、他の女優さん（日本人）と並ぶと、ほんと別の生き物みたい。
あの清楚な気品は内面からにじみ出ているものなんでしょうねえ。
57.8kg/20.0%
昨日は夕方くらいから急に頭痛がして。
・・・といってもお腹はかなり空いていたので、
家に帰ってご飯を食べたらソッコー寝てしまいました。
なのに、体重が増えてなくてよかった。
甘いものが食べたくて、タルトや大福まで食べたのに。
しかし、これに油断してるととんでもないことになりますね。
気をつけよう。
今日は冷たい雨の1日でした。
ロング丈のトレンチコートが欲しいなあ。
そういえば、朝、前を歩いてるおばさんの革パンツ姿がかっこいいな～と見ていたら
同じ会社の人だった。
私も負けていられません！（笑）
58.0kg/20.5%
体重をはかるのはたいてい夕食前です。
食べていないけど、出してもないってことで、
プラマイゼロ？かと・・・。
今夜の晩ご飯はもつの煮込みでした。
この料理は夫の得意料理。
昨夜から仕込んでくれていました。
そして、夫は友達と焼肉食べ放題へ・・・・。
フンガーーーーー！！！怒
チェ・ジウみたいになりたい！
[プロフィール]
本名: チェ・ミヒャン 京畿道パジュ出身
生年月日: 1975年6月11日
身長、体重: 174ｃｍ、50ｋｇ
血液型:Ａ
趣味: 話をする事、ウインドーショッピング、映画鑑賞
特技: 現代舞踊、エアロビック
チェ・ジウみたいになりたい！
最近、彼女主演の日本のドラマが始まりましたが、
画面で見るたびにそのすらっとしたしなやかなカラダ、
清楚で気品のある顔だちにウットリ・・・・(*´д｀*)ﾊｧﾊｧﾊｧｱﾊｧ
私も女に生まれたからにはあんな素敵な女性になりたいものです。
そこで、彼女のようになるべく努力することをここに宣言いたしますっ！！（え？トートツですかぁ？）
外面、内面ともに磨いて、チェ・ジウ様（今後、師匠と呼びます）を目指します！！
ところで、身長174ｃｍで体重50ｋｇということは・・・ＢＭＩ16.51！！！
ありえない・・・・・orz
ちなみに私の身長は171ｃｍなので、48.5ｋｇでＢＭＩ16.59・・・・・
彼女のプロポーションに近づけるにはあと10ｋｇも痩せないといけないのか・・・orz orz
ついでに年齢は彼女よりもかなり上です(ﾉ´∀｀*)ｱﾋｬｰ
果たしてこんな私がチェ・ジウのようになれるのでしょうか？
滑稽な壮絶な戦いのスタートです。