天然のクーラー
九州本土最大の鍾乳洞といわれる球泉洞に行きました。
入り口に立っただけで冷気がひんやりと感じられ、まるで
天然のクーラーといったところです。以前の熱帯植物園は
さすがに時期的に暑っ‥でしたが、ここは気持ちよさそう！
ちょっと 気味悪いですが探検隊突入しまーす。
別世界ですね。初めて足を踏み入れた人は勇気ありますね。
球磨川（たまがわ）に流れ込む地下泉が作り出した、まさに自然の芸術です。
長い歳月が石灰岩の姿を変えて作り出す数々のオブジェに見入ってしまいます。
地上に出て煩悩のかたまりチョコは、お土産物屋さんに直行です。
お米の焼酎だそうです。裏を見てビックリしました。５０度だって！強っ
さすがに熊本は火の国ですなー、でも度数はいろいろ種類があるみたいです。
ストレスを吹き飛ばせ
ビタミン、ミネラルのなかで、ストレスに対抗しているものがありますので紹介します。
【ビタミンB1】…心をおちつける効果があります。
【ビタミンB6】…副腎皮質が機能するのに重要です。
【パントテン酸】…ストレスを和らげてくれます。
【ナイアシン・葉酸】…不足すると、うつ病の症状がでます。
【ビタミンC】…ストレスと戦う戦士です。
【ビタミンE】…脳細胞が酸素を得るのを助けます。
【亜鉛】…体の機能管理、脳の働きを助けます。
【マグネシウム】…神経の正常な機能を保ちます。
【カルシウム】…いらいらを押さえます。
特にビタミンB群とビタミンCは大切ですので日頃の食生活に気を付けましょう。
ストレスなんか吹き飛ばして元気にいきましょう。